#有什么迹象能表明人类还在进化吗#
物种内部的演化我们称之为“微观演化”（Secular Trend），由于物种内的基因交流存在，微观演化不带来成种作用。人体的微观演化是一直存在的。
一、现代人类体质特征的演化
近代以来，其实已经有许多的研究发现了这一短时间内人类体质特征的微观演化趋势。举两个例子：正常体温的变化与遗存正中动脉。
体温：体温是身体的一个重要信号，它是身体内发生的生理变化的指示器，也是新陈代谢速率的一个标志。人的体温在一天当中会发生变化，生病、运动和年龄也都会使体温发生变化。最初的正常体温是1851年德国内科医生卡尔·温德里希收集了德国莱比锡城市的25000名病人的腋下体温数据之后确认的，在之后的两个世纪里面，这个温度几乎成为了所有人判断是否发烧的衡量标准，有时也被用来衡量疾病的严重程度。但近几年的研究发现，健康成年人的体温正在降低。（插一句，照我有印象的话，在本世纪初所定义的正常体温就与目前的正常体温有所不同？）2017年一项对英国35488名成年人的调查发现他们的平均体温只有36.6度，2019年对美国加州地区的美国人调查发现他们的正常体温是36.4度。而且这种变化不仅发生于发达的工业社会。传统认为体温的降低可能是因为以前的居民医疗和卫生条件比较差，所以一般都有轻微的炎症反应，导致体温较高。但是最近对亚马孙地区一个角提斯曼的土著部落调查发现他们的体温在16年之内从37度下降到36.5度，在不到20年的时间，提斯曼土著部落的体温下降幅度和美国在两个世纪里的下降幅度相当。尽管近几十年来提斯曼土著部落的健康状况好转，不过感染还是普遍存在，所以前面提到的原因不能很好地解释这一现象。目前对于正常体温下降并没有比较合理的解释。
正中动脉的出现：正中动脉在胚胎发育早期出现，为发育中的手部供血。在手部发育完善（大约妊娠八周）后，正中动脉会在一系列基因的调控下逐渐消退，为其他组织的发育腾出位置。自19世纪80年代以来，遗传学家就已经注意到，大约10%的人在成年后，仍然拥有这条遗存的正中动脉，这很可能是由于这些调控基因的表达被抑制了。加上把脉时用到的桡动脉（radial artery）和更粗的尺动脉（ulnar artery），这些人的前臂共有三条动脉。但是从19世纪80年代开始，这条动脉的出现率越来越高，相比于前一个世纪，现在的人可能有三倍的概率拥有这条正中动脉。到20世纪初，可能所有人都会有这样一条“新”的动脉。这条动脉可能增强人类的前臂力量，使手部更不容易疲劳，还能在桡动脉与尺动脉出现紧急情况时，提供额外的供血。可能适应于人类的演化趋势。（图中中间的动脉即为正中动脉）
二、古代人类的演化
现代人，或者说晚期智人（Homo sapiens）目前最早的发现在30万年前的摩洛哥，也就意味着人类的体质特征演化已经走过了几十万年的历程。单从骨骼形态上观察，其实早期现代人与现代人类存在比较大的区别，例如早期现代人的下巴并不是特别明显，保留着许多古老特征，反映了人类演化历史上的镶嵌进化（mosaic evolution）。即便是从全新世开始以来，人类的体质特征也出现了比较明显的变化。
首先是脑量。古代人类脑量的估计有好几种方法，比较简便易行的是排水法，或者翻一个颅内模，通过颅内模可以比较准确地还原古人类的脑容量。最为简单的方法是依据脑量和一些颅骨测量参数（颅长、颅宽、颅高、颅骨壁的大致厚度等）的关系，建立脑容量的计算公式。这个方法的误差可能会比较大，但是只需要测量几个数据就可以计算，因此最为方便。通过这种方法，可以发现，从旧石器时代晚期到现代，无论是男性还是女性的脑容量都是下降的，下降幅度大约在200cc左右。这一变化可能是从旧石器时代晚期以来人类身体尺寸和粗壮度降低的副产品。因为随着技术的进步，自然选择倾向于减少人群的粗壮度和体型大小以节省能量。这其实也提示了我们，脑量的大小并不完全等同于进步程度，更为关键的是大脑形态结构以及它相对于体重的变化。
除了脑量之外，人类的头骨形态也不断发生变化。从新石器时代经过青铜铁器时代到现代，人类的脑颅和面颅趋向缩小，鼻型趋向狭化，眶型趋向高窄化，颅型趋向圆隆化。脑颅缩小主要发生在从青铜铁器时代到现代，面颅缩小、狭鼻化及高眶化现象持续地发生在整个全新世时期，有可能还在继续演化。颅指数也发生了一些变化，从晚更新世开始直到整个全新世，世界很多地区人群的颅指数有增大趋势，即存在短头化现象。颅指数是颅长宽指数，也就是颅宽除以颅长再乘以100。颅指数增大，也就意味着相比于颅宽，颅长是越来越短的，也就是短头化。这些颅骨形态的变化被认为可能和人类对环境的适应相关。
此外，人类的身高也处于不断的变化过程中。目前的研究发现，从狩猎采集社会到农业社会，世界各地普遍发生人类身高的下降。以中国关中地区为例，从裴李岗文化时期到龙山文化时期，可以清楚地看到人类身高的下降。仅仅依据目前的材料，这一下降趋势可能一直延续到了商代。其原因可能是由于农业发展以来居民的劳动压力增大，人群的聚集导致传染病增多，饮食单一化导致营养状况下降等。
历史时期人类的身高也是在不断演化的。最为明显的是工业革命以后，欧美国家居民的身高得到了比较大的提升。世界范围内的高身高人群也主要分布在发达国家。中国人的身高在改革开放后也得到了比较明显的提升。
物种内部的演化我们称之为“微观演化”（Secular Trend），由于物种内的基因交流存在，微观演化不带来成种作用。人体的微观演化是一直存在的。
一、现代人类体质特征的演化
近代以来，其实已经有许多的研究发现了这一短时间内人类体质特征的微观演化趋势。举两个例子：正常体温的变化与遗存正中动脉。
体温：体温是身体的一个重要信号，它是身体内发生的生理变化的指示器，也是新陈代谢速率的一个标志。人的体温在一天当中会发生变化，生病、运动和年龄也都会使体温发生变化。最初的正常体温是1851年德国内科医生卡尔·温德里希收集了德国莱比锡城市的25000名病人的腋下体温数据之后确认的，在之后的两个世纪里面，这个温度几乎成为了所有人判断是否发烧的衡量标准，有时也被用来衡量疾病的严重程度。但近几年的研究发现，健康成年人的体温正在降低。（插一句，照我有印象的话，在本世纪初所定义的正常体温就与目前的正常体温有所不同？）2017年一项对英国35488名成年人的调查发现他们的平均体温只有36.6度，2019年对美国加州地区的美国人调查发现他们的正常体温是36.4度。而且这种变化不仅发生于发达的工业社会。传统认为体温的降低可能是因为以前的居民医疗和卫生条件比较差，所以一般都有轻微的炎症反应，导致体温较高。但是最近对亚马孙地区一个角提斯曼的土著部落调查发现他们的体温在16年之内从37度下降到36.5度，在不到20年的时间，提斯曼土著部落的体温下降幅度和美国在两个世纪里的下降幅度相当。尽管近几十年来提斯曼土著部落的健康状况好转，不过感染还是普遍存在，所以前面提到的原因不能很好地解释这一现象。目前对于正常体温下降并没有比较合理的解释。
正中动脉的出现：正中动脉在胚胎发育早期出现，为发育中的手部供血。在手部发育完善（大约妊娠八周）后，正中动脉会在一系列基因的调控下逐渐消退，为其他组织的发育腾出位置。自19世纪80年代以来，遗传学家就已经注意到，大约10%的人在成年后，仍然拥有这条遗存的正中动脉，这很可能是由于这些调控基因的表达被抑制了。加上把脉时用到的桡动脉（radial artery）和更粗的尺动脉（ulnar artery），这些人的前臂共有三条动脉。但是从19世纪80年代开始，这条动脉的出现率越来越高，相比于前一个世纪，现在的人可能有三倍的概率拥有这条正中动脉。到20世纪初，可能所有人都会有这样一条“新”的动脉。这条动脉可能增强人类的前臂力量，使手部更不容易疲劳，还能在桡动脉与尺动脉出现紧急情况时，提供额外的供血。可能适应于人类的演化趋势。（图中中间的动脉即为正中动脉）
二、古代人类的演化
现代人，或者说晚期智人（Homo sapiens）目前最早的发现在30万年前的摩洛哥，也就意味着人类的体质特征演化已经走过了几十万年的历程。单从骨骼形态上观察，其实早期现代人与现代人类存在比较大的区别，例如早期现代人的下巴并不是特别明显，保留着许多古老特征，反映了人类演化历史上的镶嵌进化（mosaic evolution）。即便是从全新世开始以来，人类的体质特征也出现了比较明显的变化。
首先是脑量。古代人类脑量的估计有好几种方法，比较简便易行的是排水法，或者翻一个颅内模，通过颅内模可以比较准确地还原古人类的脑容量。最为简单的方法是依据脑量和一些颅骨测量参数（颅长、颅宽、颅高、颅骨壁的大致厚度等）的关系，建立脑容量的计算公式。这个方法的误差可能会比较大，但是只需要测量几个数据就可以计算，因此最为方便。通过这种方法，可以发现，从旧石器时代晚期到现代，无论是男性还是女性的脑容量都是下降的，下降幅度大约在200cc左右。这一变化可能是从旧石器时代晚期以来人类身体尺寸和粗壮度降低的副产品。因为随着技术的进步，自然选择倾向于减少人群的粗壮度和体型大小以节省能量。这其实也提示了我们，脑量的大小并不完全等同于进步程度，更为关键的是大脑形态结构以及它相对于体重的变化。
除了脑量之外，人类的头骨形态也不断发生变化。从新石器时代经过青铜铁器时代到现代，人类的脑颅和面颅趋向缩小，鼻型趋向狭化，眶型趋向高窄化，颅型趋向圆隆化。脑颅缩小主要发生在从青铜铁器时代到现代，面颅缩小、狭鼻化及高眶化现象持续地发生在整个全新世时期，有可能还在继续演化。颅指数也发生了一些变化，从晚更新世开始直到整个全新世，世界很多地区人群的颅指数有增大趋势，即存在短头化现象。颅指数是颅长宽指数，也就是颅宽除以颅长再乘以100。颅指数增大，也就意味着相比于颅宽，颅长是越来越短的，也就是短头化。这些颅骨形态的变化被认为可能和人类对环境的适应相关。
此外，人类的身高也处于不断的变化过程中。目前的研究发现，从狩猎采集社会到农业社会，世界各地普遍发生人类身高的下降。以中国关中地区为例，从裴李岗文化时期到龙山文化时期，可以清楚地看到人类身高的下降。仅仅依据目前的材料，这一下降趋势可能一直延续到了商代。其原因可能是由于农业发展以来居民的劳动压力增大，人群的聚集导致传染病增多，饮食单一化导致营养状况下降等。
历史时期人类的身高也是在不断演化的。最为明显的是工业革命以后，欧美国家居民的身高得到了比较大的提升。世界范围内的高身高人群也主要分布在发达国家。中国人的身高在改革开放后也得到了比较明显的提升。
去医院“拍”其他小病号，别乱摸人家呀，更不能投喂，投喂的话征求医生意见，或者让医生护士去喂。因为你不能确定其他小病号是什么病呀，万一是传染病，摸来摸去交叉传染。更不能给住院的小动物喂食，我有次在医院，隔壁笼子里是肠胃炎住院的小猫咪，我喂牛牛吃罐头他馋的嗷嗷叫，叫也不能喂，好不容易控制住的腹泻，喂他乱吃就是添乱啊……
#关爱克罗恩病人[超话]#
SCD饮食的日常∣这周，做了一件勇敢的事。
休息日饮食：
【周六】香蕉、鸡胸肉、红黄绿彩椒、西葫芦、南瓜、西瓜、榴莲、NFC芒果汁
（配料：葡萄籽油、无抗结剂盐、黑胡椒、白胡椒、豌豆酱油、蒜、姜黄粉）
【周日】苹果红烧肉、西红柿炒蛋、杏鲍菇炒生菜、榴莲、西瓜、香蕉、芒果、淡红茶
（配料：葡萄籽油、无抗结剂盐、黑胡椒、八角、桂皮、香叶、蜂蜜炒糖色）
这个周六，在朋友的理解下。
我做了一件勇敢又冒险的事情
——带着SCD便当参加婚礼宴席
我是新郎的朋友。
收到邀请后，我表示自己很想去见证他的幸福，但也和他说明了情况，询问了是否方便把我安排在能够理解我的一桌上，他表示了理解，并且说可以为我安排。
考虑到现场不太适合热菜，所以携带了比较适合冷吃的食物，也带上了一瓶NFC果汁，适合配合新人们的敬酒。
就这样，我和他的大学同学们坐在了一桌，新郎主动交代了其中几位同学要好好招待我，也告知了我自己带了食物，不能和大家一起吃桌上的食品。
新郎的同学们大都是医学相关专业，面对这样的我，没有让我很尴尬。我也主动解释了，因为不能吃食品添加剂，所以只能吃自己做的食物，他们也会问，是不是因为过敏，我也点点头，的确控制饮食，也是一种考虑到不耐受，或者过敏的可能。开餐之前，我也会打趣的问大家：“是第一次看到有人带食物来参加婚礼的吧？其实我也是第一次哇”
因为带的食物很像健身餐，不太清楚的旁人也有打趣的问我是不是健身，是不是在拍照给教练看。我也会主动解释，不是健身餐。
总体来说，在新郎的帮助下，一切都还很顺利。
经历了内心的起伏、尴尬与害怕，但最终我还是开开心心的参加了一场婚宴，见证了朋友的幸福时刻。
嫁给愿意携手共同成长的爱情真的很幸福啊❤️
朋友的求婚词一听就知道是自己认真写的，也的确是他的真实所想，新娘是真的遇到了好男生噢！
事后，我才告诉了我妈和朋友们我这样一个人冲去外地参加了一场婚礼。
他们第一反应都是问我：“别人不觉得你这样吃东西很奇怪么？没有人问你么？”
我妈更甚，直接问我，如果别人以为你有传染病怎么办？
我也都和我妈和朋友们完整的说了我的体验感，
第一，别人当然觉得我这样吃很奇怪，比如对面桌有一个小朋友一直看着我，不知道这个怪阿姨为什么在吃不是桌上的食物。
第二，很多人有问我，但我都好好回答了，好在大家也没有带着有色眼镜看我，也没有人当做我有传染病，席间有我感兴趣的食物，也有开心的和旁边的人询问，是什么菜，好不好吃，是怎么做的，是当地的特色菜吗这种互动的小问题。
沟通之后，我妈也跟我坦白了自己的心声：
“因为我们人在不懂的情况下经常会凭自己的想像去考虑问题。我是怕别人想太多嫌弃你，有时坦诚不一定对自己有利，他们懂就没关系啦。”
那一瞬间，忽然觉得我获得了两份的爱。
被桌上人理解的爱，还有妈妈关心和理解的爱。
生病或许真的很可怕。
可你们没有离开我，不嫌弃我、理解支持我，
生活好像就没有那么可怕了。
#scd饮食##ibd饮食##一个cd患者的自我管理·饮食#
SCD饮食的日常∣这周，做了一件勇敢的事。
休息日饮食：
【周六】香蕉、鸡胸肉、红黄绿彩椒、西葫芦、南瓜、西瓜、榴莲、NFC芒果汁
（配料：葡萄籽油、无抗结剂盐、黑胡椒、白胡椒、豌豆酱油、蒜、姜黄粉）
【周日】苹果红烧肉、西红柿炒蛋、杏鲍菇炒生菜、榴莲、西瓜、香蕉、芒果、淡红茶
（配料：葡萄籽油、无抗结剂盐、黑胡椒、八角、桂皮、香叶、蜂蜜炒糖色）
这个周六，在朋友的理解下。
我做了一件勇敢又冒险的事情
——带着SCD便当参加婚礼宴席
我是新郎的朋友。
收到邀请后，我表示自己很想去见证他的幸福，但也和他说明了情况，询问了是否方便把我安排在能够理解我的一桌上，他表示了理解，并且说可以为我安排。
考虑到现场不太适合热菜，所以携带了比较适合冷吃的食物，也带上了一瓶NFC果汁，适合配合新人们的敬酒。
就这样，我和他的大学同学们坐在了一桌，新郎主动交代了其中几位同学要好好招待我，也告知了我自己带了食物，不能和大家一起吃桌上的食品。
新郎的同学们大都是医学相关专业，面对这样的我，没有让我很尴尬。我也主动解释了，因为不能吃食品添加剂，所以只能吃自己做的食物，他们也会问，是不是因为过敏，我也点点头，的确控制饮食，也是一种考虑到不耐受，或者过敏的可能。开餐之前，我也会打趣的问大家：“是第一次看到有人带食物来参加婚礼的吧？其实我也是第一次哇”
因为带的食物很像健身餐，不太清楚的旁人也有打趣的问我是不是健身，是不是在拍照给教练看。我也会主动解释，不是健身餐。
总体来说，在新郎的帮助下，一切都还很顺利。
经历了内心的起伏、尴尬与害怕，但最终我还是开开心心的参加了一场婚宴，见证了朋友的幸福时刻。
嫁给愿意携手共同成长的爱情真的很幸福啊❤️
朋友的求婚词一听就知道是自己认真写的，也的确是他的真实所想，新娘是真的遇到了好男生噢！
事后，我才告诉了我妈和朋友们我这样一个人冲去外地参加了一场婚礼。
他们第一反应都是问我：“别人不觉得你这样吃东西很奇怪么？没有人问你么？”
我妈更甚，直接问我，如果别人以为你有传染病怎么办？
我也都和我妈和朋友们完整的说了我的体验感，
第一，别人当然觉得我这样吃很奇怪，比如对面桌有一个小朋友一直看着我，不知道这个怪阿姨为什么在吃不是桌上的食物。
第二，很多人有问我，但我都好好回答了，好在大家也没有带着有色眼镜看我，也没有人当做我有传染病，席间有我感兴趣的食物，也有开心的和旁边的人询问，是什么菜，好不好吃，是怎么做的，是当地的特色菜吗这种互动的小问题。
沟通之后，我妈也跟我坦白了自己的心声：
“因为我们人在不懂的情况下经常会凭自己的想像去考虑问题。我是怕别人想太多嫌弃你，有时坦诚不一定对自己有利，他们懂就没关系啦。”
那一瞬间，忽然觉得我获得了两份的爱。
被桌上人理解的爱，还有妈妈关心和理解的爱。
生病或许真的很可怕。
可你们没有离开我，不嫌弃我、理解支持我，
生活好像就没有那么可怕了。
#scd饮食##ibd饮食##一个cd患者的自我管理·饮食#
✋热门推荐