“愿你知足且上进,温柔而坚定” 。温柔,是修养,是善意;坚定,是勇敢,是原则。这是真正有力有效的沟通。
如何做到温柔且坚定的说话?
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中,分享了4个要素:1、观察:说出客观事实,不带偏见和评价;2、感受:表达你的感受,而非观点和想法;3、需要:清楚明确地说出你的需求;4、请求:勇敢地向对方提出你的请求。
前两条是温柔。只说事实和自己的感受。后两条是坚定,表达自己的需要和要求。没有抱怨和斥责,没有伤害和委屈。真正有力有效的沟通,不是比谁的声音大,而是温柔而坚定的。因为自信而温柔,因为温柔而坚定。
如何做到温柔且坚定的说话?
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中,分享了4个要素:1、观察:说出客观事实,不带偏见和评价;2、感受:表达你的感受,而非观点和想法;3、需要:清楚明确地说出你的需求;4、请求:勇敢地向对方提出你的请求。
前两条是温柔。只说事实和自己的感受。后两条是坚定,表达自己的需要和要求。没有抱怨和斥责,没有伤害和委屈。真正有力有效的沟通,不是比谁的声音大,而是温柔而坚定的。因为自信而温柔,因为温柔而坚定。
讲到这儿我话就多了
突然发现我可以记得这么细节,在追梦楼仅属于高二班的小角落,我在靠走廊的位置看《房思琪的初恋乐园》,钟馗板着脸从每扇大玻璃前经过。
对当时那个历史老师的记忆只有仁者爱人和非暴力不合作,只记得她的口音,因为不喜欢她迷迷糊糊地讲课,历史课贡献了我高中大部分的摸鱼时光。
现在回忆起也觉得文科生活真的很快乐,高一徒步春游的时候地理老师一路还会带我们区分什么植被和地形,高二去青铜器博物馆我脑袋磕在了玻璃上,上课就是听老师聊聊大江大河,风花雪月,时不时看看大国崛起,国家地理,新闻周刊什么的,某种意义上也像是我期待的退休生活。
虽然我大学没学文科类专业,但到现在心里也很喜欢文科,顺便很好感朋友圈几个学文的姐姐[二哈][二哈]感觉好可爱[二哈][二哈]
#jingle今天说废话了吗#
突然发现我可以记得这么细节,在追梦楼仅属于高二班的小角落,我在靠走廊的位置看《房思琪的初恋乐园》,钟馗板着脸从每扇大玻璃前经过。
对当时那个历史老师的记忆只有仁者爱人和非暴力不合作,只记得她的口音,因为不喜欢她迷迷糊糊地讲课,历史课贡献了我高中大部分的摸鱼时光。
现在回忆起也觉得文科生活真的很快乐,高一徒步春游的时候地理老师一路还会带我们区分什么植被和地形,高二去青铜器博物馆我脑袋磕在了玻璃上,上课就是听老师聊聊大江大河,风花雪月,时不时看看大国崛起,国家地理,新闻周刊什么的,某种意义上也像是我期待的退休生活。
虽然我大学没学文科类专业,但到现在心里也很喜欢文科,顺便很好感朋友圈几个学文的姐姐[二哈][二哈]感觉好可爱[二哈][二哈]
#jingle今天说废话了吗#
非暴力沟通一书中说道:
惩罚的代价
如果纯粹为了免受惩罚而去做事情,我们就会关注如果不这样做会带来的后果上,并为此焦虑担忧,却忽略了事情本身的价值。如果员工为了担心处罚而工作,那么,即使任务完成了,士气也会受到影响,迟早,工作的效率也会下降。惩罚还会削弱人的自尊。假如孩子刷牙是因为担心丢脸或被嘲笑,那么,即使口腔健康了,自尊心却被蛀食。此外,惩罚还会磨灭善意,人们越是将我们视为惩罚者,就越难对我们的需要做出善意的回应。
惩罚的代价
如果纯粹为了免受惩罚而去做事情,我们就会关注如果不这样做会带来的后果上,并为此焦虑担忧,却忽略了事情本身的价值。如果员工为了担心处罚而工作,那么,即使任务完成了,士气也会受到影响,迟早,工作的效率也会下降。惩罚还会削弱人的自尊。假如孩子刷牙是因为担心丢脸或被嘲笑,那么,即使口腔健康了,自尊心却被蛀食。此外,惩罚还会磨灭善意,人们越是将我们视为惩罚者,就越难对我们的需要做出善意的回应。
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