最近确实太忙，一个月去健身不超过五次。不过大家还是说我瘦了，怎么控制体脂，不能运动，那就只能在饮食上下功夫。
自从get空气炸锅，万物皆可空气炸，不用油不用炒，腌制一下倒进锅里，十八分钟后直接吃，又香又健康[鼓掌]

小食谱分享：
1、鸡腿鸡翅用葱姜蒜、酱油、五香粉、料酒腌制，裹上粉（小tips：香炸粉和燕麦片混合），再刷上蛋液，直接放进空气炸锅180℃/18分钟，中间要翻面，这台空气炸锅抽取断电，放入恢复，不用拔掉随时可以翻面，熟的均匀
2、鱼虾海鲜，姜丝料酒盐简单腌制，倒进去150℃/15分钟，空气炸锅出来的虾，焦香但不会干巴，比白灼更入味，比爆炒更健康
接下来准备试试南瓜和紫薯这一类的碳水，用空气炸锅会是什么样的效果？

铁子们，要不要一起来get一下健康美味空气炸锅饮食，要瘦大家一起瘦
#过夏天的一百种方式##瘦身##食谱#

【转fa+关zhu我和@小伊JOI。抽一个同款】
玲的测评：

整体设计：包装盒超级可爱 非常少女心
有绿色和粉色 我选的是粉色hhh好好看

小松鼠：吮吸口设计比较大 很舒服
包裹性很强 里面还有个小舌头
像在被tian一样
然后小松鼠的尾巴是入ti的
可以随意弯曲
ciji每个人位置不一样的敏感点
表面有螺旋纹 和皮肤触感更强烈了
一共有八个档位可以切换
而且尾巴震动的时候是可以加热的哦！

防水性能：ipx6级防水是真的6⃣️
喷泉拿捏的稳稳的 随意清洗都行

特别要说的是 小松鼠的声音真的很小很小
小到没有似的！爱住了！

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#今天你羞羞哒了吗##羞羞哒点潮笔#
点潮笔属于年轻人的健康私生活
✏️露崽ｄｅ小笔记：
1⃣️头部微翘可更好的体验到乐趣
2⃣️ 顶端的小触点可以很好的触碰到我们的G点哦～（入Ti）
3⃣️ 笔头的螺纹设计增加“抚摸”感
4⃣️棒身柔软。可以随意弯曲
5⃣️声音小。空调被盖住也基本听不清
6⃣️隐私发货。快递面单无任何M感字眼、外包装无任何相关标识
7⃣️防水。低价仍然采用IPX7级防水
多种模式可供选择、点子很快提升相比之下新手更加建议入手！
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