休息的一天，早起菜市场买菜，吃了胡辣汤混合的豆腐脑，中午做了老年人版本的菌汤养生火锅[允悲][允悲]，真的是年纪大了把自己的班次记错，想着晚上还要去上夜班。下午约着某抠抠去看电影，误杀拍的挺不错，原来多看电影也是可以长知识的，提高技能。晚上给闺女洗澡，洗之前跟野狗一样，洗完后美美的。真心讲你是个母狗咱能不能每天不要那么疯，出去溜不要尘土飞扬。最近不知道你怎么了，在家干坏事，你再这样老主人可就要把你关黑屋子了[笑cry][笑cry][笑cry] https://t.cn/R2WxeyR

#茶文化[超话]# 熟茶，以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶称为熟茶。熟茶色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。由于普洱熟茶茶性温和，保健功能较好，降脂，降压，预防便秘,利尿,养颜，等较适合中老年人群及胃寒等人群。 具有促进睡眠，养生之功效。普洱熟茶和普洱生茶减肥的原理不同：
熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。从营养、功效区分：熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效。

甜品的灵魂 是糖
芋泥奶茶我自己的没加糖
太朴实无华
但是芋泥吼吼吃呀
明早我要空口吃芋泥[太开心]

自从自己研究烘焙啥的之后
深知糖 黄油 炼乳等等的魔力
自己吃的尽量控制 只是口感稍差

我深爱南瓜红薯芋头这类食物
活脱一个养生老年人口味
给和糖糖吃的就多样化一些
荔浦芋头比当地芋头好吃
喜欢这种绵绵又有颗粒感的食物

照片是抱着皮皮拍的
现在拍照很难
每一张可看的照片都来之不易

因为……↓[哈哈][拜拜]
抢相机抢手机的娃娃太多了[哈哈]