20220606 距离2022年高考还有不到12小时
心情实录：
很感谢当时的自己
在与外界隔绝的学校
记录下了这些琐琐碎碎的高三日常
那些日子
我总是在想
一年后的现在我在做什么
高考后的现在我在做什么
在高考后我可不可以很自由的买买买
可不可以染秀智同款的酒红头发
可不可以和我的朋友自由支配时间 谈天说地
可不可以高考完穿着漂亮的衣服 精致的妆容 大摇大摆的走进高中的校园和学弟学妹们炫耀
可不可以再也不用想那些让我头痛的理科难题
可不可以……
那时的被“困在”学校的我
对这个世界
很多很多的想法
很多很多的好奇
很多很多的憧憬
可直到如今
我才真正理解了老师的那句话
“高中毕业后你会发现人生被摁下了加速键”
是啊
曾经”度秒如年”的高中生活
终于结束了
曾经极度向往的大学生活
也已经过半
如果现在你问我：
再给你个机会你还想不想回到高中
虽然我的答案依旧是不想
但是 此时此刻
在我的脑海里
那些痛苦的回忆 也许会稍稍淡去
逐渐 留下那些美好的
值得回味的……
怀念一生[心]
时光啊
请你走的慢一些
再慢一些
…

【2022年6月6日分享】
早安：一般的年轻人对待感情总是思虑过多。得到时，还想外面的，犹豫不决；失去时，又耿耿于怀，认为失去是最好的。其实真正相爱的人总会拥有很多心照不宣的快乐，在彼此欢愉的往事里，似乎都存储着治愈心情的灵丹妙药。灵魂契合的伴侣总是会洞悉彼此日常的情绪起伏，他们既能深刻地交流，也可以一起深深地沉默。感情都能以直觉般的喜欢与否决定取舍，但是婚姻不行，因为它虽出于喜欢，却要终于一份成熟的爱，终于责任和守护。而爱的相守，更需要一生去修炼。有人说：“如果孤独的人愿意回头，焦躁的人愿意等候，内向的人愿意开口，也许这就是爱情最真实的样子。”而轻松的友谊大抵是无须时时刻刻必须形影不离的黏腻，是不会斤斤计较付出与得到的等价交换，也是不必兴师动众对友谊主权的宣扬。对爱采取措施是来时积极应对，不躲避、不畏惧，向对方表白，迈出第一步。就算不被认同也要好好珍惜，等事情改变，不过多纠结或自责，该释怀的释怀，该舍去的舍去，生活多往前看，时间是最好的医生，世间最好的默契， 不是有人懂你说出的故事， 而是有人懂你说不出的心事；懂，可遇不可求。谢谢您！

（图片来源于网络

#讀書日記# | 《也许你该找个人聊聊》/ 作者: [美]洛莉·戈特利布 【读原版更妙哦！】

在上班的通勤路上把整本书看完，中间还穿插着朋友偶然提到这本最近的畅销书，和我吐槽写的都是什么日常，一点也不专业。然而我却觉得这恰恰是这本书与其他心理学书籍最与众不同的地方。至少它的日常和琐碎为我每日枯燥的上班生活带来了一丝慰藉，那种普通感，安全得令人着迷。
全书以心理治疗师的主观视角，串联起四个来访者各自的人生故事，从篇章结构上也很有趣，仿佛在看小剧集。来访者的人生各有各的特色和典型，每个人都在寻找人生的答案、解决手段和出路。而第五个寻求答案的人是作者本人。她以自己的失恋故事开场，带入正文，同时也卸下心理咨询师这个职业神秘的面纱。让人恍然原来心理咨询师失恋也会这么崩溃，她也需要去找别的心理咨询师来排解问题。除此以外，这本书最大的特点，是作者的坦诚，她能够把所有内心的想法都写出来，那些可能我们觉得难以启齿的事，被她用文字叙说出来，原本深浅在水中憋气的感觉消失了，好像一瞬间就浮上水面，可以大口呼吸。“当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。”所谓的太流水太日常，其实就是我们最普通的生活，不是她写得啰嗦，而是这就是现实。而所有的被咨询的事，都只是逐渐让我明白一件事：“你没办法逃避痛苦，只能承认。”然后接受它。
“人们会想尽办法，来避免面对自己的灵魂，然而，只有直面灵魂的人，才会觉醒。”然而改变总是痛苦的事，变化常常伴随着失去。无所变则不得变，所以许多人宁愿沉溺在痛苦里，逃避真正的问题，也不愿意去改变。或者是把问题归咎于环境等外在因素，认为就算自己决心去改变，外界也不会有任何变化。书里的来访者，用一些奇怪的行为，顾左右而言其他的方式来放弃面对真正的问题，所以他们的痛苦被迫延长。但是一蹴而就地解决问题也不现实。即便是作者自己在面对失恋的真实理由时，也用了很久的时间才觉知。所以我觉得拉长故事线的叙述，反而给了读者缓冲。而有的时候，痛苦甚至也是一种安慰剂，紧紧抓着痛苦不放，好像就可以永远安于现状，即便它让自己感到不舒服。悲伤的时候听悲伤歌曲和电影，用悲情女主角的模式看自己，好像整个戏剧都可以再此回到自己做主角的模式，即便其他演员早就离场了。虽然痛苦，可是不用面对更痛苦的问题。“你必须不断做出决定，是逃避疼痛，还是忍受着疼痛作出改变。”我想起了自己接受心理咨询的时候，我也不断想让咨询师给我答案，而他只是不断向我提问，让我不停地说不停地说，等到结束咨询的时候，我忽然发现自己心里明明对问题早就了然于心。好似只差做出改变那一步骤。其实也不需要什么答案，是无论怎么问其他人，别人都无法给予的答案。是自己早就知道的答案，只是不敢面对而已。“诚实是比同情更有效的良药，它有抚慰人心的力量，却往往深藏不露。”诚恳面对自己，就是觉知的开始。然后行动起来，只有在现实生活中做出改变，才会让一切的觉察变得有价值。
五个人的故事，虽不至于完全可以找到自己的对照，但那些对人生的迷思，对家庭生活和亲密关系的思考，都让人开始不禁反思现实的生活。阅读这本书，你可以跟随他们一起探索自己生活里被掩藏起来的问题。或者只是单纯从故事里获得乐趣。也可以，仅仅打发时间，像看肥皂剧。我不需要去提及太多故事本身和问题本身的桥段，因为它是一本有始有终的书。带我发现问题，接受现实。承认自己就是目前的样子，感受自己困惑的地方，然后开始思考，并做出改变。没有那么顺风顺水的人生，或许下一次失恋还是会哭到昏倒，或许还是无法面对亲人去世的事实，但以后都不需要伪装，想哭就哭，想笑就笑，和所有改变的事情说再见，勇敢和未知握手言和。也许改变来得慢一点，至少知道了要诚实。
如果说看完这本书的最大感受收获，大概就是让身为打工人的我，开始重新找到了阅读的乐趣。那些机械化很久没有使用的敏感神经，开始重新回到自己身体里，能够感受生活带给我的感受，也就是所谓的乐趣。“当人们处于痛苦之中的时候，他们常常会以为这种痛苦将永远持续下去。但实际上我们的感觉就像天气一样风云变幻，你在当下这一秒、这个小时、这一天里感到难过，并不意味着你在十分钟之后、在当天午后，或是下个星期里还会是那个心情。你所感受到的所有情绪——焦躁不安也好，兴高采烈也好，悲痛万分也好——变幻都在瞬息间。”就像阅读这本书的感受是此刻的想法。思考之外是简单的阅读乐趣，这些瞬息万变的感受会变成回归生活的力量，甚至让人开始期待阅读下一本新的书籍。