#预防近视#
下周团明基的台灯和钢琴灯
除了台灯本身的光重要，写字的时候记得把房间其他灯也打开，还有一些我整理的预防小朋友近视功课：
1️⃣每用眼20分钟，一定要休息5分钟（用计时器）
2️⃣每天早上和傍晚，晒眼皮各5分钟（也有说上午10点后晒的，我都上学路上让小王闭眼）
3️⃣每天放学后，只要天气晴朗，就在户外玩，不是看树叶看蚂蚁（这些都在用眼），要望5米远以上，或者打羽毛球乒乓球踢足球，才对眼睛好，周末也是，不下雨就在户外呆着。
望远需要在光线充足的地方，能每天坚持最好。
暑假是最佳望远时候，不要怕热，望远的时候如果阳光刺眼就戴个帽子。
小上很多小朋友坚持后都改善了视力！
4️⃣搭积木画画写字看书弹琴，都是用眼，尽量少搞。尤其乐高，拼几个小时绝对不行。
5️⃣定期带小孩去医院测眼轴曲率，会大吃一惊的……
很多孩子已经近视边缘了，父母却毫不知情，如果幼儿园小学低年级就近视，到18岁，每年至少增加100度，到时高度近视妥妥的，想想多可怕吧！

以上是小王视力测完后网上搜的，刚开始照着做没多久，等有成果了再详细写一下。
目前打算把写字课退了，老王工作都准备辞了回来每天带娃户外运动。
过小年纪近视，父母会后悔一辈子，你赚再多钱，都无法弥补这种遗憾。
买不买灯无所谓，一定一定要重视眼睛！
（当然明基是真的蛮好，不然不会自掏腰包又买一个[杰瑞]）

#一年级暑假#
假期大户外，最大限度望远。用眼距离太重要，小屏对眼睛非常不友好，护眼屏对战斗在控制近视路上的妈妈太香了。控制时间基础上终于能放心让孩子看书，操作学校课件了。

回院子里烤串，上房撸串看故宫看夕阳，周围安静极了，树的沙沙声治愈浮躁。小咩看墙壁上小壁虎。

吃一三明治进山，开学前的欢乐。

这扇窗和窗景伴我度过了十三年光景，从幼稚孩童到花信之年，看着这景便很治愈。不由想起了知乎收藏的一句话——窗外日光弹指过，席间花影坐前移。
多少个寒暑假，我在这窗前，看着阳光穿透树影照进来，书桌上便光影斑驳。时不时也抬头望远，配合着天上云卷云舒，时光几近停滞。
今日立秋，这个西瓜味的夏天在日历上快要过去啦。