如何让孩子感到快乐

　　对父母来说，使孩子拥有快乐性格的最佳方法就是：使家庭充满快乐和温馨。在幸福的家庭中成长起来的孩子，由于具有快乐的性格，成年后能够幸福生活的比不幸家庭长大的孩子要多得多。下面有七种快乐秘方，你可以在孩子身上尝试一下：

　　一、笑出声来

　　笑出来，对你和孩子的健康都有好处。

　　二、体育活动

　　好的身体状况和运动技能，有利于让儿童树立正确的自我形象观。

　　三、给孩子显示自己的机会

　　每一个孩子都有自己独特的天才和技能，展示这些能给他们带来极大的喜悦。

　　四、艺术的魅力

　　音乐、舞蹈、文学各种艺术形式会极大地丰富孩子的思想修养，培养他们的艺术情操。

　　五、更具体的表扬

　　父母应特别强调孩子令人满意的具体行为，表扬得越具体，孩子就越清楚哪些是好的行为。

　　六、不要苛求完美

　　父母不可太过于追求完美，父母　如果总是对孩子表示不满和批评，会伤了孩子的自尊，失去自信。

　　七、关心他人

　　孩子需要认同自己是家庭和社会有价值的成员，父母应尽量给孩子提供接触社会、关心和帮助他人的机会。#育儿##忆果缘1971#

这10种中成药，医生护士私下都在用，建议收藏 ，有备无患

​1、尿路感染尿道结石，小便滴滴哒哒的尿不尽——家中常备的中成药——五淋化石胶囊
​「临床适用」尿路感染、尿道结石、前列腺炎、膀胱炎、肾盂肾炎
「作用功效」利尿通淋，清热下火
​2、尿频下肢浮肿，小便发热深茶色——家中常备的中成药——复方石韦胶囊（清热燥湿，利尿通淋。用于小便不利，尿频，尿急，尿痛，下肢浮肿等症；也可用于急慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎，膀胱炎，尿道炎，见有上述症状者。）
「临床适用」
「作用功效」
​3、头发大把大把掉，头顶都能看见头皮——家中常备的中成药——精乌胶囊
「临床适用」失眠多梦，耳鸣健忘，头发脱落及须发早白
「作用功效」补肝肾，益精血，壮筋骨
​4、想打嗝打不出来放屁也费劲，肚子疼得弯腰——家中常备的中成药——胃康灵胶囊
​肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸「临床适用」
「作用功效」柔肝和胃，散瘀止血，缓急止痛，去腐生新
​5、身上浑身痒痒，腿上干皮多，越抓越痒——家中常备的中成药—— 防风通圣丸
​「临床适用」外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，瘰疬初起，风疹湿疮
「作用功效」解表通里，清热解毒
​6、脸色蜡黄没气色，贫血经常头晕——家中常备的中成药——气血康口服液
​「临床适用」神倦乏力，气短心悸，阴虚津少，口干舌燥
「作用功效」健脾固本，滋阴润燥，生津止咳
​7、腹痛便血，上厕所一遍接着一遍——家中常备的中成药——香连丸
​「临床适用」大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、里急后重、发热腹痛；肠炎、细菌性痢疾见上述证候者
「作用功效」清热化湿，行气止痛
​8、经期腰疼腹痛，手脚无力只想躺床上——家中常备的中成药——参茸卫生丸
​「临床适用」气血两亏，思虑过度所致的身体虚弱，精神不振，筋骨无力、腰膝酸痛，自汗盗汗，头昏眼花，妇女白带量多，腰疼腹痛
「作用功效」补血益气，兴奋精神
​9、脾胃虚寒脘腹冷痛，手脚冰凉暖不热——家中常备的中成药——附子理中丸
​「临床适用」脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻,手足不温
「作用功效」温中健脾
​10、眼花看不清眼屎多，眼角红肿刺痛易流泪——家中常备的中成药——拨云退翳丸
​「临床适用」风热上扰所致的目翳外障，视物不清，隐痛流泪
「作用功效」散风清热，退翳明目#忆果缘1971##忆果缘1971#

陷入内耗，焦虑的人该如何自救？

第一类、精神焦虑的症状：
1、莫名的紧张，害怕恐惧
2、过度焦虑担心，遇事总是往坏事想
3、莫名的心烦 ，总想发脾气
4、一点小事总想反复地倾诉
5、不自信，做事犹豫不决， 瞻前顾后 ，总是担心这担心那
6、 总为没有发生的事情担心 ，过度害怕发生什么不好的事
第二类、 躯体症状：
1、心慌，心悸，头晕， 胸闷， 呼吸急促，坐立不安，口干，尿频， 出汗等
2、失眠，入睡困难，早醒， 多梦，有时候好不容易睡着了，一点儿动静就容易惊醒
3、身体局部或者全身肌肉紧张， 僵硬，震颤
4、心情不佳影响的肠胃不适， 比如胃胀，腹泻，便秘等
很多忧郁症患者都伴随着焦虑症，这两者都是可以治愈的，
越早治疗，效果就会越好#忆果缘1971##医学科普#