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遇见西南医科大的时光#生活小常识##健康#
1.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果;
2.喝豆浆不应喝得太多;
3.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水;
4.最佳睡眠时间为晚上10点到早晨6点;
5.多食包心菜、蛋、豆类，少吃甜食有利于头发生长;
6.每天吃一个苹果，有利于肺的功能；
7.适量饮酒(如葡萄酒)可抵御心脏病和延缓痴呆发作;
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　　前列腺增生排尿困难怎么办？

　　前列腺增生是前列腺的一种非癌性增生，是中老年男性的常见疾病之一。临床上引起前列腺增生的主要原因就是高龄和睾丸功能障碍，发病率随着年龄的增长而逐渐增高，一般会在50岁之后出现明显的临床症状。前列腺增生的患者主要的临床表现是就是尿频、尿急、尿失禁以及夜尿频多，部分患者还会出现排尿困难，那么针对排尿困难的情况应该怎样缓解呢？

　　前列腺增生排尿困难怎么办？

　　前列腺增生排尿困难可以使用药物治疗、手术治疗。当前列腺增生引起排尿困难、排尿时间延长、排尿次数增多、尿线变细等症状。服药3-6个月以后，若症状依然没有明显改善，或者有其他并发症的，需要考虑进行微创手术治疗。

　　前列腺炎与性功能障碍有关系吗？

　　前列腺炎与性功能障碍存在一定的因果关系。前列腺炎可能会影响患者的心理状态，产生自我怀疑，从而导致性生活障碍。一个人的心理状态会影响性功能，这种情况下即使前往多个医院问诊，也无法治愈。这种情况在治疗上，心理疏导方面占据比较重要的位置。

　　前列腺增生按摩方法是什么？

　　前列腺增生按摩方法是通过肛门指检的方法来进行的，患者无法自行操作，需要专业医护人员进行。前列腺按摩不是治疗手段，而是一种检查的手段，通过这种方法可以让医生了解患者前列腺的大小、质地以及是否存在病变等等情况。

　　前列腺增生的患者在日常生活中一定要注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染，不能憋尿，一定要做到有尿就排，同时还要保持大便的通畅。在工作和生活中还要避免久坐，白天多喝水，在夜间适当的减少饮水。在饮食上需要减少辛辣，容易刺激食物的摄入，可以多吃一些有利于排尿的食物。