#上海新增6例本土确诊5例本土无症状#
本来不想说，想想还是说吧！
以前总是有人说，做核酸的人员，专业素质不够，态度恶劣，我会觉得对方矫情，应该要包容，理解，没有办法共情！今天亲身经历，让我一早的心情都不好！
小区全员核酸 在我们南门这里，做核酸的女的（不愿意称她为医护，或许只是零时工！仅对此女的这样评价）
拿着棉签直接捅，我躲闪了一下，她说，你别动，我说，麻烦你温柔一点，你弄的难受，她说，不捅深一点怎么知道你会不会阳，有本事你不要做核酸！最后还是让她捅了。。。
回来后发现喉咙也被捅破了！ https://t.cn/Rpz7noT
本来不想说，想想还是说吧！
以前总是有人说，做核酸的人员，专业素质不够，态度恶劣，我会觉得对方矫情，应该要包容，理解，没有办法共情！今天亲身经历，让我一早的心情都不好！
小区全员核酸 在我们南门这里，做核酸的女的（不愿意称她为医护，或许只是零时工！仅对此女的这样评价）
拿着棉签直接捅，我躲闪了一下，她说，你别动，我说，麻烦你温柔一点，你弄的难受，她说，不捅深一点怎么知道你会不会阳，有本事你不要做核酸！最后还是让她捅了。。。
回来后发现喉咙也被捅破了！ https://t.cn/Rpz7noT
在今年的暑期档有一部特别的电影即将上线--《五个扑水的少年》。从名字来看没有多大的吸引力，从主创团队和演员阵容来看一样没有多大的吸引力。但就是这样一部电影，却在点映时就已经收获了观众清一色的好评，甚至被看作是今年的一部黑马影片。虽然近几年的爆款剧作也不见得一定是有强大的演员阵容和知名的主创团队，但是没有这些先发的优势和噱头，对于一部全是新人演员的电影来说，的确是不够有优势。再加上青春题材，想要出圈怕是很难。但是一部诚意满满的电影值得被更多人看到。这部电影的5位主演：辛云来，冯祥琨，李孝谦，吴俊霆，王川。对于观众来说几乎都是生面孔，除了辛云来因为出演过《悲伤逆流成河》而被大家短暂关注过之外，几乎都是名不见经传的新人演员。也就是说，虽然他们年轻，但是并没有任何的流量，因此能为剧作带来的热度微乎其微。很多观众看到这样的演员阵容，自然会在第一时间将他们当作是不会演戏的小鲜肉。而《五个扑水的少年》就是将他们推在大众面前的一部造星电影，观众很难对这样的演员和电影产生好感。但是看过他们为角色所付出的心血就不难发现，这是一群在认真演戏的新人演员。他们虽然片酬不高，但是十分敬业。正如影片名所向我们传递的信息，这部电影讲述的就是5个少年组成了一个花样游泳队，在饱受质疑的过程中逐渐成长起来，最终成为了一个优秀的团体。作为一部将花样游泳作为主题的电影，那么演员们大部分拍摄的时间都需要在泳池中度过。对于早前没有经历过专业训练的5位演员来说，难度可想而知。不过为了更好地完成角色，5位演员用了三个月的时间进行统一的训练。辛云来饰演的张伟，因为有高难度的翻转戏份，他为了这个镜头每天都要训练超过11个小时，甚至是一个5秒的镜头，他被狂转80圈。伤痛更是在所难免，但是辛云来就是坚持不用替身。由于拍摄周期较长，因此演员们还要经历不同的季节，在11月份拍戏时，泳池中的水已经十分冰冷，但是5位演员依旧在水中拍了12天的戏，冷了就抱团取暖。我们所看到的这5位演员绝不是矫情的小鲜肉，更不是吃不了苦的流量明星，反而是一群敬业的新生代演员。他们对于演员这份职业的敬畏心，让我们已然看到了他们未来的样子。《五个扑水的少年》不单单是让我们看到了5个新人演员的敬业，同时也让我们看到了他们吃苦耐劳的精神。因为这部电影的剧组实在是太“穷”了。穷到什么程度呢？演员的出行工具是一辆小电车，还要三个演员坐一辆。没有房车24小时的在旁边等候，完全没有明星的待遇。而早餐也是全靠应付，火腿肠两根，鸡蛋两个，牛奶一包就轻松解决了，对比一部分明星晒出的剧组餐，差异一目了然。不仅如此，演员们除了需要演戏之外，还需要自己承担起化妆师的工作，对着小镜子解决了妆容的问题，造型也是十分简单，演员找个水龙头冲一下就完成了。但是在这些演员身上，我们没有看到任何的不满，对剧组也没有任何的要求，甚至在他们看来这就是他们的工作。虽然片酬很低，但是尽可能地配合剧组。新人演员的辛酸不言而喻，如果换做流量明星，这部电影怕又是另外一番景象。但就是这样一个穷剧组却拍出了高质量的影片，原因就是他们把所有的钱都花在了刀刃上。为了能够让演员接受专业的训练他们花钱请了专业的游泳教练，还租了条件更好的泳池用来拍摄。因为没有选择用绿幕拍摄，而是全部实景拍摄，这就意味着拍摄周期更长。不少国产电影之所以不够出彩，就是因为钱没到位，甚至是花在了请高片酬的流量明星上。这就意味着开支要不断地缩减，自然就省在了服化道，置景等各个会影响影片质量的地方。越是对比越是容易明白，一个用如此诚恳的态度为观众呈现优质剧作的剧组，是多么难能可贵。这也是《五个扑水的少年》令我们感动的原因所在。
【人在年轻的时候，最核心的能力是什么？】
1、读懂一个人的能力
读一个人，要读他的行动，而不是读他的话。
2、敢于「发光」的能力。
大多数情况下，沉默不是美德，而是懦弱，敢于展现自我才是美德。擅于展现自己人格魅力的人，往往能带领团队一起向前，总是沉默木讷的人，要么会被人觉得很高冷，要么会被认为没出息。
敢于行动和发光才是提高你人格魅力最好的方法，几天可能看不出来什么，但几年过去，你的积极扩散到一定程度，会有许多人愿意跟你去打拼。
3、不「怕」的能力
不要怕！怕学车，你就错过了自驾游的快乐。怕社交，你就错过了志同道合的朋友。怕工作上的困难，你就错过了升职加薪的机会。人生赛场上，你要是怕，便将一无所获。不要怕失败，只看不做的人，不会失败，但也别想成功。造船是为了远航，永远停靠港口的那些船只是很安全，但它们不是废了，就是过时了。
4、不「拖」的能力
不喜欢当下的工作，马上换，每拖一分你勇气就少一分。自己知道是不好的行为，比如赖床、刷抖音，马上停下来，每拖一分你就陷入深一分。杀掉拖延症最好的方法，就是先干10分钟再说。
5、将自己视为生死大敌的能力。
不自律的人，别把优秀的同龄者、游戏、抖音、各种娱乐活动当成你的敌人，你的敌人永远只有你自己和控制你情绪的大脑。
请记住！持续的努力和珍惜时间是你真正的筹码，人生路上，慢慢跑，过几年你会发现，只要你还在跑，回过头去已经没什么人了，因为大多数人喜欢抱怨，喜欢自暴自弃，他们要么坐下休息，要么往回走了，很多时候，你并没有多少对手。
人生路上，怕的不是起点低，怕的是认不清自己。怕的不是敌人多，怕的是不知道敌人在哪里。
学会将自己视为生死大敌，且持续性自我优化，是成长的第一步。当年拿出来就能装逼的苹果5已经被淘汰了，因为它的硬件失去了优化的机会。人也一样，一旦停止不前，就会被时代的车轮碾压过去。每周看一本新书、每个月参加一次培训、每年去国外看一看。
遇到不懂就百度查，遇到困难就去克服，要有「山挡我开山，水来我造船」的决心，和自己死磕，做一个不断更新系统的人，你便能坐在时代的巨车上，跟优秀的人碰杯或者争吵。
6、「反思」的能力。
失败不是成功之母，只有对失败的反思才能增加成功的概率。你要反思当时做决策时的思考过程，究竟是哪个环节出了问题，最终导致的失败？现在如果重来你会怎样做，这些对失败的反思会让你快速成长，不再稚嫩。
7、听信「自己内心」的能力。
选择专业、选择公司、选择跟谁结婚，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，他们许多人连自己的一生都没过好，却总喜欢给别人讲大道理，如果你不想跟他们活得一样，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。
8、感恩的能力。
感恩能让人身心愉悦健康。“春天感谢冬天，给他萌芽，夏天感谢春天，给他绽放，秋天感谢夏天，给他耕耘，冬天感谢秋天，给他安详。我感谢你，给我的回答点了个赞，谢谢你。”
9、高效利用时间的能力。
时间不是财富，对时间的高效利用才能增加生活的幸福指数。把时间拿去刷抖音、玩游戏、甚至是购买不需要的东西，这些时间反而成了你的负债。你要学会思考时间的利用与管理，如果昨天的时间再给你重新使用，你会拿去做什么？深度反思具体问题，对于成年人的进步具有重大的意义。
10、「带刺」的能力。
面对侵犯你权益的人，要带刺，你的刺越坚硬，越雷霆万钧，那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏，而遇到巨兽，他们会认怂。
11、「猛」于执行的能力。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
12、长期坚持阅读的能力
大量阅读、持续阅读，古今中外、文学小说，都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。读书是最低成本的成长方式，那些年轻轻轻便有所成就的人，往往是那些在别人打游戏时独自去图书馆的人。
13、持续努力的能力。
持续努力是解决大部分问题的核心。把一件小事情做好，带给你正向的反馈，然后你再完成一件小事，再完成一件，信心就是这样树立起来的，日积月累，自然会成为更好的自己。一遇到问题就偷懒，然后自责，努力一会又放弃，回到原点，大多数人的失败，就是从小事偷懒开始。
14、「平静」内心的能力。
每逢大事要有静气，沉稳的人会给别人带来安全感，遇到问题先解决情绪再解决事情，别急着下结论，思考—分析—观察反馈，你越冷静越能想到好办法，越镇定敌人越慌张。
15、果断拒绝的能力。
当别人请你帮忙时，你犹豫了，就果断拒绝，磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望，当你想了一段时间再拒绝后，对方会更失望。学会果断拒绝，是一个成年人必须精研的课程。
16、不卑不亢的能力。
任何时候不必给别人点头哈腰，不卑不亢是最好的人生状态，越卑微的人越容易被欺负，还是那句话，人都喜欢挑软柿子捏。
17、懂得理财的能力。
学会打造你的被动赚钱机器，当你的被动赚钱机器超出你的日常支出，这于你而言便是财务自由。挑水重要，但挖井更重要，投资理财完全可以尝试，别守着一份死工资。
18、保持「正向」的能力。
正能量可以撬动你的挫折，一个持续积极的人，失败一定是暂时的，而成功是必然的。
19、马上「改变」的能力。
你想要的改变，没有从现在开始，就永远不会开始。好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
而能看到这里，说明你是一个优秀的思考者，因为你已经在思考和消化这些道理，接下来就是下定决心行动而已。改变自己，第一步先从给这篇回答点个赞开始！把你学到和感悟到的，灵活运用到生活中去。
20、送你一句我始终很喜欢的话：“你的想法会大幅度影响你的行为。当你的大脑告诉你“做不了”，你却仍然选择行动，结果就会开始改变。#情感语录##微盘点#
1、读懂一个人的能力
读一个人，要读他的行动，而不是读他的话。
2、敢于「发光」的能力。
大多数情况下，沉默不是美德，而是懦弱，敢于展现自我才是美德。擅于展现自己人格魅力的人，往往能带领团队一起向前，总是沉默木讷的人，要么会被人觉得很高冷，要么会被认为没出息。
敢于行动和发光才是提高你人格魅力最好的方法，几天可能看不出来什么，但几年过去，你的积极扩散到一定程度，会有许多人愿意跟你去打拼。
3、不「怕」的能力
不要怕！怕学车，你就错过了自驾游的快乐。怕社交，你就错过了志同道合的朋友。怕工作上的困难，你就错过了升职加薪的机会。人生赛场上，你要是怕，便将一无所获。不要怕失败，只看不做的人，不会失败，但也别想成功。造船是为了远航，永远停靠港口的那些船只是很安全，但它们不是废了，就是过时了。
4、不「拖」的能力
不喜欢当下的工作，马上换，每拖一分你勇气就少一分。自己知道是不好的行为，比如赖床、刷抖音，马上停下来，每拖一分你就陷入深一分。杀掉拖延症最好的方法，就是先干10分钟再说。
5、将自己视为生死大敌的能力。
不自律的人，别把优秀的同龄者、游戏、抖音、各种娱乐活动当成你的敌人，你的敌人永远只有你自己和控制你情绪的大脑。
请记住！持续的努力和珍惜时间是你真正的筹码，人生路上，慢慢跑，过几年你会发现，只要你还在跑，回过头去已经没什么人了，因为大多数人喜欢抱怨，喜欢自暴自弃，他们要么坐下休息，要么往回走了，很多时候，你并没有多少对手。
人生路上，怕的不是起点低，怕的是认不清自己。怕的不是敌人多，怕的是不知道敌人在哪里。
学会将自己视为生死大敌，且持续性自我优化，是成长的第一步。当年拿出来就能装逼的苹果5已经被淘汰了，因为它的硬件失去了优化的机会。人也一样，一旦停止不前，就会被时代的车轮碾压过去。每周看一本新书、每个月参加一次培训、每年去国外看一看。
遇到不懂就百度查，遇到困难就去克服，要有「山挡我开山，水来我造船」的决心，和自己死磕，做一个不断更新系统的人，你便能坐在时代的巨车上，跟优秀的人碰杯或者争吵。
6、「反思」的能力。
失败不是成功之母，只有对失败的反思才能增加成功的概率。你要反思当时做决策时的思考过程，究竟是哪个环节出了问题，最终导致的失败？现在如果重来你会怎样做，这些对失败的反思会让你快速成长，不再稚嫩。
7、听信「自己内心」的能力。
选择专业、选择公司、选择跟谁结婚，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，他们许多人连自己的一生都没过好，却总喜欢给别人讲大道理，如果你不想跟他们活得一样，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。
8、感恩的能力。
感恩能让人身心愉悦健康。“春天感谢冬天，给他萌芽，夏天感谢春天，给他绽放，秋天感谢夏天，给他耕耘，冬天感谢秋天，给他安详。我感谢你，给我的回答点了个赞，谢谢你。”
9、高效利用时间的能力。
时间不是财富，对时间的高效利用才能增加生活的幸福指数。把时间拿去刷抖音、玩游戏、甚至是购买不需要的东西，这些时间反而成了你的负债。你要学会思考时间的利用与管理，如果昨天的时间再给你重新使用，你会拿去做什么？深度反思具体问题，对于成年人的进步具有重大的意义。
10、「带刺」的能力。
面对侵犯你权益的人，要带刺，你的刺越坚硬，越雷霆万钧，那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏，而遇到巨兽，他们会认怂。
11、「猛」于执行的能力。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
12、长期坚持阅读的能力
大量阅读、持续阅读，古今中外、文学小说，都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。读书是最低成本的成长方式，那些年轻轻轻便有所成就的人，往往是那些在别人打游戏时独自去图书馆的人。
13、持续努力的能力。
持续努力是解决大部分问题的核心。把一件小事情做好，带给你正向的反馈，然后你再完成一件小事，再完成一件，信心就是这样树立起来的，日积月累，自然会成为更好的自己。一遇到问题就偷懒，然后自责，努力一会又放弃，回到原点，大多数人的失败，就是从小事偷懒开始。
14、「平静」内心的能力。
每逢大事要有静气，沉稳的人会给别人带来安全感，遇到问题先解决情绪再解决事情，别急着下结论，思考—分析—观察反馈，你越冷静越能想到好办法，越镇定敌人越慌张。
15、果断拒绝的能力。
当别人请你帮忙时，你犹豫了，就果断拒绝，磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望，当你想了一段时间再拒绝后，对方会更失望。学会果断拒绝，是一个成年人必须精研的课程。
16、不卑不亢的能力。
任何时候不必给别人点头哈腰，不卑不亢是最好的人生状态，越卑微的人越容易被欺负，还是那句话，人都喜欢挑软柿子捏。
17、懂得理财的能力。
学会打造你的被动赚钱机器，当你的被动赚钱机器超出你的日常支出，这于你而言便是财务自由。挑水重要，但挖井更重要，投资理财完全可以尝试，别守着一份死工资。
18、保持「正向」的能力。
正能量可以撬动你的挫折，一个持续积极的人，失败一定是暂时的，而成功是必然的。
19、马上「改变」的能力。
你想要的改变，没有从现在开始，就永远不会开始。好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
而能看到这里，说明你是一个优秀的思考者，因为你已经在思考和消化这些道理，接下来就是下定决心行动而已。改变自己，第一步先从给这篇回答点个赞开始！把你学到和感悟到的，灵活运用到生活中去。
20、送你一句我始终很喜欢的话：“你的想法会大幅度影响你的行为。当你的大脑告诉你“做不了”，你却仍然选择行动，结果就会开始改变。#情感语录##微盘点#
✋热门推荐