今天清肠，一直放屁[允悲] 拉了四回了臭臭了，都是成形正常的，我这五一得吃了多少东西啊[允悲] 肚子里全是东西， 五一后比五一前涨了2斤， 幸好只有2斤否则我会奔溃的。继续努力，五月份目标瘦到55gk 加我[加油][加油][加油]
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#减肥[超话]#半个月瘦十斤   不节食减肥法

⭐️我以前觉得98斤不胖还挺瘦的，到现在对比一看，我天……大腿胖的那么明显

看大腿就知道瘦了十几斤吧  现在体重85～86浮动

我闺蜜用的零食减肥法，吃一盒糖果瘦了十几斤，因为我知道她以前也吃过减肥药鸭，瘦身的，也没什么效果……但是她吃这个居然瘦了，她那种顽固体质都能瘦，索性我也买了一盒，神奇的是我这个万年不运动的居然瘦了，饭也照常吃，每天被我那个不靠谱的闺蜜拉去吃夜宵，我居然瘦了……

⭐️说实在的我最胖的时候100多斤，当时去军训以为会瘦，可能是军训太累了导致我狂吃饭，回去上秤一看100多斤！三位数！！！那时候都说你腿好粗屁股好大，真的是崩溃啊

⭐️另外我本来是易胖体质，是那种喝口水都能长肉的人，我闺蜜说我是呼吸都在长肉[费解][费解]
用的是代餐奶茶培养出我现在的易瘦体质，我那不靠谱的闺蜜办的唯一一件靠谱的事就是推荐给我这些零食减肥产品。

⭐️小哥哥小姐姐如果想减肥可以加我的微信，这些减肥产品都是有保证的，还有明星代言:吴昕，曾舜晞，汪东城，郁可唯……[鼓掌][鼓掌]

孜然羊肉胡萝卜青菜豆皮裙带菜鱼丸汤咸肉炒大蒜椒麻鸡爪拌去骨鸡腿肉
去骨羊腿肉切块，炒锅大火热油，放葱姜花椒八角爆香，入羊肉炒变色；淋少许料酒，加冰糖和老抽翻炒上色；加适量沸水，大火煮沸，捞浮末；转小火炖1小时；加盐和生抽调味，加入胡萝卜块大火煮沸，转中火炖十分钟；撒孜然粉，开盖大火收汁即可[舔屏]
1kg的纯羊肉加八根胡萝卜，二斤青菜，两个能吃的少年郎加我这个减肥的人，中午吃到就剩一点[允悲]太可怕了，这要是生的双胞胎儿子，到了高中，每次炖肉都得三斤起步，白米饭就得满满一电饭锅吧[笑cry]
随饭蒸了一小块咸肉，晚上切小片炒大蒜。这蒜是同学妈妈从老家带回来的，又嫩又香[赞]
鸡爪和鸡腿加清水、比较多的盐（比煮汤咸）、花椒、八角、葱姜，大火煮沸，转小火炖15-20分钟；放至微热，鸡腿去骨鸡爪切开，淋少许汤汁和生抽，加入辣油和藤椒油，撒芝麻拌匀[好喜欢]