昨天去亲戚家她就说我 你是不是又胖了，哎 其实你身上不胖就是脸大。

虽然我知道可能这些词在她那里可能不是贬义词，但听了觉得好不开心。

到现在还是不开心，有点怀疑自己增肌是不是对的，有点怀疑是不是真的增肌了还是只增了肥。

决定减脂之前都不想去这个亲戚家了，去了五次每次都说我胖了[伤心] 难过。

我明明觉得我的身材挺好的，170 120斤有什么问题吗?

#南宁生活#【新鲜誌牛排·新派西餐(万象城店)】今天安利一家西餐店咯~~[太开心]菲力牛扒特别厚实！鲜嫩又美味~~[色][色]酱汁配得恰到好处！！是减脂增肌的最好选择啦~~[爱你][爱你]墨鱼面特别筋道，撒上芝士增加了口感的柔滑度~~[憧憬][憧憬]有一点点微辣，但是是可以接受的！！[馋嘴][馋嘴]海鲜焗饭上面满满的都是芝士，特别有食欲！！[色]再搭配上新鲜的虾，一个人都可以吃完一份！！[鼓掌]店里还有各种下午茶，特别适合跟闺蜜朋友一起去聊天吃美食~~[坏笑]很推荐！！！人均：131元 地址：民族大道万象城S206商铺

昨晚一直在搜各种养生保养以及减脂餐功课，然后…再次被种草很多很多书…[挤眼]今年低谷就不断觉得自己脑袋更贫瘠吧（感觉自己还在图11⃣️绝望之谷，好想专注看书健身三个月噢）…

遇到一个优秀减脂健身博主，公主号&下厨房写的文以及减肥健身甚至戒暴s养ym都很️，她做减脂增肌餐养生餐也很专业嘻嘻（偏西式更多，稍微复杂我会自己简化），可以去看看～不做饭的也没关系，看看那些她吃的亏也会对你有帮助，都是她的经验之谈，叫SunnyKreglo。

偶现在饮食都还很简单以及减肥减脂为主，ym有点少所以同步补气血胶原，运动量和饮食知道要匹配，但这些慢慢来，给身体换血是需要让它适应滴（养生也死磕一辈子）…[可爱]
而给大脑换血（迷茫焦躁调节情绪）我就看自己存的鸡汤以及看书画画减压，Sunny写的图2⃣️我觉得挺有用。[ok]

#碎碎念#