女生怎样逼本身自律～

1、 练字。
2、 学化装。
3、 戒甜食。
4、 每周敷面膜3—4次。
5、 早睡.早晨十点就入眠。
6、 得当昼寝半小时。
7、 天天早上6点半起床。
8、 多喝温水，不喝碳酸饮料。
9、 保持天天磨炼25分钟。
10、勤换床单整顿好衣柜。
11、淘汰屏幕运用工夫，方针4小时。
12、减肥至100

#怎样开启自律的人生# #新年好新情##情感##青春恋一夏#

女孩子怎样变得气质？[心]

方针：

1.早睡，11点之前上床（熬夜会秃顶）

2.减肥

3.保持天天跑步

4.学一门乐器

5.不吃甜食

6.不赖床，天天6：40起床

7.练字（书法提拔气质）

8.练马甲线

9.学好化装

10.进修英语

11.肯定要护肤！补水！

12.治理好财政，记账开消

13.每周看一本书（写总结）

14.存钱，有机遇来岁去观光一次

生存上：

1.多喝温水，不喝饮料

2.每周敷面膜2-3次

3.整顿好衣柜

4.勤换床单被罩

5.不沉迷游戏不吃零食

6.早上肯定吃早饭

7.出门前养成照镜子的风俗

8.搜检妆容形象

9.活期照顾护士指甲

10.涂护手霜

11.涂唇膏，调养嘴唇，防备嘴唇干裂

12.学会浅笑节制心情

13.少玩手机多看书

14.最紧张的是要自傲！！！

15.必需减肥，天天8杯水

16.早饭：肯定要有营养

17.中餐：一般吃

18.晚饭：少吃，生果酸奶大概蔬菜沙拉

19.睡前瘦腿操30分钟推拿腿

20.不吃夜消，少吃油腻辛辣食品

一小我时兴不最吸惹人的

而气质是逐步做好

这些统统都在路上！

#致本身# #新年好新情##情感##青春恋一夏#

圈圈的毕业旅行1⃣
之
我和cty的摆烂旅行
能躺着绝不坐着
能躲阴凉绝不晒太阳
能吹空调绝不吹电风扇
能晚起绝不早睡
能坐车绝不走路
两个晴天娃娃
到长沙前：长沙动不动就下暴雨，一定要带伞
到长沙后：天天都是大晴天艳阳高照
到武汉前：暴雨蓝色预警，天天下雨
到武汉后：晴空万里，大晴天
over
[赢牛奶]