今晨体重53.3，昨日没有运动，越减越肥我可真的是
昨天吃了也很多，早上吃的饭团，中午吃的酥肉和玉米，下午喝了一大盒牛奶，晚上吃的雪糕和自嗨锅，我哪里来的勇气吃那么多啊，讨厌这个周的自己，最近两三周的自己都挺讨厌的，上周是甜品周，这周又是大餐周，无语，周一准备减肥，结果朋友来了，周一肥肠鸡，周二泰国菜，周三中午晚上都吃荞麦方便面还要加个肠，周四吧又吃火锅，后面不要吃雪糕了，不要去买这种高热量的，烦死了
昨天吃了也很多，早上吃的饭团，中午吃的酥肉和玉米，下午喝了一大盒牛奶，晚上吃的雪糕和自嗨锅，我哪里来的勇气吃那么多啊，讨厌这个周的自己，最近两三周的自己都挺讨厌的，上周是甜品周，这周又是大餐周，无语，周一准备减肥，结果朋友来了，周一肥肠鸡，周二泰国菜，周三中午晚上都吃荞麦方便面还要加个肠，周四吧又吃火锅，后面不要吃雪糕了，不要去买这种高热量的，烦死了
闪电计划第四天，步行10000步，减肚腩T1一组13分钟，并终于开始久违晨跑，虽然只有2km，好歹迈开了腿，管住了嘴，今日整日未进米饭，还是没忍住喝了快乐水，即使是无糖。
今日想说的，内心其实越发惶恐，自从昨日摁头相亲的事情发生后，积攒很多话想要说，真就一个字都说不出口，想分享又怕打扰，想了解又怕唐突，把最简单的寒暄都会脑补成期末大考，所以终于还是作罢，犹豫发呆度过一日。
还是先变成更好的自己再去想其他的吧，晚安
今日想说的，内心其实越发惶恐，自从昨日摁头相亲的事情发生后，积攒很多话想要说，真就一个字都说不出口，想分享又怕打扰，想了解又怕唐突，把最简单的寒暄都会脑补成期末大考，所以终于还是作罢，犹豫发呆度过一日。
还是先变成更好的自己再去想其他的吧，晚安
在这种震荡行情下，阿兵还是建议大家低多高空为，以低多思路为主，下行如果有插针的话，就要敢于接针。 而对于BTC百蓓翻身计划，阿兵也是越来有信心去完成 而这区间正是埋伏山寨的好机会
对于昨日大家拿的20200-20300区间多单，大家静心等待，保持好心态 毕竟已经走到谷底了，在怎么走都是向上
前几天阿兵说的 op near doge zec 已经在陆续进场埋伏了 #区块链[超话]# #比特币超话# #以太坊超话#
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