无糖酸奶
酸奶中，含有丰富的蛋白质，还能起到抑制食欲的作用。
同时，酸奶中还含有一定的钙元素，能够保证脂肪的燃烧效率，含有大量的益生菌，能促进肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，加快新陈代谢。
因此，很多专业人士都说：吃酸奶，能减肥！
但是，酸奶能减肥，是建立在无糖的情况下，含糖的酸奶只会增肥。
无糖酸奶的味道，一般不太好，有点酸涩，但并非没有改善方法：选择木糖醇、罗汉果苷、赤藓糖醇等天然“代糖”，加入无糖酸奶中，甜味就来了，还不会变胖。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6axgfRY
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当你的身体没有养到易瘦的时候
就继续抗糖抗衰
年轻了，体重就不是问题！
吃什么都不胖！
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