早上在家用三麟的椰子水+冷萃做了清爽的咖啡特调，到公司收到了新买的几包豆子（做冷萃用）。NOMAD这个豆子的风味描述我很喜欢，但心悦说豆子在上海仓放久了，要快点喝，粉磨细一点泡久一点；CoffeeBuff也是心悦推荐的，栀子花、西瓜和桃子，应该非常好喝M2M这支要养到12号再开了，有佛手柑的一切我都很喜欢～

辅食Day164丨11M+1D丨羊肉胡萝卜馄饨丨山药苹果饼
午餐：羊肉胡萝卜馄饨/蓝莓/桃子(11:30)
晚餐：馒头/山药苹果饼/羊角蜜(18:00)
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山药苹果饼
材料：山药、苹果、鸡蛋、面粉、青菜
1⃣️ 苹果清洗干净去皮切丝
2⃣️ 山药清洗干净去皮切碎
3⃣️ 青菜洗净切碎
4⃣️ 所有食材倒入碗中，加少量水搅拌均匀
5⃣️ 热锅倒油，倒入面糊，摊成小饼，煎至两面金黄即可
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✨小tips:
天气越来越炎热，食物往往容易变质，细菌滋生，给宝宝做的辅食一定要注意新鲜，现做现吃，不要吃隔天或者上一顿剩下来的饭菜，因为宝宝还小，肠胃系统还没有发育完全，加上抵抗力比较低，所以吃到变质的食物很容易引起消化道疾病，所以妈妈们一定要注意哦

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辅食Day163丨11M丨茄汁鲜虾面丨蔬菜小馒头
午餐：茄汁鲜虾面/海苔/桃子(11:30)
晚餐：蔬菜小馒头/香菇猪肉小炒/苹果(18:00)
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茄汁鲜虾面
材料：西红柿、大虾、面条、青菜
1⃣️ 西红柿去皮切碎，虾去虾头虾壳虾线清洗干净剁碎
2⃣️ 青菜洗净切碎，面条提前煮好过凉水
3⃣️ 热锅倒油，倒入西红柿翻炒出汁，接着放虾翻炒
4⃣️ 加水煮开后，放入面条和青菜翻炒均匀，煮2分钟
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香菇猪肉小炒
材料：香菇、猪肉、青菜
1⃣️ 香菇洗净切片焯水切碎，青菜洗净切碎
2⃣️ 猪肉切片加姜片腌制后冲洗，在锅中加姜片煮熟后剁碎
3⃣️ 热锅倒油，倒入猪肉翻炒，接着放香菇翻炒，炒的差不多之后放青菜翻炒几下出锅即可
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