#脾胃后天之本#通过面部五官查查你的脾胃是否健康：

口唇：一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。

鼻子：脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

眼睛：脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

耳朵：脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。#养生知识##守元回椿#

#经络养生##守元回椿#《丰隆穴》，为足阳明胃经的络穴，具有化痰行滞、宽胸理气之功。

穴法：小腿前取穴。在外踝最高点往上8寸，距离小腿胫骨外侧2横指处。（注：腘窝横纹到外踝最高点的长度定为16寸，取一半则为8寸；1横指，即中指靠近手掌的指间关节横纹长度。）

按摩法：腿伸直，以同侧手拇指置于穴位上，其余四指置于小腿后外侧固定，拇指稍用力按揉，以酸胀感为度。每次可按揉5-10分钟，每日可行多次。

#道医养生☯，心系天下##阳虚体质##健康小常识#【[可怜]阳虚手凉怎么办？】｜轻敲打腿部胃经｜
先坐在椅子上，将脚曲起，轻握拳头后敲打小腿外侧，从膝盖下一直到小腿的一半即可，每次都是由上往下敲，不要由下往上敲，约敲3、5次即可换边。足三里穴位处可用食指和中指按摩5~6下。赶紧做起来~[憧憬][憧憬][憧憬]