#天气即天意#
耶耶耶，终于出太阳了☀
而且是大太阳哦[NO][NO][NO]

附上昨天傍晚，闪现片刻的晚霞[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
刚想拍，颜色就淡下去了[允悲][允悲][允悲]

今早又是早醒！
2：10去睡觉的
6：30就醒了[苦涩][苦涩][苦涩]
硬板床，你厉害哈[跪了][跪了][跪了]
我拜你为大哥，不用闹钟，直接早醒[666][666][666]
坚持住[加油][加油][加油]
还有今天最后一晚，就可以说goodbye[求饶][求饶][求饶]

听骨科yi生说腰椎间盘突出症！

腰椎间盘突出症的原因是由于腰椎间盘的退变，髓核突出或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征！

表现症状 主要有：

1、腰痛
常为首发症状，现有反复腰痛，此后出现腿痛，部分患者腰痛与腿痛同时出现！腰椎间盘突出症所引发的腰痛是由于突出的椎间盘顶压纤维环外层、韧带，刺激椎管内的神经所致！

2、坐骨神经tong

大部分突出发生在腰4、腰5及腰5-骶1间隙，疼痛多为逐渐发生，具有放射性，疼痛由臀部沿大腿后方向小腿及足背部放射。有的患者为了减轻疼痛，松弛坐骨神经，常表现为行走时向前倾斜！

3、下至麻木

当腰椎间盘突出刺激了本体感觉和触觉纤维，引起肢体麻木，麻木感觉区按照神经支配区域发布

4、下肢肢力下降（乏力）

腰椎间盘突出神经根受损，导致其所支配肌肉出现程度不同的麻痹症，轻者肌力减弱，重者肌力失去功能！

5、间歇性跛行

是腰椎管狭窄的特异性表现，患者行走时，随着距离增多出现腰背痛或侧下肢放射痛或麻木加重，蹲着或坐着休息时症状会减轻，再行走一段距离后症状又出现！

平时生活中只要腰疼连系鞋带、弯腰洗脸刷牙都费劲，严重的时候只能躺在床上，整个人的生活和精神都饱受折磨！

而且疼痛的时候神经ying养素是处于失衡状态，不改变这种状态，疼痛感还是会一直持续！
大家可以试试舒乐敏疼痛胶囊，可以通过特定神经ying养的补充调节，恢复神经ying养的均衡状态，改善炎症，舒缓腰椎疼痛！

这个不是止疼yao，是膳食营养补充剂，没有副作用和依赖性！每天四粒，吃几天就有效果，弯腰疼痛真的减轻很多！而且晚上也不会翻身疼醒！jue对不是花冤枉钱！这个不像zhi痛yao，对肝脏和胃的伤害都很大！jue对是救腰神器，不允许腰突的人不知道这个舒乐敏！

而且腰突平时一定要注意养护，注意不要睡梆硬的硬板床，要睡有支撑力度的床！
疼痛的时候不要按mo，因为你按mo的时候不能保zheng按mo师的每一个手法都是准的，稍微一不注意就很容易加重腰突疼痛！

真的很想说这辈子都不想再监考了
但是老师真就永远也摆脱不了监考[下雨][下雨]

三天高考监考结束
累到不想说话 除了别人家的学校饭堂更好吃 每顿都有新鲜的海鲜之外 要吐槽的点太多太多了
硬板床让你秒变工厂小妹
每天就是
考务办公室→监考→考务办公室→监考…
回程学校的骚操作真的无语至极[怒骂][怒骂]

看到考场上奋笔疾书的学生也让人感触颇深
一直在努力回想我高考的时候回想我的高中三年 记忆越来越遥远也越来越模糊…

最后点首周杰伦的——《回到过去》