0-1岁宝宝出牙期护理攻略｜宝宝牙刷怎么选❓
对于婴儿来说 长牙可能是他们人生中面对的第一道坎‍
总结了一下桃宝出牙期的一些特点给大家做参考
我将从出牙时间/辅食喂养/牙齿护理三个方面分享
⏰出牙时间：
宝宝大部分在 4-6个月期间萌出第一颗牙 一般12个月之前长出第一颗牙都是正常的 如果一周岁还没有长牙可能就需要咨询医生啦
持续到2岁半才长齐所有乳牙
宝宝出牙期通常会出现的几个特点：
1:爱啃咬 口水多 （可能会出现口水疹 多擦保湿霜）
2:突然哭闹 脾气暴躁
3:抓耳朵、摇头
4:夜醒次数增多
5:少数会出现发烧、腹泻
辅食喂养
出牙期间的宝宝牙龈肿痛 妈妈们会发现宝宝会拒绝吃辅食 可以把牙胶放到冰箱里凉一下
吃饭之前咬咬冷藏过的牙胶缓解牙龈不适
还可以给宝宝一些酸甜凉软的食物
比如苹果、西红柿、草莓、猕猴桃等等

出牙期护理
宝宝长乳牙后一天至少需要给宝宝做两次口腔清洁 尤其是在宝宝喝完奶吃完辅食和睡觉前进行清洁

纱布指套：适合3个月+
宝宝牙床开始发育 使用婴儿口腔清洁纱布指套可以按摩宝宝牙龈 缓解出牙期不适
硅胶指套：适合6个月+
宝宝乳牙萌出 硅胶指套可以保护妈妈手指 减轻被宝宝咬的疼痛感 硅胶刷头清洁宝宝牙齿背部颗粒按摩牙床
软毛牙刷：合适6-18个月+
宝宝需要从牙胶慢慢过度到牙刷啦～给宝宝买的这个软毛胶牙刷有三种不同阶段的刷头可以一直用到2岁~根据宝宝月龄选择对应的牙刷就好

最后 宝宝长牙会持续比较长的一段时间 妈妈们要摆正心态 积极的心态陪伴宝宝度过这个成长的重要阶段#育儿知识##母婴好物大赏##宝妈分享#

适合中年男性的营养保健方法

　　随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年青时的60%～70%，而对蛋白质分解却比年青时高。

　　因此，中年人蛋白质的供应仍应当高一些。

　　中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长日趋降低，因而限制脂肪的摄入是有必要的，特别要控制动物脂肪，增加植物脂肪。

　　中国人能量的主要来源是碳水化合物，如米、面、蔬菜等。不同性别及职业的中年人对能量的需要也不同，对于脑力劳动者来说，每日主食只要能满足身体的标准需要量即可。另外，可多吃蔬菜，因为增加食物中的纤维素，既可饱腹又可防止心血管病、肿瘤、便秘等。?

　　维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E是人体新陈代谢所必需的物质，中年人由于消化吸收功能减退，对各种维生素的利用率低，常出现贫血、伤口不易愈合、眼花、溃疡、皮皱、衰老等各种缺乏维生素的症状，因而每日必需有充足的供应量，必要时应适当补充。

　　锌、铜、铁、硒等无机盐，虽然只占人体重量的万分之一，但它们是人体生理活动所必需的重要元素，参与体内酶及其他活性物的代谢。如果饮食合理，一般不会缺乏;但由于中年人消化、吸收能力较差，加之分解代谢大于合成代谢，可能容易产生某些微量元素的相对不足。如中年人对钙的吸收能力差，若加上钙的排出量增加的话，便容易发生骨质疏松，出现腰背痛、腿疼，肌肉抽搐等症状，因此。就应多吃点骨头汤、牛奶、海鱼、虾及豆腐等富含钙的食物，预防骨质疏松。#忆果缘1971##健康生活##健康养生#

除了脸部护肤，身体也需要补水，我是不论春夏秋冬身体皮肤都是干干的，一定要用润肤乳~#我的时尚生活##好物分享#

SensaV敏飞润肤乳
全身脸部都可以用，特别滋润，但时间长了我会出油，所以我一般只用作身体乳~每次洗完澡用这个会很舒服，有一股淡淡的清香~
⭐️特别适合敏感肌使用。

资生堂UNO乳液
有四种类型：清爽型/滋润型/舒润型/精华乳
我买的滋润型，市面上会写明男士用品，但这是我回购了很多次的，我一般抹脸上，用了这么久没其他不舒服，反而更爱，物美价廉~
⭐️清爽、保湿、控油，确实是很多女性都适用。
⚠️上脸后是有一股薄荷的清凉的感觉是正常的噢~