བརྩེ་སེམས་རླན་དང་མ་བྲལ་བའི།།
  ཡུམ་ཆེན་སྙིང་གི་ཐོར་ཚུགས་དེ།།
ཡུམ་བཅས་ཕུལ་བའི་སྐྲ་ལོ་རེ།།
ལོ་ཟླ་ཆག་གྲུམ་མ་ཤོར་སྔོན།།
  སྲོག་དང་ལང་ཚོའི་ཚབ་ཏུ་བསྐྱུར།།
与善良同在的爱
慈母心中的爱心
 诺言献上的秀发
在岁月未残缺前
  献给生命和青春

༄༅།།རྒྱ་གར་སྐད་དུ། རཏྣ་ཏྲི་སྭ་སྟི་གཱ་ཐཱ། བོད་སྐད་དུ། དཀོན་མཆོག་གསུམ་གྱི་བཀྲ་ཤིས་ཀྱི་ཚིགས་སུ་བཅད་པ། དཀོན་མཆོག་གསུམ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།

ཆེ་བའི་ཆེ་མཆོག་སྟོན་མཆོག་བླ་ན་མེད།།
ཆོས་རྗེ་ཉི་མ་རྒྱལ་བའི་བྱིན་རླབས་ཀྱིས།།
བདུད་དང་བགེགས་རིགས་གནོད་པའི་དགྲ་ཞི་སྟེ།།
རྟག་ཏུ་དཔལ་གནས་ཉིན་མཚན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།

ཆོས་ཉིད་བདེན་པའི་ཆོས་མཆོག་བླ་ན་མེད།།
དམ་ཆོས་བདུད་རྩི་བདེན་པའི་བྱིན་རླབས་ཀྱིས།།
ཉེས་པའི་སྐྱོན་བྲལ་དགེ་ཚོགས་རྣམ་འཕེལ་བ།།
རྟག་ཏུ་དཔལ་གནས་ཉིན་མཚན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།

དགེ་འདུན་ཡོན་ཏན་རིན་ཆེན་དཔལ་འབར་བ།།
རྒྱལ་སྲས་ཕན་མཛད་བདེན་པའི་བྱིན་རླབས་ཀྱིས།།
ཉོན་མོངས་སྡུག་བསྔལ་གདུང་བའི་དགྲ་ཞི་སྟེ།།
རྟག་ཏུ་དཔལ་གནས་ཉིན་མཚན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།

ཚངས་དང་ལྷ་དབང་སྲུང་མའི་བྱིན་རླབས་ཀྱིས།།
ཕན་མཛད་ལྷ་ཡི་བཀྲ་ཤིས་གནས་གྱུར་ཏེ།།
བདེ་ལེགས་བསམ་པ་ཡིད་བཞིན་འགྲུབ་པ་དང་།།
ཚེ་རིང་ནད་མེད་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པར་ཤོག།

དཀོན་མཆོག་གསུམ་གྱི་བཀྲ་ཤིས་ཀྱི་ཚིགས་སུ་བཅད་པ། བཅོམ་ལྡན་འདས་ཀྱིས་ཁྱིམ་བདག་དེས་པ་ལ་གསུངས་པ་རྫོགས་སོ།། https://t.cn/R2WxkHP

སྤྱོད་བཟང་། 人生可以追求更完美
མི་ནི་དུད་འགྲོ་ལྟར་འཚོ་བ་ལས།
ཤེས་ཡོན་དང་སྤྱོད་བཟང་གི་ལམ་ཀ་ཞིག་ལ་རེ་སྙེག་བྱེད་དགོས།
我们不应该因为自己没有漂亮的容貌、巨大的财富、高贵的身份而烦恼，因为我们拥有人的生命，人生可以追求更完美、更有意义的事情。
​
---慈诚罗珠堪布