【一杯全脂牛奶带给你一天所需营养】
好多家长都说我孩子不缺钙，不用补，今天给大家解释一下，不是缺钙才要补，是因为我们人体每天都需要钙的消耗，小孩子一天600毫克，大人一天800毫克，孕妇老人一天1200毫克，哺乳期妈妈一天1500毫克！
所以，补不补充，身体每天都在消耗，如果血液里缺钙，就会从骨骼里调取，所以，不要等到骨头缺钙了再补，那时候已经缺的太多了！所以要防患于未然哦[思考] https://t.cn/R2WJgwf

无纸化办公毕竟还属理想阶段，所以工作台上难免有垃圾产生，或者小孩子会把削铅笔的碎屑弄得满桌子都是，而他们又不善于整理，如果是图中的工作台就方便多了，只需将垃圾扫落至这个小小的垃圾袋里即可。

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Day4—6，早晨酒泉出发，上午抵达嘉峪关方特欢乐世界，开启一天欢乐模式，每个项目都很有意思，4D魔法城堡、激流勇进、过山车，一个比一个6，其中聊斋全息投影剧场很棒，过山车过瘾到坐了两遍，游玩的人不是特别多，每个项目大概排队需30分钟左右，一天下来基本95%项目都玩了一遍，剩下5%是小孩子的项目。通票240还是值得一去的。傍晚去了关城（嘉峪关城楼），正值八月十五，看了日落，也看了圆月，第二天前往张掖，中午参观了大佛寺，下午去丹霞地质公园，真的是所谓人山人海，好在没有辜负这样的美景。因为时间有限，敦煌行程取消，今天直接从张掖早晨坐动车回家，第一次坐金城观光叮当车，小时候只坐过有轨电车。感谢放哈耿老板提供的电影票。《羞羞的铁拳》一如既往的逗比风，就是剧情有点老套，整体还行，打发了下午无聊的时光。明晚回重庆，溜了溜了。[挤眼] https://t.cn/8scRSG0