#Insanity[超话]##人土土的2022Insanity60挑战#

第四周｜第六天｜增强式有氧循环✔️
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饮食
早午餐｜沙县拌面、煎蛋
晚餐｜外食 - 朋友聚餐、餐后甜品
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✨其他运动
户外行走｜1.95英里，消耗160大卡
Just Dance｜36分钟，消耗198大卡
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碎碎念
朋友聚餐来了顿cheat meal，还为此多跳了半小时Just Dance[奥特曼] https://t.cn/R2WxsQz

泰北蘭納緬甸法術團隊

佛日積德捐棺材

6月14日
泰國佛日 ✨捐棺活動✨傳播大愛，提昇運勢 35人民幣一份，100人民幣三份，160人民幣五份 捐棺可以積功德解惡運俗語說@捐棺發財·萬事順利 我們將每一個佛日進行泰國清邁捐棺活動
捐棺的用意是什麼？ 古云：“捐食讓人充飢、捐衣讓人避寒、捐棺讓人安葬。”捐棺就等於做善事，主要是為沒錢安葬的貧窮人家和無名屍首買棺材。 渡往生者，行善積德，清理業障，有大福報！ 給死者捐一副棺槨，讓死者安心往生，泰國人認為，協助往生者安心返往極樂世界是一大功德！ 死者會在冥冥之中保佑捐助者心想事成！ 清邁的敬德堂是有專門幫助替那些意外死者的家人因為沒有錢或能力去辦理後事而組織的慈善組織。
捐棺可祛邪僻兇保平安，遠離病痛，招來好運，延年益壽，要升官者，發心施棺，也必然能如願升職。 所有參與我們的捐棺材活動的佛友，需要提供以下資料 (需要名字和生日)

泰北蘭納緬甸法術團隊

佛日積德捐棺材

6月14日
泰國佛日 ✨捐棺活動✨傳播大愛，提昇運勢 35人民幣一份，100人民幣三份，160人民幣五份 捐棺可以積功德解惡運俗語說@捐棺發財·萬事順利 我們將每一個佛日進行泰國清邁捐棺活動
捐棺的用意是什麼？ 古云：“捐食讓人充飢、捐衣讓人避寒、捐棺讓人安葬。”捐棺就等於做善事，主要是為沒錢安葬的貧窮人家和無名屍首買棺材。 渡往生者，行善積德，清理業障，有大福報！ 給死者捐一副棺槨，讓死者安心往生，泰國人認為，協助往生者安心返往極樂世界是一大功德！ 死者會在冥冥之中保佑捐助者心想事成！ 清邁的敬德堂是有專門幫助替那些意外死者的家人因為沒有錢或能力去辦理後事而組織的慈善組織。
捐棺可祛邪僻兇保平安，遠離病痛，招來好運，延年益壽，要升官者，發心施棺，也必然能如願升職。 所有參與我們的捐棺材活動的佛友，需要提供以下資料 (需要名字和生日)