减肥营其实很多，小r书、d音一搜一大把，我来的这个是小营，不是百人大营，来了以后我发现减肥营大营和小营的理念是完全不一样的。

先说我们的小营吧～

我这个营，老板以前是济南农商银行一个支行行长，校招就去了银行，干了十几年实在是烦了，他就自学了心理咨询师，在咨询过程中发现胖子客户比较多，又发现胖子们的心病其实是身体胖导致的自卑低落，然后暴饮暴食造成的，他就辞职开了这个身心减负训练营，倡导身心减负，就是这么个发心吧，希望大家身心健康。

我们是小营嘛，人少，可以一对一关注心理问题，给学员做做心理咨询，就算不做咨询呢，这里整个氛围都很欢乐，也是远离市区，远离职场，大家都是卷不动了来避世的，都身心疲惫的，来这放松一下，我室友说她太爱这里了，感觉职场太卷了，她想来这里上班[允悲]

每天真的超快乐的！可以浇地，可以摘菜，可以玩狗，可以划船，可以被教练追着减肥，可以跟老板心理咨询，可以看书（这里有超多书！），可以溜出去买雪糕吃（别学我[喵喵]），什么打羽毛球，打麻将，那都是我们的日常玩耍，反正除了挣钱，我们啥都玩，都玩出花了[二哈] https://t.cn/AiOGraYb

生活在上海真的是一件很累的事情
不停的核酸
随时可能被封控
周围的人压力越来越大
过上了那也不想去哪也不敢去 谁也不想见的生活
自己鼓励自己要多做开心的事情 让自己能努力赚钱生活
消费观也在改变 重心放在精神生活上 让自己过的轻松愉快 好看的衣服 方便的家电 便利的东西 吃的欲望放在最低 吃高质量的 减少摄入量 不追求高热量高碳水的东西 自己做饭是最啊棒的
极简主义 不要让生活充满不必要的物品
理性思考 不要再让自己没脑子的冲动
快乐生活 要有自己的小世界 看书看剧磕cp
减肥餐日常⬇️ 早餐拍的多 午餐老是忘

下午跳操一小时，晚上散步一个半小时，xjw减肥计划第二天
看书大敌—记不住名字，尤其是推理小说，还要做笔记orz
感慨帅哥真好看的第不知道多少天
散完步洗完澡继续看书，一边舒服下来继续讲着未挂的电话（嗯 发这条微博的现在他在电话的那一头给我乱唱歌听）

无聊躺平生活又复苏的一点点充实和有趣
如果不是以电话的形式 而是你在身边就最完美了