#葫芦岛身边事# #抑郁症#（凌晨，葫芦岛又一抑郁症，跳河自杀成功！）12月16日凌晨1时，陆军预备役绥中应急抢险分队接到政府应急救援命令，六股河下游疑似有人溺水，分队迅速组织三名官兵领取冲锋舟等救援装备前往指定区域。到达后经询问家属和现场勘查得知，失联者将电动车停放在河边，手机放在电动车上，相信失联者已经遇难，茫茫水面一片漆黑，雨雪天气给搜救造成极大困难。凌晨4点，经蓝天救援队、绥中消防队、应急局、公安局和陆军预备役绥中应急抢险分队等多家单位共同努力，将遇难者遗体打捞出来。据了解，遇难者疑似患有抑郁症，深夜家属寻找到该处现场。

非常开心了，我杰终于从之前被万人黑的懵懂抑郁小青年成长成了被大家认可、称赞的“国家队预备役成员”，这十年看着他一点点的成熟，人越来越开朗，唱功越来越好，家庭也幸福美满~真好呀~
希望我咩可以像前辈一样，撑过这艰难的时光，获得完满的事业和幸福的家庭~
#杨洋[超话]##张杰[超话]#
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送医进军营 温暖入兵心（内含测试心理压力的神奇图片）

为提高部队官兵应对压力的能力，近日，温泉镇社区卫生服务中心特邀北京大学第六医院心理专家耿彤来到北京火箭军预备役专用保障装备维修大队，为那里的官兵进行了一场“心情环保”讲座。

讲座的主题为“一起来聊抑郁症”。耿医生以几张测试心理压力的图片开场，很快就调动起在座官兵对讲座的兴趣。随后，以生动、幽默的方式逐一讲解了什么是抑郁症，抑郁症的诊断、治疗和如何进行自我调节及焦虑的“千面”体验等。课后，耿医生还与温泉镇社区卫生服务中心中医康复专家孙岚、全科主任于会秀一起，为25位官兵进行了免费的义诊、咨询，发放健康宣传材料70份。

此次活动的开展不仅为官兵们普及了抑郁症的相关知识，同时也增强了健康意识，学会了如何调整心态，保持良好的心理健康水平。

生活中，每个人的心理压力是不一样的，有时候需要知道自己到底是不是真正的处于很大的压力之中。下面就为大家分享三张测试心理压力的图片，一起来测测吧！

树叶图片： 这张图片中含有很多的小树叶，测试你的心理压力的时候，如果你看到波涛汹涌，那么也可以代表你的心理压力还是有些大，如果你看到微波荡漾，请休息几天缓解一下你的心理压力，等恢复了再继续工作。

黑点图片：这张图片中的横线上是一些白色的点，在测试你的心理压力的时候，如果你的心理压力越大，那么你看到的黑色小点闪动得就越快。

直线图片：下图中的横线都是平行的，在测试你的心理压力的时候，如果你看到的直线越变形，那么代表你的心理压力还是很大的。

测试结果怎么样？如果测试结果显示您最近心理压力比较大，别担心，再为您分享几种减压的方法：

1.规律的饮食和生活，适当的锻炼身体，从身到心，融入自然；

2.早期识别自己情绪，积极地看待事物，从心到身；

3.学会放松情绪，放松身体，做事可以适当的慢半拍；

4.时刻保持一个好心态，无论是工作还是生活，维护和保持一个良好的环境；

5.了解自己，可以通过身边的朋友或找心理咨询师。