气血不足容易早衰!
一招让你快速气血两旺:
导读一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。
中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵
现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。
5、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。
6、看手指的指腹
无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形
正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹
只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。
10、看牙龈
小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
11、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
最快的补血方法是什么?
补血的方法是食用高营养的各种汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好。
最好的补血食品是什么?
简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。
寒凉的食物是不是都不能吃?
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响,只要与人的体质、吃的季节相搭配,能起到中和、平衡的作用,就可以吃。比如夏天,人体大量出汗,而适量吃些大寒的西瓜,它能除燥热,又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份,这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用,而天冷时吃西瓜,就易导致血亏。
寒、热食物要搭配着吃。
人见人爱的家庭补血方:
在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物,生吃效果最好。
红豆还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在计算机前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。

有没有看起来有大病的朋友圈文案?

1、没有动态的日子里都在早市杀鱼。

2、你知道爆米花的花语是什么吗?
“看电影的时候不要说话。”

3、我给你发个消息问你谈恋爱吗?你跟我说有病,好吧,我等你病好了咱俩再谈。

4、你卖水管的吗?管这么多!

5、刚才骑车摔倒了,摸哪哪疼,去医院检查结果手骨折了。

6、想要青春留得住,八点锁定智慧树。

7、陪一个男孩长大不如陪老头说心里话。

8、今天偷亲一个小哥哥被打哭了,我想,这大概就是亲人两行泪吧。

9、我发现我很能骗男孩上床,只要我一给他发信息,他就说要睡觉了。

10、什么都能面对,就是不能面对手机原相机打开的一瞬间。

11、我妈常说我是垃圾堆捡的,所以我格外爱吃垃圾食品,因为有家的味道。吃垃圾食品就算了,我他妈还爱在垃圾堆里找男人。

12、你说爱我的时候,像极了中介骗我进厂。

13、新生儿不会说话,是因为地球设置了关注一年才能评论。

14、吃零食之前看看热量表,如果热量高,那说明一定很好吃。

15、这辈子最讨厌两种人,一种叫我砍一刀的,一种不帮我砍一刀的。

16、男朋友掉进猪圈了,救援人员花了整整三个小时才把他辨认出来。

17、这里是我的朋友圈,我装深情的地方,欢迎来到我的世界,尊敬的父老乡亲。

18、每天要干活的时候我就想克隆一个人替我上班,我现在怀疑我可能就是被克隆出来的那个。

19、男朋友跟我闹分手,因为我说话太像新闻节目主持人,具体情况稍后为大家作详细报道。

20、你关注我,不跟我聊天,不给我点赞,也不来勾搭我,你是要找机会来暗算我吗?

, ♡₀₆.₀₅
幕張

❥歌曲List
〈 FANTA 〉:
1. 《Drive Me Crazy》2. 《Tumbling Dice》3. 《DiVE》4. 《OVER DRIVE》~MC~ 5.《サンタモニカ・ロリポップ》6. 《Escape》~MC~ 7. 《Overflow》8. 《Turn to you》9. 《Summer drops》10. 《Flying Fish》
〈 w-inds. 〉:
1. 《Get Down》2. 《Strip》3. 《Time Has Gone》~MC~ 4. 《Let's get it on》5. 《Temporary》~MC~ 6. 《Beautiful Now》7. 《New World(Remix)》
❥内容Repo:
中央主舞台➕延伸舞台,一万五千人左右的场子,很大。每个团体表演四十分钟左右,出场顺序:FANTASTICS、ASTRO、w-inds.及JO1。
·〈 FANTA 〉:
1️⃣开场即芬达,全员白西装新衣。银发、金发、红发,帅气且魅惑。黑发sota衬衫扣到最上面,大树、leiya、na酱则深V绝杀,胸前敞开很涩气。汗水有把衣服里衬纱浸湿,跳舞时的动作幅度使“很多地方”若隐若现!na酱还有多次大屏特写ww。
2️⃣《Drive Me Crazy》开场!气质魅力、嗨翻全场;《Tumbling Dice》燃爆全场!《OVER DRIVE》per们的个人solo相比升日控再次进化!leiya、慧人、na酱、..大家都好炸好有性张力,sexy;《サンタモニカ・ロリポップ》很稳很棒,转音很绝很好听;《Escape》首披露!歌声很柔和,舞蹈很唯美;《Turn to you》的灯光照明恰到好处!演唱之前,有提及“这是我们大树上一部剧liar的主题曲喔”。唱到“暗闇の中を一筋の光が差して”的时候,全场幽暗、打下白色光束。最后一幕:Yusei双手握着的话筒慢慢落下,镜头定格在他的绝美侧脸;sota慢慢低下头,立于舞台之上干净利落。整体舞台效果超赞;《Summer drops》欢快依旧!大家在延伸台唱唱跳跳,leiya和慧人比心蹦蹦跳跳,好快落。Yusei站错位置,被世界指出后,可可爱爱跑到正确位置;最后一首《Flying Fish》定番!大家来到延伸台,Yusei对慧人拍拍头,大树和夏辉朝后方观众挥了挥手。
3️⃣MC环节(每个人的“广告”都有所提及ww)
《OVER DRIVE》后:
有提及大树的在播剧,请大家多多支持!na酱的心机,今晚播出放送喔!
《Escape》后:
「这首新歌,第一次唱,好紧张喔☺️」
「这是电视剧花嫁的主题曲喔,6月29日发售,会在明日开始配信,大家喜欢的话请多多check喔☺️」
「Yusei的『美しい彼』反响很好喔,映画化決定啦」
「我饰演的角色是清居奏,电影也请大家多多关照(鞠躬)」
「拜托大家多多关照(鞠躬)」
「感觉你也要出演一样ww(吐槽)」
「sota也出演了『POP UP』,担任星期五的固定嘉宾。大家要记得收看喔」
4️⃣Yusei的紫色掉光光,变成银灰色的感觉。在舞台上显眼的一只,很漂亮!很帅气!不同的光下不同的色彩,目光不禁追随着呢ww。时而的几个怒音很抓耳,每一个音都很实很准。永远喜欢:喊麦时的铿锵有力、说话时的慢慢柔柔、歌唱时的细腻沙哑、大笑时的肆无忌惮..音色多变且独特,格外的好听。per们,尤其是深V的那几位,汗水挥洒舞台,绽放荷尔蒙,爆发性张力。
終末,热血快歌炒热氛围,抒情慢歌代入情感。刚柔并济、气势十足,很稳很悦耳!最后说着“谢谢”完美退场,完美结束。
·〈 ASTRO 〉:
今日是五人,前几日也有幕張live。不得不说车银优是真的帅,精致神颜,笑起来眼睛弯弯的好可爱。也没怎么流汗ww!从呼声中看出,人气真的很高。
·〈 w-inds. 〉:
1️⃣红色的表演服,一秒入魂的《Get Down》。台风表现力,尽显前辈风范。
2️⃣舞蹈的编排,即便是坐落在花道、四面的观众也可以有很好的观看体验。不愧是风团,是看过一次现场、听过一次歌声就可以热爱的程度。强烈舞蹈的同时飙唱高音,震惊!惊叹!
「突然想起伯远老师的真心安利」
3️⃣MC环节(全场爆笑贼欢乐ww):
小橘子念了好多个其他团体的团扇,如“请比心”、“请给我一拳”、“请作兔耳朵”、“请握寿司”等,一边说着一边不忘吐槽着ww。念到“请握寿司”(JO1的木全饭)时,懵懵的状态发言好玩极了。
「握寿司?什么意思?很爱吃寿司的意思吗?我也很喜欢的」
終末,现场很多人不禁感叹于风团的现场。燃烧着的、有爆炸力的!可想而知,这种反应简直定番。
·〈 JO1 〉
压轴出场,没唱几首就over。在不能出声的特殊当下,也禁不住的呼声,人气也很高的样子ww。
◞♬



让自己的世界永远闪烁着光

每天都是耀眼惊艳的日子

延续不会退倦的浪漫主义情怀





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