谷爱凌的粉丝真的很loser，以前借着全红婵妹妹踩苏翊鸣，现在又借着芋汐妹妹踩全妹妹。字里行间，话里话外都是对观众竟然把对谷爱凌的关注分给了苏翊鸣一半的怨念。
谷爱凌铺垫了一年多，营销热搜以千计，最后虽然屡屡翻车，但是也赚了很多钱了，也润回老美了，本人在老美借着炒作zz也很有关注度。粉丝何至于到现在还意难平，中国运动员真的不容易，一次次挑拨意欲何为啊，谷爱凌粉丝？

感觉我的一生就是在被1拉刷美姐反复创飞中度过的[微笑]本来在推看到一张11的图感觉指甲颜色很好看突然改变想法打算下午去做那个颜色的，结果一点进主页发现是碳姐，感觉就像一辆泥头车从我身上压过，我不视奸刷美1拉厨子的，看画风根本不认识[微笑]还发现关注的一个泡菜妹发了很多1拉，我刷了半天都不记得到底为什么关注了她[微笑]

#爱豆体重标准#【体重轻≠健康！低于这个数值就要注意了！】
现代生活中充斥着各种减重信息，尤其引发爱美人士的关注，他们为自己的身材焦虑，追求以瘦为美。难道体重越轻，身体就越好吗？其实这是一个误区，肥胖虽然对身体有很多危害，但是体重过轻引发的健康危机，同样不容小觑。

如何界定体重过轻？
如果低于标准体重【(身高cm-105)±10%】15%～20%或更多的人群，就属于体重过轻了。

引起体重低下的原因有哪些呢？
首先，自主摄入的食物和液体不足，不能满足机体正常需求；其次，过度进行体力活动，如强迫性体育训练；再次，食物消化吸收不良；另外一类人群则是因各种疾病导致身体消瘦等。一些青年男性，不管怎么吃都不胖，皮下脂肪基本用手摸不到。这类人群应尽量选择容易吸收的食物，注意营养搭配，保持充足睡眠，适当增加运动锻炼，让自己体重维持在正常范围，同时让自己更健康。

为何要干预体重过轻的人群？
有研究显示，BMI(体重Kg÷身高㎡)低于18.5的人群，死亡率远远高于正常体重甚至体重稍高的人群。这在老年人中更加明显，所以“千金难买老来瘦”的说法并不正确。同时，体重过轻还会降低抵抗力，增加感染风险，在年轻女性中，还提高了不孕几率。

营养师建议，体重过轻的人首先要按自己的年龄段、身高体重、活动量和其它合并疾病情况等进行合理饮食，可少量多餐，必要时可应用食欲增强剂。第二，选择自己爱吃的，合理烹调，在逐步增重的同时，避免造成血脂、血糖紊乱。第三，合理安排运动和工作，保持良好作息时间。需要提醒的是，体重过轻最好在医生或者营养师的指导下，分清原因，从而进行个体化指导。
（来源：北京华信医院 作者：蒋筝 临床营养科）#科学就医我行动# #生命与医学#