#和天娇老师一起共读#day4
比林定律：怎样才能让自己轻松地说出那个重要的“不”字呢？
1.每个人都有说“不”的权利
说“不”是一种艺术，更是一种权利。我们要多给自己一些积极的暗示，比如：“我有权利拒绝他人”。在人际交往中，每个人都可以用社会能接受的方式表达个人的权利和情感，维护自己的合理要求，这也斤斤计较是不能画等号的。
2.拒绝要婉转
在拒绝别人时要讲究技巧，委婉表达自己的意愿，向对方阐明自己的难处或能力所限；或根据对方的情况给出一个合适的建议，即使没有直接帮忙，也一样为他着想。
拒绝的艺术，如同生活中的调味品，有意修炼，你就能酿造出五彩斑斓的生活。
喜剧大师卓别林曾经说过这样一句话：“学会说‘不’吧！那样，你的生活将会美好得多。”

Vlog55:从以前的工作狂，到现在学会接受平凡的日常，也许人只有停下来才会认真思考真正自己需要的什么，今天在想什么是对社会有用的人呢？在我现在这个年纪过的开心，没有给社会造成负担，在我有能力的时候发挥我的善良，尽可能让我身边的人感到温暖，感到快乐，虽然没有以前工作中带来的认同感，但这就是现在我存在的价值吧。 https://t.cn/RxRVHIh

相谈甚欢的一天。突然觉得我朋友好多都是很豪爽的，特别开朗健谈，但是都是会做饭会画画有一技之长的好人。刚开始可能不感冒，时间长了，大家关系都会越来越铁。相互欣赏。哈哈，另外我好白啊，冷白皮简单撸个妆出去，大家都说，哎哟今天很不一样。[偷笑]谢谢，权利粉底请结下广告费。作为一个时间管理大师，我真的如果一门心思搞事业的话，也不会还在小富即安。别说，我还挺享受这种状态，今天朋友说了一句我特别赞同。就是我有这个年龄很多剑拔弩张的同龄人没有的“松弛感”。也可能没吃过什么苦。没遭受过社会毒打。整体就比较年轻。但是我不太希望这成为我的标签。我应该是日系森系欧巴桑少女这种。自然豁达，又生命力顽强的女人。和友人告别后，我思考了一下这些。顺便和队友一起重看了阿甘正传这部电影。若有所思～