广州老城区这样的街道、小巷遍地都是，它们不具备珠江边上写字楼那样的压迫感，也不会像东北农村这般荒凉无趣。这些街道小巷和我在东北看到的截然不同，充斥着活力，狭小的街道各种小商铺琳琅满目，看上去很老旧的小巷中也能看到快递车送货上门。
深知自己是个拍照残废，不会P也不会调色，也就没有拍很多照片。出门旅游，反而我觉得自己去体会比拍照更加重要。
来这之前，原以为广州风格会和深圳一样，现代化十足、充满年轻气息、文化底蕴不足、生活节奏快压力大，但逛逛广州老城区和沙面岛，这些想法也就随之而去了。这或许是个能在忙碌生活中，也能同时照料到不同生活节奏和历史文化的大城市，包容性很好。
街道就算再狭窄，也能开满一排排的门市商店，粤语版叫卖声不绝如缕。相比之下东北好多地方这种零售店都关闭了，包括以前我很喜欢的一家小餐馆，也不知道东北这么多商家关闭还能不能提振经济了。
从小就是个路痴，当我捧着高德地图从七扭八歪的小巷里走出来的时候，就看到了地铁口。但走进去之前，我又回头看了一眼那个小巷。

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男生裸睡到底有多爽！

据国外机构调查发现：
● 喜欢裸睡的人群比例高达60%
● 80后裸睡比例40%
● 00后裸睡比例65%
● 而热恋期的裸睡比例高达75%
● 喜欢裸睡的男生高于女生

为什么这么多男生喜欢裸睡呢？

裸睡对于男生来说，到底是好还是不好，一直以来都有争议。

由于生理构造的原因，很多男生喜欢打赤膊，男人的天性就是喜欢狂野自由，在家里还是会裸着身体。尤其是夏天，大部分男生都会穿着内裤睡觉，裸睡对男生来说只是褪去了内裤而已。

那么男人裸睡有哪些好处？

1、提高睡眠质量
裸睡最大的好处就是提高我们的睡眠质量。作为人体最重要的散热器官，皮肤能够帮助我们调节体温。因此在人体自身生物节律的调控下，我们在入睡后体温就会自然下降，自然咱们在睡觉时并不会感到太热。

但若穿着睡衣睡觉，那就会阻碍皮肤对外界温度的感知，降低人体散热效率，势必就会影响到我们睡眠质量。

而裸睡时没有衣服束缚，能让男性感觉到身体更加放松舒适，所以会让我们比较轻松的进入睡眠状态。不过在裸睡的时候，我们也应该注意一下，那就是在裸睡的过程当中，我们身体因为缺乏内衣的保护，会更容易受到细菌的伤害，所以我们在裸睡的时候，一定要经常换洗床上用品。

2、促进新陈代谢
现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，裸睡能促进血液循环和汗腺、皮脂腺分泌，帮助排除汗液或死皮细胞，让皮肤充分呼吸，汗液也更容易蒸发。

同时裸睡还有利于神经的调节，机体的神经调节功能和新陈代谢功能在睡眠时也能很好的进行，从而提高适应能力和免疫功能，让你清早起来感觉神清气爽，白天也就不容易感到疲惫乏力了。

3、维持Y部卫生
睾丸皮肤上也分布着大量汗腺，同样也能调节局部温度。若穿着内裤或裤子睡觉可升高局部温度，再加上不透气，会使得局部处于潮湿高温环境中，进而影响个人卫生，增加患上Y囊湿疹风险。男性裸睡能及时挥发汗液，降低局部温度，避免细菌滋生。

4、提高性活能力
睾丸是产生精子的场所，不过对温度却有很高要求。睾丸周围温度升高时可影响生精功能，或使得睾丸生精上皮细胞退化，进而导致精液异常，甚至引起男性不育。如穿过紧的内裤，会使阴囊的温度升高，影响精子生成。

裸睡则可以让睾丸温度下降，促进精子生成，进而维持精子质量。精子变得更活泼，性欲望自然就增强。因此裸睡能增强阴茎在夜间勃起能力，延长其时间，进而提高性能力。

5、减少遗精现象
通常青春期男性易出现遗精，这是性器官成熟的表现。若成年男性长期无性生活或身体劳累时也会有遗精的情况。频繁遗精会消耗气血，增加男性心理负担。

比如穿紧身裤子、趴着睡觉、盖的被子太厚或蒸桑拿等因素，会使前列腺部位处于充血状态、阴茎受到刺激等，同样也会引起夜间遗精。而男性裸睡能最大程度避免性器官受到刺激，从而减少遗精。#健康# #男性健康# #夏季健康常识#