刚收拾心情看完小鸽子的文章。想简单说说斯多葛主义的一点。

斯多葛主义哲学提到要外化我们的思维，不以一种苦情的姿态把挫折演成戏剧，控制我们能控制的，接受我们不能控制的存在。也就是努力把自己能做的做到最好，即使是最小的事情（吃喝拉撒睡），又不会去执着于强求不可控的人或事。这看似很小很简单，但我们很多人其实总做着自己控制不了的事，而对自己能控制的“小事”视而不见。而文章作者却能从把控自我睡眠开始，拥有正确的“热爱”与“奔跑”，一次次爬起一次次超越。
其实“疯狂而倔强”，永远是对自己可以控制事物的期许。

正如马丁·路德所说：“即使世界明天就要毁灭，我今天仍要种下一棵小苹果树。”这种饱满的生命能量，正是作者所蓬勃散发出来的。

学不会直面困难的孩子，最终就只会变得逃避一切。而束缚我们的，从来不是所谓金钱名声人际关系等，而是心灵。真正要直面的，只有我们自己。从“动力层级的自我”转向“抽象意义的自我”，会让我们变得更加坚韧坚强，而且更加灵活。

感谢你有托起自己更想托起我们的愿望。
我想，我也拥有了更多直面接下来挑战的勇气。
[太阳]

[报税]
沈复的《浮生六记》中说：“世事茫茫，光阴有限，算来何必奔忙？人生碌碌，竞短论长，却不道容枯有数，得失难量。”人生百年匆匆，容枯有数，得失无常，拥有的越多，身上的包袱便越重。佛家有言，纵有三千烦恼，不如拈花一笑。肩担日月的成年人，执着于顺意的处境，不如修份适意的心境。看开有路，释怀藏福，什么的人活得最自在？最好的答案，还是“释然”。

初学艾灸，最好不要执着于某某穴治某某病，而应跟着被灸者的感觉走。

如果是在烤肉，被灸处会很烫。而如果灸进去了，被灸处是不会感到烫的——用手摸上去会感觉到该处皮肤温度比周围的高，而被灸者却不感到烫。

灸处不烫，即有灸感。

至于透热、传热、扩热等热灸感，或者痛、胀等非热灸感，那是被灸者在艾热作用下产生的种种感觉，因人而异，不必强求。初学者只需多问问被灸者烫不烫，不烫就可以灸。

刚开始灸，建议艾条拿高一点，大约一拳头，再根据被灸者的感觉调整高度。

​#道教##道医养生##三伏天##冬病夏治#