这位朋友43岁男。失眠一年半，后脑勺一跳一跳的

脾胃虚弱

湿气重

肝胆不舒

有点内热、
身体没有什么大问题，只是肝胆气郁比较严重，导致体内热下行

影响睡眠。
中医讲见肝之病，知肝传脾，得从根源改善，健脾补肝

理气化郁。
气血问题解决 睡眠好了，后脑勺问题自然就解决了。
睡眠好了

症状就能减轻，想要从根源解决还是需要内调的。

总结:肝气郁结 肾气虚 脾胃虚弱
#失眠# #中医养生# #中医舌诊#

膻中穴治病，能够直达源头

1、疾病的死角都隐藏在膻中穴这里；
2、膻中穴是一个既能调身，又可调心、调志、调意、调魂、调魄的穴位，病的源头在哪？从中医的视角来讲就在人的心、志、意、魂.、魄.....
3、膻中穴是调肺气、调肝气、调脾气、调肾气、调心气等人体各种气脉的总机关！
4、膻中穴这个地方是全身血气流动的振源，产生振动波的地方（人体内如果没有振动波，就是生命结束的开始）。同时也是产生正能量的地方。

心有余而力不足，力从何来？
有一句老话叫“心有余而力不足”，你们知道是哪的力不足吗？
答案是肾脏的精力不足。
每个人从父母那里禀受的先天之原动力是不同的。有人充沛，有人不足。充沛的人似乎总有使不完的劲儿，不足的人，从小就体弱多病。中医讲，“中气不足”，更通俗些讲，就是人体缺少原动力。
先天的禀赋似乎无法改变，那后天又是什么因素在削弱我们肾的精力呢?
一、“中气不足”的原因
1、外来的寒气
通常从皮肤和饮食侵入人体。人体要产热,把这些寒气中和或排出，否则就会影响血液的正常流动，造成“寒凝血滞”，形成瘀血。产热的过程要耗费大量的原动力。所以要想使肾精充足，就要尽量避免寒气的侵入。如冬天还穿着短裙、平常总是冰块冷饮等，这些都是耗伤肾精的元凶。
2、内生的恐惧
恐惧最耗肾精，有时甚至比寒气更厉害。但二者通常是互相影响的。如果身体温暖了，血液循环就畅通,我们就不会恐惧，如果，您总是勇气十足，必然热血沸腾，寒气也就不易侵入您的身体。
二、艾灸帮你补中气
1、命门穴
人的能量来源于肾的阳气，也就是中医说的命门之火，这是人生命的火种，男子能藏生殖之精，女子则紧密联系着胞宫，对两性生殖功能有重要影响；命门的功能与肾脏功能有十分密切的关系。
命门穴定位：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
2、关元穴
道家讲意守丹田，守的就是这个火种，丹田在脐下三寸也就是关元穴，这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点。关元穴也是男子藏精，女子养胎的地方。人的元气发源于肾，藏于关元穴。
关元穴定位：其位于脐下三寸处。
人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。
艾灸关元穴，就是想让命门火烧的更旺一点,也是想通过艾灸关元穴来给命门火助力。因为这个火种一旦激发出先天的活力,将是一个取之不尽的能量库。人体就有源源不断能量。
3、建议：每天艾灸命门、关元穴，每个穴位20分钟左右，贵在坚持，肾者作强之官，技巧出焉。
肾脏，是一个人生发精力的器官，人的精力是从这里产生的。肾主骨生髓，长期坚持补肾气，强筋健骨！ https://t.cn/z8UKwiy