【夏日减肥要注意的四件事】

天气越来越热，很多人都迫不及待的想要瘦下来~

⭐但是切记别迷信网络上那些不科学的掉秤方法，减肥最重要的是科学健康。

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北京的出租车是分1.2元和1.6元的计价，就算是1.2元的，读表每蹦一下，心就跟着蹦，特别是坐落在副驾的位置，打车往往是万不得已的选择，里程略长，就会心疼好几天。
在2008年底，我拒绝了公司外派大亚湾核电站的工程改造监理工作，电话里，大约感觉到老大有点生气，其实我也很生气，干活没问题，为啥不提涨工资的事？
一月几千块，在北京啥时候能熬出个头？
我才30岁出头，我想变个活法。
那个时候，听人说“卖保险”好像收入挺高的，我决定去考察下，前后去了3家保险公司做面试，发现他们收入的确挺高，墙壁上贴满了各种获奖的照片，在职场里，一位中年大姐抱怨说，这月只开了**元，买房的首付还是差点，要借钱了。。。。。
 那一刻，我“酸了”
对于一个从未做过销售，也不是金融专业的外阜人来说，保险工作的开展，超乎想象的艰难， 
没客户，没专业，没渠道，没认知，幸好，有团队和主管的帮助。
读条款就用了一个月，重疾险的病种都能背下来，为见一个延庆 的客户，去德胜门倒车2个小时到村里，体重从160斤速降到130斤，
2009年是我体脂管理 最巅峰的一年
终于
有了第一个规划保险的客户
有了第一个转介绍
有了一个10万保费的养老年金保险
有了第一个徒弟
有了第一次入围公司前100
有了第一笔理赔
有了第一次客户给我送年货
有了第一次被邀请讲课
有了和世界第一的梅第合影
也终于
找到了我这一生为之奋斗的目标
找到了我能为之付出努力的战场
找到了一个匹夫能为国家能做的微薄贡献
我
小时候崇拜英雄
深深的记得一位抗美援朝的战士写下的遗言：
我爱亲人和祖国
更爱我的荣誉
我是一名光荣的志愿军战士
冰雪啊
我绝不屈服于你
哪怕是冻死
我也要高傲的
耸立在我的阵地上！

#小肚十四天变小挑战#其实我很反对这种#健身##减肥# 噱头，教练用这种高强度的训练和极端的饮食短时间降低学员体脂率，达到了吸睛的目的，但是很少有学员能短时间学会身材管理的自律。结果就是瘦了但是没多久复胖。负责的教练应该设计能让人不太有压力可以长期维持的训练和饮食。我在今年三月发现自己有一点点游泳圈的迹象，就调整了健身计划和饮食，大约一个月后恢复腹肌状态，这样才是可以长期维持的方式。#咪爸健身事件簿#