#牙齿清洁# 带牙套怎样清洁牙齿呢？
带牙套期间，如果不注意清洁牙齿，摘了牙套后，牙齿很可能就会变成图上的样子。
那么除了刷牙，今天再给大家补充一下关于牙齿正畸期间的清洁知识——
①一天刷几次牙#刷牙#
不仅仅早中晚三餐，只要吃了东西就建议刷牙，大家别嫌麻烦，毕竟牙只有一副。每颗牙齿从里到外都要刷到，包括唇面、舌面、咬合面，特别要注意的是，矫治器周围残渣细菌特别容易堆积，要仔细刷干净。
②怎样刷效果好
托槽阻挡导致正常的竖刷无法完成，所以更推荐转圈刷。在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈，然后牙刷与牙龈成45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。转圈刷简单有效，可以清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。
③每天至少用一次牙线
④死角部位留给间隙刷
⑤使用漱口水
⑥使用冲牙器
矫正期间认真刷牙，不要偷懒，让牙套之路不再艰险，让美丽离得更近一些！

近距离拍大鹅，大鹅很是不爽
昨天特别难受，肚子疼拉肚子出虚汗还发烧，浑身无力走路发飘。上班前就不舒服，我量了体温是正常的就上班去了，在单位开始犯病，幸好赶上下雨也没啥活，早饭没吃午饭没吃迷迷糊糊躺了一天，除了上厕所就没动过地儿，我怕自己脱水，就塞了点儿巧克力喝了点儿水，强撑到下班，回到家量体温37.9℃，我百度了相关症状，可能是食物中毒。前天晚饭是在市场买的炸鸡，我想可能是这上面出的问题，吃的时候就往上返，我以为是太油腻导致的，现在想想可能是鸡肉有问题，前天晚上就吃了一些鸡肉两根黄瓜一块榴莲，除了这些啥也没吃了，结果昨天从早上就开始有症状。我吃了肠炎灵、退烧药，为了吃消炎药还特意吃了口饭，吃完就裹着被子睡觉了，8点多点一直睡到今早6点半，量了体温正常了。出了一身的汗，被子湿哒哒的，身上黏糊糊的，也不敢洗，就拿湿毛巾擦了擦，收拾收拾上班来了。还在出虚汗，额头一抹一层水，我吃不了饭，闻到油味就恶心，买了面包，冲了奶茶，今天比昨天好受多了

yumiko痞客邦考古 丨 2009.05.28

标题: 就是愛吃 =D

内容: 今年我們一樣跟端午節特別有緣份喔
除了出席幾場端午節的代言活動外,
前幾天我們都在吃粽子, 一天吃五顆, 吃不膩耶

當然想說喜歡吃粽子, 也要學會怎麼包粽子!!
心裡想說為何粽子可以包得這麼挺,
是因為用膠把糯米黏起來嗎?
哈哈 當然不是
應該是糯米本身就很黏了~~
要包得漂亮很不簡單喔, 看來要花點心思嚕

這次沒有跟家人一起過端午節,
很想念新加坡的粽子阿~~
但是台灣的粽子也相當好吃喔, 聽說也有冰淇淋口味的!!!
真想吃吃看

今天起一直到五月底, 我們一樣持續要跟大家見面喔~~
要來喔!!!

CCC... 粽子比較不好消化, 要慢慢吃喔~~

Happy Dumpling Festival