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【减肥期间，需要体脂秤吗亲重要吗？】
[鲜花]几乎所有的人都会关心自己的体重的问题，但真正想减肥健身的人，体脂、体脂率可比体重更重要。减肥通常是指体重下降就是达成了。可减脂不是如果你的肌肉含量和脂肪含量都减少了，那么体脂比也不会怎么变。
[鲜花]比如节食+有氧运动，体重蹭的下来了。但体脂率没有大的变化，说明肌肉和脂肪都在同步流失，这样体质就很容易复胖，不节食一下子就弹回去。
[鲜花]减肥期间，关注你的体脂是很重要的。练肌肉去脂肪，看起来体重是没什么变化，但脂肪率低了，人看起来样子是更瘦了。还有，减肥期间特别要注意健康问题，特别是那些节食减肥的人，体脂称测的数据，也有衡量人身体健康的很多指标。这些都是普通秤给不了的，一定要用体脂秤。
[鲜花]体脂秤是白色的外观简洁大气，晨起我就先测了一下，连接手机就能在上面查看30多项身体数据，功能属实强大。晚上我又测了一次看到数据有一些变化，跟今天食物的摄入量基本吻合，还是比较准确的。
[鲜花]测体脂的结果跟我在健身房测Inbody基本一样，据说正弦交流流测脂技术是有品的专利，用着很放心。最吸引我的是它能依靠数据找到肥胖原因，然后提出建议和规划，这点我真的大爱，懒人减脂必备。

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