当一个人心里装着美好,装着梦想,装着对未来的憧憬,那么眼下即使再枯燥乏味的日子也将不再乏味,而是泛着诗情画意。人总会活出一个方法来成熟自己,生活无论多么艰难,都要坚强地抬头挺胸,属于自己的决不会放弃岁月也会告诉每一个人,步子放慢一些,不要错过路途中的璀璨星河。心静,便有风景;心宽,便是远方!
私教课Day-3 胸+手臂
今天是休息日 补发昨天的私教课内容
:我的手臂力量实在是太弱了 动作模型也掌握不好 总是做不出正确姿势 放佛脑子和身体不是一个人的 根本不听使唤 整个训练过程要把自己和教练气死了
连着练了两天背肩+胸手臂 今早起来感觉上半身没有一处不在酸痛 但痛并快乐着哈哈哈
虽然现在很弱 但绝不认输 再接再厉吧 相信总有一天 会把动作做到位 会把力量练出来[打call]
#健身打卡#
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:我的手臂力量实在是太弱了 动作模型也掌握不好 总是做不出正确姿势 放佛脑子和身体不是一个人的 根本不听使唤 整个训练过程要把自己和教练气死了
连着练了两天背肩+胸手臂 今早起来感觉上半身没有一处不在酸痛 但痛并快乐着哈哈哈
虽然现在很弱 但绝不认输 再接再厉吧 相信总有一天 会把动作做到位 会把力量练出来[打call]
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结婚七年,换来丈夫为了小三将她屠杀.。 她怀着孩子坠海一瞬间,将对萧慕沉的最后的爱情埋葬。 七年后,米沅带着萌宝重新踏进伤心地,开始自己的复仇计划。 宝贝公主随便抓住一个男人,挺胸抬头道:“叔叔,你缺女朋友吗?我妈咪肤白貌美大长腿,你要是成为我后爹,保证不后悔。” 一个黑着脸的英俊男人一把将小公主拎起:“小丫头,我才是你爹地!” “叔叔,想当我后爹,请排队。”宝贝公主一巴掌拍开男人。 某男直接在原地爆炸,虐妻一时爽,追妻火葬场。
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