行为主义心理学家斯金纳认为，成人对儿童某些行为和情绪的关注，会提高这些行为和情绪再次发生的频率。因此父母对孩子的某些消极情绪，采取回避的方式更能减少它的发生。例如当孩子因为某些不合理要求达不到满足而产生消极情绪时，可以假装没看见，不予理会，因为此时越理会越会让孩子觉得这种方法是有效的，成为他们日后达到自己目的的手段。
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#on干货小课堂# 睡眠质量的重要性不言而喻，短期影响情绪、精力和表现，长期将危害人体健康，在全球的失眠障碍率逐年攀升的大环境下，合理安排睡眠时间至关重要！想要更好、更有效地调整自己的睡眠时间，需要先判断自己的睡眠质量是否优质，即刻点击下图，查看优质睡眠的4️⃣个条件！#optimumnutrition#

最让人触动心灵的文案句子

1、好饭耐不得三顿吃，好衣架不住半月穿，好书却经得住一辈子读。

2、人生建议：适当服软，合理装傻，永远清醒。

3、没有人可以左右你的情绪，除非你同意。

4、每个人都有自己的难处，别人无法看透，也无法感同身受，把悲伤留给自己，过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。

5、没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。

6、成长就是，从前我难过的时候，油盐不进，茶饭不思，现在能一边流泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加俩荷包蛋。

7、放弃很容易，但你最终会一无所得。坚持更难，但你最后一定会有所收获。

8、没有什么路是白走的，没有什么事情是白做的，这些看似无意义的事情，都是成长的基石。

9、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要学会长大。

10、人生，没有过不去的坎，没有离不开的人。有些难，挺一挺，就过去了；有些人，狠狠心，就忘记了；有些恨，笑一笑，就冰释了。

11、过度的坚硬往往太伤人伤己，过度的柔软又怕保护不了自己，要有多难才能做到一边棱角分明，一边温情四溢。

12、让人失去动力的不是疲倦，而是没人体谅；让人悲痛欲绝的不是重情，而是缺少了回应。人累抵不过心累，受伤莫过于情伤。

13、你那么憎恨那些人，跟他们斗了那么久，最终却变得他们一样，人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。

14、你喜欢什么不重要，重要的是，你是否有能力去喜欢，是否有尽力去触碰，是否有定力去坚守，是否有魄力去取舍，是否有权利去选择。

15、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，你才能真正的自信起来。