感觉到小宝真的有点紧张啊 小眼睛一直在眨巴眨巴的 变声期宝贝要放轻松啊 不要给自己太大压力了 我们一定会顺利度过变声期的 不要过度用嗓 多喝水 好好休息啊 还有我的小宝舞蹈真的进步很多很多呢 力度感很明显感觉到有在变化 真的超级超级棒呀 张泽禹一直都是令人骄傲的小朋友 我们继续加油 同时也希望你能自信一点 你真的很棒很棒的！！！！！我的小朋友一定会顺利度过变声期的！！！

今天你的活儿完事儿了吗？[偷笑]@小辫儿张云雷 [棒棒糖]
如果忙完了，那今天辛苦啦[牛轰轰拥抱]要是还没有，那今天加油呀！[牛哞哞]

想着你也许又开始进入到了“攻/坚”阶段，虽然跟你说放轻松，但实际上我也有一点点体会，真放松了可能会有一种“歉疚的焦虑感”。

昨天我还看陶bai白说土象的焦虑感，其实忙碌时是不焦虑的，是觉得很向上的，一旦陷入了大段空闲，倒会有点儿毛躁和不安。

不知道你是不是也认同这点，我是认同一些的，我当年学车就是在这种情况下一拍脑袋决定的[笑cry]总觉得时间宝贵且不复回，赶紧能学点儿什么就去学[笑cry]

现在这种不安感已经少了很多。因为知道有很多事即使很急迫，也得一步步来，你觉得呢？现在我倒是经常对自己说：我都可以完成。

你都可以完成[牛轰轰拥抱][牛轰轰拥抱]
虽然你平时透露更多的是在做什么，很少说到你在工作中的情绪和困扰。但只要是做事，就会顺利与不顺利兼有。

顺与不顺其实都是暂时的，流程一步步走，歌曲一首首录，都会完成，都能完成得很好。别人我不怎么知道，你肯定可以，这点♍是100％偏向♑的[酷]

只是呢♑不太会给自己打“下课铃”[喵喵]别不承认噢。
休息是为了更好的前行，后面有你滴溜儿转的时候嘞，张弛有度方能长久。

不废话，就仨字：该睡睡。

【磊：多了个句号[白眼]】
【吱：标点不算正文[doge]】
捏脸！
❤晚安我磊[爱你]@小辫儿张云雷 晚安❤

#BamBam[超话]# #BamBam0502生日快乐#
受够了各种繁琐小事的我们总对“仪式感”嗤之以鼻，“仪式感”似乎总要和“形式化”画上等号。

可你又真切的在与周遭的一切融洽相处着。下雪的日子，你就把去年买的圣诞树拿出来，拼拼装装之后欣喜又满足，靠在沙发上揉揉小猫的脑袋。你低垂着眼睛描述有多么喜欢一样食物，下次一定还要买同样的口味。收工后调暗灯光，在睡前开启一罐啤酒，听着爽快的碳酸气泡声你才放轻松，今天很完整很幸福。

完整和幸福好像在你身上变得简单起来。碎片化的仪式感一点一点堆积起来，碾碎了抛向生活的每一个角落，细细闪着不能忽视的光，逢着凶便化为吉。

你常常像是成人世界里有些突兀的一床被褥，裹住迷了路的孩子气，轻声细语，休息一下再开始也没关系。从你那里得到的治愈便也轻轻飘落进很深的心底，我知道即使很多年以后，累的时候那个安慰的声音也还是你。

你是讲故事的人，听你故事的人无一例外地变回小孩子的样子，目不转睛地看着你，也审视着自己。

愿你永远都有逢凶化吉的能量，好了伤疤忘却疼痛，只将那瓶红酒的甘甜铭记在心。

今年也谢谢你的故事，生日快乐。

（美文：小豆）