㊙️0糖0卡夏日必备❗️巨好喝的青瓜柠檬减脂快乐水～

夏天就要瘦瘦瘦！今天西蘭分享一款超超超简单的青瓜柠檬减脂快乐水， 美白养颜，健康0负担，清爽又解渴，好喝不怕胖～喜欢的姐妹赶紧试试吧～

食材：青瓜、柠檬、蜂蜜、薄荷、冰块，外星人电解质水。

做法：
1⃣青瓜刨出1片薄长条，剩下的切小块榨汁过滤。柠檬切3片去籽。
2⃣杯壁上贴一条黄瓜片，倒入青瓜汁、蜂蜜，挤入柠檬汁，再倒入冰块、柠檬片、加入外星人电解质水。
3⃣最后加入薄荷叶点缀就做好啦，黄瓜特有的清香和柠檬酸酸的味道，加上能量满满的电解质水，太清爽了~

这减脂快乐水是不是超简单，用的是最近超火的外星人电解质水，0⃣糖0⃣卡，里面含有的钙、钾、钠、锌等可以帮助身体快速吸收水分，维生素B6可以加快代谢，缓解敏感，维生素E可以抗氧化，对女生很友好哟！最重要的是还能完美替代含糖的饮料，健康又好喝，减脂期也可以放肆喝～

#BlueHour食验室##莫吉托女孩#
这杯【青瓜柠檬莫吉托】，
在保持身材的酒瘾少女一定要试试～
好喝 上头 不怕胖[馋嘴]

材料：
青瓜、柠檬、2颗话梅、冰块、BlueHour苏打气泡酒

BlueHour一罐60千卡，只有半颗苹果的热量，0糖0脂3%vol，是减脂期间也能随性大胆喝的微醺气泡酒～

柠檬水也可以这么好喝！
无糖0卡！清爽可口！
食材：
柠檬、青瓜icon、金桔、薄荷、香茅、冰块、冰水
做法：
1⃣️所有食材都切好，柠檬去籽，半个柠檬挤出汁，青瓜刨长条。
2⃣️把柠檬汁，柠檬片装入水壶中，金桔也挤出汁放进去，加入青瓜条，再把冰块加满。
3⃣️再加满冰水，放入香茅，薄荷拍醒，放进去搅匀就可以啦。
也可以装入封口袋，一袋袋放冰箱，特方便！