跟着节气过日子⛅

【1个食疗通中焦，化长夏湿浊】

最近长夏之气盛，热与湿熏蒸，身体油腻腻的，湿气很重，脾胃淤堵也重。做些有益功打通脾胃淤堵势在必行。

中医认为人体脏腑可以分为上、中、下三焦，而脾胃则位于中焦。
生活中很多问题都是中焦瘀堵导致:糖尿病、高血压、失眠、神经衰弱、慢性疲劳综合症。如果你还是慢性胃肠疾病的患者，本来脾胃就虚弱，就会比普通人更容易因吃多不消化而产生淤堵。

长夏之气以湿为主，脾脏的生理特性是喜燥恶湿，故湿邪极易困脾，导致脾气不能正常运行而堵塞。日常可用食疗、疏通中焦。

推荐食疗——五行健脾糊

【原料】莲子10g，薏苡仁30g，山药20g，芡实10g，茯苓粉15g。
【制法】
1.莲子、芡实、薏苡仁用水洗净后浸泡2小时;
2.茯苓捣碎磨成细粉状，莲子、芡实、薏苡仁可先用电锅炖煮至熟软;
3.加入洗净切小块的新鲜山药及茯苓粉末，边煮边搅拌，待山药熟。

【用法】分顿佐餐食用。
【功效】补中益气，健脾益胃，填补精髓。
【适用证】适用干脾胃气虚而致神疲体倦、食欲不振、消瘦、气短乏力等症，日常食用。

来源:《调养心肝脾肺肾，五脏健康百病消》

#癌症##微博健康公开课##肝癌#
68岁肝癌手术后骨转移，想把现在住的房子抵押掉来治疗，家属说如果不同意就离婚，真的很无奈，请问肝癌骨转移还有救吗？

肝癌手术后骨转移出现腰疼，下一步的治疗应该以中医药治疗为主，可以有效的改善症状，减轻痛苦，延长生命，而此时无论是手术还是化疗都已经没有意义，如果中药治疗的话，没有必要卖房子，如果此时患者的并发症不是很严重，饮食和体力都还比较正常的话，根据我们三十余年的临床经验来看，就有长期存活的可能。 https://t.cn/RcSYy3n

养生日历(2022.07.05)

夏季养心3⃣原则：
﹌﹌吃好、睡好、运动好！

♨夏五行属火，在五脏之中与心相对应，心在五脏中属阳，是阳中之太阳。“心者，五脏六腑之大主，精神之所舍”。故，夏季养生，重在养心。

⛳第一则：清淡饮食
从饮食上来说，夏季要饮食清淡，这样有助于脾胃阳气的升发，少吃油腻肥甘厚味之品，肥甘厚味之品容易生成痰湿，阻碍阳气的运行。夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。
夏天炎热，饮食难免“贪凉”。夏季饮食寒凉之品难免会伤害脾胃阳气，可以佐以生姜，姜味辛，性温，有开胃止呕、化痰止咳、发汗解表的作用，能够很好地保护脾胃。这相当于中医讲的“君臣佐使”，搭配好了就会起到养生的作用。