尿黄是上火？尿多肾不好？3个尿尿误区，9个疾病风险提示，男女都要看！[ok][ok][ok]
有粉丝问百草君：尿尿次数特别多，是不是肾不好？喝完水就尿尿，是不是肾不好？尿的颜色特别深，是不是肾不好？尿液是一个重要的健康信号，我们在这里先扭转3个尿尿的误区，再了解关于尿液预示的疾病信号！
关于尿的误区
误区一：尿多了是肾不好
正常人一天内的尿总量为1500ml，每次会排出300～400ml，全天大概尿4次。那么如果一天当中，在没有喝多水的前提下，尿了8次以上的，夜尿还少于200ml的，就属于尿频了。尿多并不是肾不好，但也要警惕糖尿病和尿崩症；如果发现尿少，反而需要检查「肾功」，避免尿毒症。
误区二：喝完水就尿是肾不好
肾说：我先不背锅。人的身体其实比较灵敏，大量饮水后，水分会被胃肠道吸收到血液，身体就会给肾脏下达命令——「要放水了」。但是，每个人对这个反应时间是不同的，所以，喝完水就排尿是正常的，一般不是肾脏问题。
误区三：尿液泡泡多就是肾病了
很多朋友被尿出泡沫惊吓到了，实际上尿液偶尔呈现出泡沫状是不需要过度担心的，偶尔大鱼大肉、刚运动完、发烧、精神紧张也会出现这种问题。但是，除了以上的原因，还发现尿液的泡沫经久不散，就需要就医检查了。

今天给大家好好讲讲这个事儿~~~
首先，在说护肤步骤之前，必须要先搞清楚你的肤质到底是什么？
1、你是什么肤质？
通常肤质我们会分成四种，分别是中性、干性、油性、混合性，还有一种敏感性皮肤是一种问题皮肤，也可以分为一种肤质类型。
怎么知道你是什么肤质？
测试自己的皮肤类型有很多方法，我们也可以做一些比较简单的测试。比如到了下午、晚上的时候多留意自己皮肤的出油情况。
整天都是满脸的油光，就是油性皮肤
只有额头、鼻子这个T区部分出油，那么就是混合性皮肤
整天没有怎么出油，到了秋冬容易起皮、干燥，那就是干皮
如果你不干也不油腻，皮肤状态非常好，那恭喜你就是非常稀有的中性皮肤
不同肤质类型的特点
1.中性皮肤
特点：中性肌肤的特点是水份油份较为适中，皮肤光滑细嫩柔软，有弹性，红润又光泽度好，毛孔细小，无任何瑕疵，属于最理想的肌肤了。
优点：不会感觉到很紧很干或者很油，这是一种最佳的皮肤类型。
缺点：没有缺点。
护肤重点：补水、抗衰
2.干性皮肤
特点：很容易有紧绷感，脸干， 可能有皮屑。通常干性皮肤角质都薄，而且容易在脸上长斑。但脸上毛孔都比较细。
优点：不怎么长痘，脸上毛孔比较细。
缺点：容易长斑，皮肤更容易长细纹、皱纹、老化。
护肤重点：美白补水、抗衰
3.油性皮肤
特点：全脸容易泛油光， 伴随毛孔粗大等。通常会有肤色暗沉、毛孔大这样的皮肤问题出现，可能有闭口痘痘等。
优点：耐燥，不容易敏感，角质层较厚，相对于干性皮肤来说，油性皮肤更不容易老。
缺点：容易长痘、长黑头粉刺。
护肤重点：控油补水，水油平衡
4.混合型皮肤
特点：T区感觉很油，脸颊两边感到很干
优点：和油皮一样比较耐燥，不容过敏、出现皮肤问题
缺点：因为脸上像是有两种肤质，所以护肤时需要分区护理，T区容易出油长黑头粉刺。
护肤重点：补水
5.敏感性皮肤
特点：脸上很容易泛红，脸上不适紧绷
优点：没啥优点
缺点：容易敏感、发红、发痒
护肤重点：抗敏修复
2、正确的护肤步骤
一般晨间护肤的顺序是：
洁面→护肤水→精华→眼霜→乳液/面霜（避开眼周）→防晒
按照质地从轻薄到厚重的顺序来涂抹，眼霜比较灵活。
晚间护肤流程更复杂，但是质地还是按照轻到厚的顺序来涂抹。
3、具体的护肤步骤
洁面
温和洁面，一天切忌洗太多次脸，早晚各一遍最佳。
有些洁面号称是美白、祛痘各种功能的，毕竟只有那几十秒的时候，能有多神奇，还是乖乖的把其他功效交给水乳精华。至于洗面奶，清洁力强、弱酸性温和不刺激、不伤害角质层皮脂膜够就好了。
护肤水
护肤水起着承上启下的功能，既能滋养肌肤，给肌肤补充充足的水分，又能促进后续产品的吸收，使用感也更舒服，所以皮肤太干的时候，湿敷什么更好。
精华
精华活性成分多、分子小、渗透力强、功能强，密集滋养肌肤。所以小姐姐们注意力啦，过了25岁以后，一定要用精华，不要等皱纹爬上脸才想着用哦。
眼霜
眼睛是全脸最容易老的地方，眼部皮肤薄，极易长纹衰老，年轻的时候不好好保养的话，以后哭着喊着想补救也就难了。
乳液/面霜
乳液/面霜不仅可以滋养肌肤修护肌肤，还可以把水分和各种营养成分都锁住，涂抹时不要用力拉扯皮肤，要轻柔涂抹，涂完之后用手捂一下脸可以帮助吸收。
防晒
防晒能阻隔紫外线照射肌肤来的晒黑、晒斑、晒伤，还会将脸上的痘印、斑点等印记，晒得颜色更深，所以，一年四季都要涂防晒霜！
当然护肤最重要的注意点就是安全有效！没效果的护肤品图来也是浪费，有伤害的护肤品更是万万不可取~
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MM们要切记，护肤步骤要正确，护肤品更要选对哦！

相比于懵懂无知洁白无瑕。我更喜欢知世故而不世故。
人的内心都是会向往简单，纯粹，美好，希望能够卸下假面和伪装，真实做自己，那个时候才是最轻松的最愉悦的。但是在面对社会面对他人的时候，哪怕是最亲密的父母，其实有时候我们也法卸下伪装，很难去做真正的自己，去展露那些简单，纯粹，美好。比较多情况下人会在幼儿和小动物的面前展现，因为这些孩子和动物身上有同样的特质，能让人卸下心防。
人都是从最初的纯真逐渐被涂上了颜色再有了框架有了定义有了经历有了情感会分阴阳。最初的纯真无瑕是因为不染。是因为没有经历。是因为无知。所以其实这样的洁白无瑕。简单纯粹美好是短暂的，因为很容易就被改变，一点点墨渍就分外显眼。有一些人比较幸运，他们会不断的改变，可以在墨渍上描上花样或者以他作为背景作画。有一些人不够幸运。他们把墨渍当成了一生的痛点，要么从此堕落放纵，要么从此消沉颓废。
但是我依然相信所有的经历都是好的。不管这些经历是带了喜悦也好还是痛苦也好。就像是一张纸上有不同的颜色。有一些深，有一些浅。但是一幅好的画面就是要由这样的深浅组合才能构成满意的画作，层次越多，意境深远，感情丰富，最后走向完结。听起来好像经历太多容易杂乱，颜色太多容易不清爽。这种时候知世故而不世故就是五彩斑斓的黑，所有的颜色聚在了一起，最终会变成黑色。这个黑色可以囊括所有可以包容可以融合。深沉收敛不张扬却也纯粹表简单。黑与白并不对立，黑也不代表坏，黑与白只是两种存在。但是黑却有无限甚至包含了白。