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如果我们假装自己没有阴暗的想法，我们很快便会发现，当它们被压抑时，会对我们产生极大的负面影响，它们所导致的恶劣后果可能会让我们大吃一惊。暴力、背叛、欺骗……这些都是愤怒、失望、嫉妒等阴暗情绪爆发的体现，或许是因为我们没有坦诚地承认它们，没有妥善地处理它们。
我们有多少次听别人谈到感情破裂时说：“我没想到会这样。”这种灾难性的事件毫无征兆地发生，是因为危险的信号全部被故意隐藏起来了：当轻微的恼怒不断积累，发展成溃烂、阴暗的怨恨或挫败时，如果它们没能得到及时解决，发生大爆发的可能性就会越来越大。然而，很多人都能证实，我们所怨恨的人往往意识不到我们心中正在酝酿对他们的风暴，因为我们只学会了假装，而非承认敌对情绪。
要想阻止这种压抑的情绪最终爆发，唯一的方法便是面对心中的恶魔，并将它视为我们的一部分，而不是什么需要否定或掩藏的东西。一旦我们的阴暗面被自我反省照亮后，我们便能更加得体地处理它们，而不是等待它们在压力下爆发。如果我们直面并反省心中存在的暴力，便能更容易地控制自己不使用暴力，尤其在我们感受到它之前。如果我们承认自己的恐惧和焦虑，便能更好地处理它们，因为我们跟所有人一样，在生活中难免会遇到恐惧和焦虑。
当我们承认人性的阴暗面存在于自我当中时，我们便能更有效地处理它们，因为我们内在的本质是爱的能力。

#顶级掠食者[超话]#
瞿末予真的很会嘛全世界都没你会
撒娇卖萌表心意哼哼
还偷偷的给岱岱衣服扣子解开（你倒是解快点啊[失望]）
墨鱼一边亲岱岱一边解扣子真的太有意思了想看图[悲伤][悲伤][悲伤]
岱岱真的是人美心善的小天使
两个人越来越坦诚了我真的好感动！！！！
小鱼崽或许真不是装的（？）
好好谈恋爱＋丢爱呜呜呜呜呜

#摩登兄弟[超话]#/#刘宇宁做自己的光#
早安宁哥
其实我有时候在想，我喜欢你什么呢？
喜欢你帅？长的高腿长？演的角色我喜欢？唱的歌我爱？直播风趣幽默？做事谦虚认真？还是你真实坦诚？心细有仪式感？我不知道，我早就忘了我喜欢你到底是因为什么，你就像是有什么魔力的那样让人深陷其中@摩登兄弟刘宇宁