当每一个人保持内在的安定与和平，开心喜悦，活在每一个当下，散发内在的光与爱，团结每一个人，你就是在助力光明的战斗，这就是最简单最有效的方法。

大家操练起来，每一个人散发光与爱的万丈光芒，影响你身边的人，最后连成一片，就是爱与光的海洋，团结起来。go go go [耶][耶][耶][加油][加油][加油]

一起跃动生命的奇迹，一起跃动全球的生命的生命创造，一起玩转地球游戏体验，一起乘风破浪[哇][哇][哇]

还等什么，大伙儿操练起来[哇][哇][哇][心][心][心]

我一直在感情中学到不同的东西，在一段感情中，永远是两个人的感受，只有一个人的感受是不行的。爱不是束缚，也不是枷锁。它不过是要求我们在做一些事，和一些人交往的过程中，要考虑另一半的感受，我们总是会理解成束缚，看到了很多，比如，在一起后，因为异性问题，吵架，我也经历了，看到有人会说，和你在一起，我都不能和关系好的男生（女生出去玩了，你为什么要限制我。你就是借着爱的名义束缚我，我和他什么都没有，你干嘛要多想。仿佛说完我和他什么也没有，就行了，就是一道金牌，另一方多想就是不应该。但是其实先不用说有没有什么，这个行为两个是一样的，有没有什么那只是内在罢了，行为带给另一半的消极情绪是一样的。
还有，从来都不是，说完我就是怎么怎么样，然后，仿佛自己如果犯了这样的问题就是正常的，另一半难过就是不应该的。我就是直男，怎么怎么，就是我已经提前说好了，你怎么可以责怪我。是啊，可以不责怪，但是要看到改变和态度。永远不是，我就是怎么怎么样嘛，然后自己的行为就可以合理化。
永远不要用谎言来掩盖问题，是可能在出现争吵或者出现争吵的端倪，要做的事平复另一方的情绪，但有很多种方式，而不是谎言。用谎言暂时我想到了两个原因，一，不想另一半生气难过，想要维持和平。另一个，就是觉得哄你很麻烦，不想让你生气，觉得哄你很麻烦，糊弄过去算了。这两个内在原因千差万别，但是表现形式一样。
所以，在两个人的关系中，其实有很多事，不是自己怎么想就好，而是要想一想，另一方会怎么想，这就是爱的要求，学会爱人，真的不容易，我也在努力。
（下面是想给某人发的云）

挽回，读懂ta的“绝情”信号#失恋分手复合异地恋挽回# ​

我说过，绝情的人，都是一群绝望的人，而一个人之所以绝望，都是因为之前有过希望。

一个人不会无缘无故的恨，每一个人的“恨”其实都是有原因的，有的人用“恨”来保护自己，有的人用“恨”来提醒自己受过的伤害，有的人用“恨”来传递信息。

恨意其实表达着他对你的不满，他对这段关系的不满。你可能在他不知不觉间伤害过他，但你没有察觉，而他的恨和绝情，就是在以一种委婉的方式，在提示你想起来你对他的伤害。

正因为恨，两个人才有着割舍不断的“爱”；因为绝情，两个人之间才有着藕断丝连的念想。

如果你能看清楚这一点，也就是“绝情不是结束，它是一种脆弱的体现”，那么你的挽回大方向首先就错不了。绝情不仅是脆弱的体现，他也是痛苦的体现。就像一朵玫瑰花为什么会有刺？不就是害怕被你摘走又狠心丢弃吗？

所以啊，那些总纠结自己男/女朋友为什么绝情的人，其实你们的问题重点一开始就放错了。不要抱着“他不能这么绝情”的想法，重点是去想：“他为什么会绝情？他是在不满我的哪里？不喜欢我的哪些部分？”

“我们要爱了,才会知道这就是爱;我们也要恨了,才知道,恨也是因为爱”