叮叮叮！由英国农业与园艺发展委员会（AHDB）举办的“轻盈初夏”活动圆满落幕。在本次活动中，AHDB选用低脂、美味的英国猪肉，打造两中式、两西式共四份健康食谱，在大胆秀身材的炎炎夏日，用低卡、高蛋白的美食助力大家的健身之旅。
英国猪肉助力健身的秘诀，来源于它的四大优势噢～
一、更多瘦肉含量
英国40%的猪肉来自户外自然环境所养育的生猪，这种天然的养育模式使英国的猪肉瘦肉比例更高，满足健身人群对营养和健康的需求。
二、更放心的食品安全
英国猪肉在饲养过程中禁止使用生长激素，并且严格控制抗生素类药物，从餐桌到农场的过程可以全程溯源，以高品质同时满足我们的口腹之欲和健身需求。
三、更高的福利，更好的肉质
研究表明，较高的动物福利对肉类品质的提升和保质期的保障有显著影响。英国的猪肉从业者们始终坚持提升农场动物的福利保障，让我们能吃到品质更好的猪肉，也传递更加人性化的美好理念。
四、更专业，更放心
所有优质的养殖概念都需要专业的人员执行。AHDB积极与行业和政府合作，通过肉类教育项目推广肉类行业的新技能及培养人才。有专业人员保驾护航，英国猪肉的品质和食品安全更有保障。
在本次“轻盈初夏”活动中，共有焗金钱里脊、鲍汁煎肉饼两份中餐食谱，及香煎猪脊配菠菜酱意面、西葫芦意面配猪脊两份西餐食谱，简单易做，也能更好的帮助大家轻体健身。
香煎猪脊配菠菜酱意面
低脂的猪里脊搭配低GI的意面组成一顿标准的健身餐，足以达成热量低、饱腹感强、升糖慢的目标。少许芝士和开心果的加入带来健康油脂，也为这道菜增加了更多馥郁香气。菠菜叶和欧芹碎补充满满维生素，多种营养元素合理搭配，真正做到好吃又健康。
食材准备：
主料：猪里脊肉排4块、小番茄150g、意大利宽扁面200g
腌制用料：柠檬1个、盐1.5茶匙、橄榄油10g、黑胡椒粉半茶匙、新鲜欧芹碎2汤匙
酱汁用料：菠菜叶200g、开心果仁一把、大蒜2瓣、欧芹叶100g、帕玛森芝士️碎10g、橄榄油30g
制作步骤
1. 将英国猪里脊肉排放置在铺好保鲜膜的菜板上，在猪排上盖一层保鲜膜，用小锅或其他有重量的器具反复轻轻敲打，这样做可以使肉质软化，让猪排口感更好；小番茄洗净、切半备用；
2. 取一个柠檬，在擦床轻轻摩擦，获得薄薄的柠檬外皮，并放入碗中，取半个柠檬挤出汁水与柠檬皮混合；
3. 碗中加入1.5茶匙盐、10g橄榄油、半茶匙黑胡椒粉、2汤匙切碎的新鲜欧芹，搅拌均匀；
4. 把猪排放入碗中，两面都均匀沾上调好的腌料，可以静置十分钟左右，使之更加入味；
5. 平底锅刷少许橄榄油防止黏底，放入猪排中小火慢煎3分钟；
6. 猪排翻面，同时加入切好的小番茄，再煎3分钟；
7. 烤箱预热180度，放入猪排和小番茄，烤6-8分钟，直到汁水收干；
8. 将菠菜叶、开心果仁、大蒜、欧芹叶、帕玛森芝士碎一起倒入破壁机打碎，加入橄榄油和20毫升热水使之更为丝滑，直到打成糊状酱汁。在这期间，我们把意面一并煮好；
9. 将大部分酱汁与意面搅拌均匀；烤好的猪排切片，放在拌好的意面上，淋上少许酱汁；装点上小番茄，美味的一餐制作完成。
快来一起试试吧[阴险][阴险][阴险]
英国猪肉助力健身的秘诀，来源于它的四大优势噢～
一、更多瘦肉含量
英国40%的猪肉来自户外自然环境所养育的生猪，这种天然的养育模式使英国的猪肉瘦肉比例更高，满足健身人群对营养和健康的需求。
二、更放心的食品安全
英国猪肉在饲养过程中禁止使用生长激素，并且严格控制抗生素类药物，从餐桌到农场的过程可以全程溯源，以高品质同时满足我们的口腹之欲和健身需求。
三、更高的福利，更好的肉质
研究表明，较高的动物福利对肉类品质的提升和保质期的保障有显著影响。英国的猪肉从业者们始终坚持提升农场动物的福利保障，让我们能吃到品质更好的猪肉，也传递更加人性化的美好理念。
四、更专业，更放心
所有优质的养殖概念都需要专业的人员执行。AHDB积极与行业和政府合作，通过肉类教育项目推广肉类行业的新技能及培养人才。有专业人员保驾护航，英国猪肉的品质和食品安全更有保障。
在本次“轻盈初夏”活动中，共有焗金钱里脊、鲍汁煎肉饼两份中餐食谱，及香煎猪脊配菠菜酱意面、西葫芦意面配猪脊两份西餐食谱，简单易做，也能更好的帮助大家轻体健身。
香煎猪脊配菠菜酱意面
低脂的猪里脊搭配低GI的意面组成一顿标准的健身餐，足以达成热量低、饱腹感强、升糖慢的目标。少许芝士和开心果的加入带来健康油脂，也为这道菜增加了更多馥郁香气。菠菜叶和欧芹碎补充满满维生素，多种营养元素合理搭配，真正做到好吃又健康。
食材准备：
主料：猪里脊肉排4块、小番茄150g、意大利宽扁面200g
腌制用料：柠檬1个、盐1.5茶匙、橄榄油10g、黑胡椒粉半茶匙、新鲜欧芹碎2汤匙
酱汁用料：菠菜叶200g、开心果仁一把、大蒜2瓣、欧芹叶100g、帕玛森芝士️碎10g、橄榄油30g
制作步骤
1. 将英国猪里脊肉排放置在铺好保鲜膜的菜板上，在猪排上盖一层保鲜膜，用小锅或其他有重量的器具反复轻轻敲打，这样做可以使肉质软化，让猪排口感更好；小番茄洗净、切半备用；
2. 取一个柠檬，在擦床轻轻摩擦，获得薄薄的柠檬外皮，并放入碗中，取半个柠檬挤出汁水与柠檬皮混合；
3. 碗中加入1.5茶匙盐、10g橄榄油、半茶匙黑胡椒粉、2汤匙切碎的新鲜欧芹，搅拌均匀；
4. 把猪排放入碗中，两面都均匀沾上调好的腌料，可以静置十分钟左右，使之更加入味；
5. 平底锅刷少许橄榄油防止黏底，放入猪排中小火慢煎3分钟；
6. 猪排翻面，同时加入切好的小番茄，再煎3分钟；
7. 烤箱预热180度，放入猪排和小番茄，烤6-8分钟，直到汁水收干；
8. 将菠菜叶、开心果仁、大蒜、欧芹叶、帕玛森芝士碎一起倒入破壁机打碎，加入橄榄油和20毫升热水使之更为丝滑，直到打成糊状酱汁。在这期间，我们把意面一并煮好；
9. 将大部分酱汁与意面搅拌均匀；烤好的猪排切片，放在拌好的意面上，淋上少许酱汁；装点上小番茄，美味的一餐制作完成。
快来一起试试吧[阴险][阴险][阴险]
汇聚各方力量 新媒体推介广安文旅资源
6月28日至29日，广安市文旅“自在广安·悦享初夏”新媒体采风活动走进华蓥市和广安区，市文化广播电视和旅游局邀请省市媒体记者，以及新媒体宣传推广员，开展为期两天的采风活动，通过“产品定制”，宣传推介民宿、漂流、景点等“避暑资源”。
位于华蓥山麓的长七间民宿占地50余亩，按照中式园林打造，分为住宿区、休闲区、露营区等区域。
长七间也是华蓥山第一家民宿，前不久刚刚建成，民宿中较为亮眼的观景平台，吸引了媒体记者的关注，“川观新闻”记者对此不吝笔墨，写出了《华蓥山上长七间，避暑观雪亲自然》的消息。诚邀网民和读者亲临此地，可在树荫下喝茶看书，感受林间清风送来的凉意，亦可站在露台远眺蓝天白云和青山绿水，华蓥山美景尽收眼底。
烈日炎炎，亲水而嬉，广安市广播电视台记者“全副武装”，穿上泳衣、救生衣，带好防水运动相机、手机防水袋，体验华蓥山黑龙峡旅游景区的漂流项目。
黑龙峡漂流项目全程6公里、自然落差达260米。全程有落差较大、惊险刺激的上段，穿梭于森林峡谷、曲径通幽的中段，以及水流平缓、休闲耍水的尾段，漂完全程用时约两个半小时，景区将于近期开门营业。
两天的时间里，采风团踏上高峰、穿越山谷、走进城市，体验清凉刺激的林间漂流、浪漫美妙的华蓥山帐篷露营、惬意悠闲的长七间和叁舍民宿，用文字、图片、视频等方式，在“川观新闻”“小平故里手机台”“天下广安”等客户端平台和抖音账号“广安日报”“广安电视台”等社交平台，发布新媒体产品十余个。“川观新闻”广安频道开设专题“寻找广安文旅最美新场景”，抖音账号“广安电视台”开设“广安周边游”专栏，各类新媒体产品总阅读量超百万人次。
据了解，广安文旅新媒体宣传推广队伍自今年3月成立以来，通过“集中采风”和“平时投稿”的方式，做好“主题宣传”和“区域宣传”两篇文章，既针对节假日和季节开展主题宣传，又针对县域文旅资源进行集中性采风活动。通过开展文旅宣传策划、培训和保障工作，充分借助专业媒体和自媒体爱好者的力量，形成了一批有温度、有声势、有效果的文旅新媒体产品，让更多市内外游客通过互联网，了解广安、走进广安、畅游广安、爱上广安。（向阳 胡霜玉 刘鑫 蔡慧 杜先颜）
6月28日至29日，广安市文旅“自在广安·悦享初夏”新媒体采风活动走进华蓥市和广安区，市文化广播电视和旅游局邀请省市媒体记者，以及新媒体宣传推广员，开展为期两天的采风活动，通过“产品定制”，宣传推介民宿、漂流、景点等“避暑资源”。
位于华蓥山麓的长七间民宿占地50余亩，按照中式园林打造，分为住宿区、休闲区、露营区等区域。
长七间也是华蓥山第一家民宿，前不久刚刚建成，民宿中较为亮眼的观景平台，吸引了媒体记者的关注，“川观新闻”记者对此不吝笔墨，写出了《华蓥山上长七间，避暑观雪亲自然》的消息。诚邀网民和读者亲临此地，可在树荫下喝茶看书，感受林间清风送来的凉意，亦可站在露台远眺蓝天白云和青山绿水，华蓥山美景尽收眼底。
烈日炎炎，亲水而嬉，广安市广播电视台记者“全副武装”，穿上泳衣、救生衣，带好防水运动相机、手机防水袋，体验华蓥山黑龙峡旅游景区的漂流项目。
黑龙峡漂流项目全程6公里、自然落差达260米。全程有落差较大、惊险刺激的上段，穿梭于森林峡谷、曲径通幽的中段，以及水流平缓、休闲耍水的尾段，漂完全程用时约两个半小时，景区将于近期开门营业。
两天的时间里，采风团踏上高峰、穿越山谷、走进城市，体验清凉刺激的林间漂流、浪漫美妙的华蓥山帐篷露营、惬意悠闲的长七间和叁舍民宿，用文字、图片、视频等方式，在“川观新闻”“小平故里手机台”“天下广安”等客户端平台和抖音账号“广安日报”“广安电视台”等社交平台，发布新媒体产品十余个。“川观新闻”广安频道开设专题“寻找广安文旅最美新场景”，抖音账号“广安电视台”开设“广安周边游”专栏，各类新媒体产品总阅读量超百万人次。
据了解，广安文旅新媒体宣传推广队伍自今年3月成立以来，通过“集中采风”和“平时投稿”的方式，做好“主题宣传”和“区域宣传”两篇文章，既针对节假日和季节开展主题宣传，又针对县域文旅资源进行集中性采风活动。通过开展文旅宣传策划、培训和保障工作，充分借助专业媒体和自媒体爱好者的力量，形成了一批有温度、有声势、有效果的文旅新媒体产品，让更多市内外游客通过互联网，了解广安、走进广安、畅游广安、爱上广安。（向阳 胡霜玉 刘鑫 蔡慧 杜先颜）
「初夏如期而至
共赴悦夏约定」
2022 兰州凯悦酒店丨兰州新鑫婚礼 丨兰州星质婚纱
夏季婚礼秀 承梦有期 圆满礼成
#新鑫·不止于婚礼#
特别鸣谢为本次婚礼秀提供所有优质服务的团队 以下排名不分先后：
酒店：兰州凯悦酒店
婚纱：兰州星质婚纱美学馆
宣传摄影：伟臣摄影
主持：南宜隆 马鸿斌 泯铮
摄影：胜利
摄像：禾木制片
化妆：超琪教育
灯光：瑞丰文化
桁架基建：七彩福缘钢架
广告材料：甘肃益鑫广告
婚车租赁：豪车兽 https://t.cn/A6GsWRvX
共赴悦夏约定」
2022 兰州凯悦酒店丨兰州新鑫婚礼 丨兰州星质婚纱
夏季婚礼秀 承梦有期 圆满礼成
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主持：南宜隆 马鸿斌 泯铮
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化妆：超琪教育
灯光：瑞丰文化
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