｜@李笑来 老师的时间管理术
你会不会经常定了计划，而半途而废？
你会不会常常不知道，时间都跑哪里去了？
你会不会计划很周密，做时却发现极不现实?
如果你有以上问题，李笑来老师的时间管理术，就能解决你的问题。
在《把时间当作朋友》一书中，李笑来老师分享了他的时间管理方法。他的方法，貌似很简单：清单法，把要做的事列出来,就OK.
▍但老师的清单法，又与别人的大不相同。
他的方法，是建立在「个人时间感知能力」基础之上的方法。
▍1、为什么「时间管理」要建立在「个人时间感知能力」基础上？
要时间管理能力强，则要求目标现实可行；
要目标现实可行，则关键要有感知自己花在每件事上时间的能力。
▍2、什么是「强时间感知能力」？
能清楚地回忆一天做了哪些事，以及每件事的时间花销；
能清楚地预计，自己一天中真正能用来做事的时间。
做计划前，能（大致）准确预算，计划出来的这件事，要花多少时间能完成；
如果以上问题，你无法肯定、确定地回答「能」，那就证明你的时间感知能力不够。
▍3、如何训练出较强的时间感知能力？
记录自己的时间花销。回忆自己当天做了什么，逐条记录下来，并标注花费的时间。
书中，李笑来老师要求大家回忆昨天、前天、大前天，乃至尝试回忆上一周、上一个月、上一季度、上一年做了什么，并记录花费的时间。
这个要求，挺虐心的。我在做这个训练的时候，实际上，当回忆到昨天的时候，就已经记忆模糊了。回忆到前天，就想放弃了。要不是自己每天一早会列一个当天任务，我会认为我就是虚度光阴本人。
后来，我模仿李笑来老师，在卫生间也放了一个小薄本，睡前顺手写当天做了什么，并在每件事后面加上花费的时间。
这样的记录，坚持一两周后，我发现，我开始了解自己了：能越来越清楚自己时间都花在哪里了，也会告诫自己第二天要注意什么，并且，随着记录的执行，慢慢地，会成就感越来越多，因为发现自己一天内能做的事越来越多。
最重要的是，经过这个训练，我在做计划的时候，能越来越准确预估，做某件事情时，大致用的时间量。
比如，我写熟悉领域的PPT，可能只需要1小时，而陌生领域的，要花费3-4小时。写一篇思考性长文，大约花费2小时，而简单的，估计20分钟。做简单早餐及吃完早餐只要30分钟。而做复杂大餐，要1个半小时。
无法执行的计划不是计划。只有了解自己、建立了属于自己的时间感知模型，才能制定出目标现实可行的计划。
▍4、建立在「个人时间感知能力」基础上的时间管理法：
建立了自己的时间感知模型后，时间管理方法就变得很简单李笑来老师的方法，就一个核心：一切从简。
①形式简单：只要把要做的事列出来，不需要太工整；
②工具简单：只要有纸和笔，随身携带，随时记录。不要弄复杂的表格，不需要精美的手帐，只要抬手能写、想看就可以看到。
③分类简单：只有重要vs不重要。重要的标准只有一个：这项任务是否对你的目标达成确实有益。
④最重要的任务只有一个。那个真正对你的目标实现有帮助的任务。
⑤计划时间短。从短期计划开始，比如一天、一周。长期计划能力是需要长时间训练的，建议从一天、一周开始。逐渐发展到一个月、一个季度。李笑来老师也是花了很长时间刻意训练，才具备制定年度计划的能力。
⑥行动。只有行动，才能发生改变。不要想着一开始弄一个周密的计划。从简单的事做起。做的过程中逐渐建立认知，再不断完善计划。
— — — —
在互联网上，李笑来老师是一个独特的存在。他真实、聪明、犀利、实干。
他总结出的方法总是看似特别简单，简单到似乎人人都懂、都明白、都曾人云亦云过。
但他的方法又如此不同，因为，他是从问题本质出发，提出解决方法。
比如，这个时间管理法，实质是训练出自己的时间感知能力。
李笑来老师的方法，就像一把刀，看似普通无奇。但刀刃锐利、刀尖锋利、锚定核心。
——————————
关注@清华菲菲姐，和菲菲姐一起变很好
#时间碎片##职场技巧##个人成长#
你会不会经常定了计划，而半途而废？
你会不会常常不知道，时间都跑哪里去了？
你会不会计划很周密，做时却发现极不现实?
如果你有以上问题，李笑来老师的时间管理术，就能解决你的问题。
在《把时间当作朋友》一书中，李笑来老师分享了他的时间管理方法。他的方法，貌似很简单：清单法，把要做的事列出来,就OK.
▍但老师的清单法，又与别人的大不相同。
他的方法，是建立在「个人时间感知能力」基础之上的方法。
▍1、为什么「时间管理」要建立在「个人时间感知能力」基础上？
要时间管理能力强，则要求目标现实可行；
要目标现实可行，则关键要有感知自己花在每件事上时间的能力。
▍2、什么是「强时间感知能力」？
能清楚地回忆一天做了哪些事，以及每件事的时间花销；
能清楚地预计，自己一天中真正能用来做事的时间。
做计划前，能（大致）准确预算，计划出来的这件事，要花多少时间能完成；
如果以上问题，你无法肯定、确定地回答「能」，那就证明你的时间感知能力不够。
▍3、如何训练出较强的时间感知能力？
记录自己的时间花销。回忆自己当天做了什么，逐条记录下来，并标注花费的时间。
书中，李笑来老师要求大家回忆昨天、前天、大前天，乃至尝试回忆上一周、上一个月、上一季度、上一年做了什么，并记录花费的时间。
这个要求，挺虐心的。我在做这个训练的时候，实际上，当回忆到昨天的时候，就已经记忆模糊了。回忆到前天，就想放弃了。要不是自己每天一早会列一个当天任务，我会认为我就是虚度光阴本人。
后来，我模仿李笑来老师，在卫生间也放了一个小薄本，睡前顺手写当天做了什么，并在每件事后面加上花费的时间。
这样的记录，坚持一两周后，我发现，我开始了解自己了：能越来越清楚自己时间都花在哪里了，也会告诫自己第二天要注意什么，并且，随着记录的执行，慢慢地，会成就感越来越多，因为发现自己一天内能做的事越来越多。
最重要的是，经过这个训练，我在做计划的时候，能越来越准确预估，做某件事情时，大致用的时间量。
比如，我写熟悉领域的PPT，可能只需要1小时，而陌生领域的，要花费3-4小时。写一篇思考性长文，大约花费2小时，而简单的，估计20分钟。做简单早餐及吃完早餐只要30分钟。而做复杂大餐，要1个半小时。
无法执行的计划不是计划。只有了解自己、建立了属于自己的时间感知模型，才能制定出目标现实可行的计划。
▍4、建立在「个人时间感知能力」基础上的时间管理法：
建立了自己的时间感知模型后，时间管理方法就变得很简单李笑来老师的方法，就一个核心：一切从简。
①形式简单：只要把要做的事列出来，不需要太工整；
②工具简单：只要有纸和笔，随身携带，随时记录。不要弄复杂的表格，不需要精美的手帐，只要抬手能写、想看就可以看到。
③分类简单：只有重要vs不重要。重要的标准只有一个：这项任务是否对你的目标达成确实有益。
④最重要的任务只有一个。那个真正对你的目标实现有帮助的任务。
⑤计划时间短。从短期计划开始，比如一天、一周。长期计划能力是需要长时间训练的，建议从一天、一周开始。逐渐发展到一个月、一个季度。李笑来老师也是花了很长时间刻意训练，才具备制定年度计划的能力。
⑥行动。只有行动，才能发生改变。不要想着一开始弄一个周密的计划。从简单的事做起。做的过程中逐渐建立认知，再不断完善计划。
— — — —
在互联网上，李笑来老师是一个独特的存在。他真实、聪明、犀利、实干。
他总结出的方法总是看似特别简单，简单到似乎人人都懂、都明白、都曾人云亦云过。
但他的方法又如此不同，因为，他是从问题本质出发，提出解决方法。
比如，这个时间管理法，实质是训练出自己的时间感知能力。
李笑来老师的方法，就像一把刀，看似普通无奇。但刀刃锐利、刀尖锋利、锚定核心。
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#时间碎片##职场技巧##个人成长#
#袁隆平有哪些成就#
每个人都知道袁隆平院士是中国粮食问题的大功臣。很少有人意识到的是，他也是中国乃至世界的环保英雄。
表面看来，他的成就和环保好像不沾边。他没有发明能替代石油的新能源，没有找到分解塑料污染物的办法，也没有拯救什么濒危的野生生物。但这是因为，他的贡献更加底层。他开发出的水稻杂交系统，经过千千万万育种工作者的努力，大大提高了农作物的亩产——也就减少了我们对农田面积的需求。
换言之，他直接命中了环境破坏的根源。
——
人们常常产生一种错觉，认为麦浪稻海的田园风光是“环保”和“自然”的。恰恰相反，农业本身是最大的不环保。自然生态系统需要物质实现内部循环，而农业要求农田源源不断向外输出粮食。自然生态系统要求物种和种间关系的多样性，而农业要求一切资源供给农作物，其他的全都是杂草和害虫。农业的本质，就是把作物塑造成工厂，这在所有层面上都和自然背道而驰。
最初的农业根本无法自我维持，只能以刀耕火种的方式连续制造破坏。后来农业逐渐发现了耕地、轮作和有机肥，但也往往要靠休耕才能苟延残喘。现代农业用化肥弥补物质缺失，用农药驱逐其他生物，勉强维持了持续生产，但只是将它的不环保和不自然放得更大更明显。就连关注土壤质量和生态的有机农业，也只能对造成的破坏稍加弥补，远远比不上真正的自然生态系统。
但人不能没饭吃，人类不能没有农业。不需土壤、不用占地的农业生产方式有很多都在开发中，但每一种都离我们相当遥远。
不能消灭的，只能控制。提高亩产，提高农业的效率，就能在维持粮食需求的前提下，降低对农田面积的需要。
——
人们不太容易意识到农业有多占地方。地球的陆地面积有将近10%用来种植作物，如果把包含畜牧等等的广义农业算进去，这个数字会变成30%。而且，这些土地大多都是非常“好”的地方，本来可以承载十分丰盛繁荣的自然生态。
EO Wilson曾经提出一个著名纲领，为了让地球生态系统维持稳定，我们至少应该把半个地球留给人类以外的生物。从哪里去找这半个地球？最大、最有前途的可压缩空间，就是农业。
在这个意义上，正是因为有了以袁隆平为代表的农学家，退耕还林、退耕还草才成为了可能。正是因为他和他们，14亿中国人才不需要把每一寸土地都变成光合工厂，才能让无数森林、草原、湖泊和山丘维持原貌。从粮食安全角度出发，我们当然不希望耕地减少得太快。但是耕地竟然能在逐渐退耕的同时让越来越多的人吃得越来越好，这是个了不得的奇迹。
——
一万年前，熊猫曾经广泛分布在从华北到西南的广大土地上，最低海拔不过几百米。后来人类逐渐繁盛，农业占地越来越多，耕地海拔日渐增加，像潮水一样淹没了熊猫的栖息地，终于把熊猫逼退到1500米以上的山岭，分割成几个断裂的山头，无法彼此沟通，数量锐减，才因此成为了濒危物种。
也许会有一天，人类农业的巨浪将能够退潮，留下一小部分农田就可喂饱所有人，让大部分土地回归山野。那时熊猫、华南虎、金钱豹和穿山甲就能回归它们数万年前的古老家园，无需额外保护就能自由生存。那时环境运动将会迎来真正的胜利，而袁院士和他的所有同行，将会为这一胜利打下最根本的地基。
袁隆平院士千古。
每个人都知道袁隆平院士是中国粮食问题的大功臣。很少有人意识到的是，他也是中国乃至世界的环保英雄。
表面看来，他的成就和环保好像不沾边。他没有发明能替代石油的新能源，没有找到分解塑料污染物的办法，也没有拯救什么濒危的野生生物。但这是因为，他的贡献更加底层。他开发出的水稻杂交系统，经过千千万万育种工作者的努力，大大提高了农作物的亩产——也就减少了我们对农田面积的需求。
换言之，他直接命中了环境破坏的根源。
——
人们常常产生一种错觉，认为麦浪稻海的田园风光是“环保”和“自然”的。恰恰相反，农业本身是最大的不环保。自然生态系统需要物质实现内部循环，而农业要求农田源源不断向外输出粮食。自然生态系统要求物种和种间关系的多样性，而农业要求一切资源供给农作物，其他的全都是杂草和害虫。农业的本质，就是把作物塑造成工厂，这在所有层面上都和自然背道而驰。
最初的农业根本无法自我维持，只能以刀耕火种的方式连续制造破坏。后来农业逐渐发现了耕地、轮作和有机肥，但也往往要靠休耕才能苟延残喘。现代农业用化肥弥补物质缺失，用农药驱逐其他生物，勉强维持了持续生产，但只是将它的不环保和不自然放得更大更明显。就连关注土壤质量和生态的有机农业，也只能对造成的破坏稍加弥补，远远比不上真正的自然生态系统。
但人不能没饭吃，人类不能没有农业。不需土壤、不用占地的农业生产方式有很多都在开发中，但每一种都离我们相当遥远。
不能消灭的，只能控制。提高亩产，提高农业的效率，就能在维持粮食需求的前提下，降低对农田面积的需要。
——
人们不太容易意识到农业有多占地方。地球的陆地面积有将近10%用来种植作物，如果把包含畜牧等等的广义农业算进去，这个数字会变成30%。而且，这些土地大多都是非常“好”的地方，本来可以承载十分丰盛繁荣的自然生态。
EO Wilson曾经提出一个著名纲领，为了让地球生态系统维持稳定，我们至少应该把半个地球留给人类以外的生物。从哪里去找这半个地球？最大、最有前途的可压缩空间，就是农业。
在这个意义上，正是因为有了以袁隆平为代表的农学家，退耕还林、退耕还草才成为了可能。正是因为他和他们，14亿中国人才不需要把每一寸土地都变成光合工厂，才能让无数森林、草原、湖泊和山丘维持原貌。从粮食安全角度出发，我们当然不希望耕地减少得太快。但是耕地竟然能在逐渐退耕的同时让越来越多的人吃得越来越好，这是个了不得的奇迹。
——
一万年前，熊猫曾经广泛分布在从华北到西南的广大土地上，最低海拔不过几百米。后来人类逐渐繁盛，农业占地越来越多，耕地海拔日渐增加，像潮水一样淹没了熊猫的栖息地，终于把熊猫逼退到1500米以上的山岭，分割成几个断裂的山头，无法彼此沟通，数量锐减，才因此成为了濒危物种。
也许会有一天，人类农业的巨浪将能够退潮，留下一小部分农田就可喂饱所有人，让大部分土地回归山野。那时熊猫、华南虎、金钱豹和穿山甲就能回归它们数万年前的古老家园，无需额外保护就能自由生存。那时环境运动将会迎来真正的胜利，而袁院士和他的所有同行，将会为这一胜利打下最根本的地基。
袁隆平院士千古。
指数解析：
上周大盘连续两天震荡回调，但并未跌破下方重要的防守线，本周要注意指数会是一个震荡探底的结构，本周有一个小的时间窗口，但这个时间窗口是向下的，周一可能上午反抽一下就会逐步震荡走弱，下午继续回落。所以要注意时间窗口上会有冲高回落的结构。但本月再后一个是低点出现的时间周期，5月的探底后就是大机会，还是需要准备好等待回调后的机会。另外创业板已经先于主板出现明显的调整，短期不要在断头铡出来的时候轻易去接盘，反而这里反抽也是高抛的机会，时间上，这里的调整到16号到19号，所以周期上回调并没有走完。
上周杀跌的队伍中又是增加了芯片这一个板块，美国拉拢日本一起来围堵中国芯片产业的心思比较明显，千亿级别的芯片白马股不会仅仅因为一个问询函就吃到一个跌停，市场资金也做一些避险性的逃离动作,当前主要还是结构性的行情和机会，特别是我们黑色系领涨，钢铁产能置换实施办法发布，另外中澳经贸关系遇冷，刺激铁矿石价格再度走高，拉动钢铁板块上涨，同时今年起码在上半年都是加通胀的时候，全球主要国家维持货币宽松状态，根据美林投资时钟，顺周期板块当下持有是恰逢其时，所以有色金属、稀缺资源、煤炭等再度掀起一波上涨，连银行等顺周期板块都是有资金流入的，所以起码在今年上半年涨价潮依旧是市场主旋律，所以抗通胀的大宗商品和银行都是配置的最佳选项，既然是有中长线的机会，那最好是等待回踩护城河生命线考虑低吸，而非追高。另外再讲讲数字货币，国内数字货币加紧推广和应用，像海南可以用来免税购物，未来正式落地可以期待，数字货币这段时间有一些持续性，我4月份就一直提示大家做关注，当下还是可以继续关注，等回踩后的低吸机会。
创业板作为市场的风向标跌破防守线，既然已经出现下车条件，就一定要考虑高抛，所以手中个股一旦出现拐点了就一定要考虑高抛，来规避这一次调整的风险，等跌下来之后再开始低吸做多。
上周大盘连续两天震荡回调，但并未跌破下方重要的防守线，本周要注意指数会是一个震荡探底的结构，本周有一个小的时间窗口，但这个时间窗口是向下的，周一可能上午反抽一下就会逐步震荡走弱，下午继续回落。所以要注意时间窗口上会有冲高回落的结构。但本月再后一个是低点出现的时间周期，5月的探底后就是大机会，还是需要准备好等待回调后的机会。另外创业板已经先于主板出现明显的调整，短期不要在断头铡出来的时候轻易去接盘，反而这里反抽也是高抛的机会，时间上，这里的调整到16号到19号，所以周期上回调并没有走完。
上周杀跌的队伍中又是增加了芯片这一个板块，美国拉拢日本一起来围堵中国芯片产业的心思比较明显，千亿级别的芯片白马股不会仅仅因为一个问询函就吃到一个跌停，市场资金也做一些避险性的逃离动作,当前主要还是结构性的行情和机会，特别是我们黑色系领涨，钢铁产能置换实施办法发布，另外中澳经贸关系遇冷，刺激铁矿石价格再度走高，拉动钢铁板块上涨，同时今年起码在上半年都是加通胀的时候，全球主要国家维持货币宽松状态，根据美林投资时钟，顺周期板块当下持有是恰逢其时，所以有色金属、稀缺资源、煤炭等再度掀起一波上涨，连银行等顺周期板块都是有资金流入的，所以起码在今年上半年涨价潮依旧是市场主旋律，所以抗通胀的大宗商品和银行都是配置的最佳选项，既然是有中长线的机会，那最好是等待回踩护城河生命线考虑低吸，而非追高。另外再讲讲数字货币，国内数字货币加紧推广和应用，像海南可以用来免税购物，未来正式落地可以期待，数字货币这段时间有一些持续性，我4月份就一直提示大家做关注，当下还是可以继续关注，等回踩后的低吸机会。
创业板作为市场的风向标跌破防守线，既然已经出现下车条件，就一定要考虑高抛，所以手中个股一旦出现拐点了就一定要考虑高抛，来规避这一次调整的风险，等跌下来之后再开始低吸做多。
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