Vitaminas.
Compostos orgânicos, presentes nos alimentos.
São micronutrientes importantes no processo
de metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas.
As vitaminas são substâncias que o organismo
não tem condições de produzir e, por isso,
precisam fazer parte da dieta alimentar.
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【适合素食主义者的高蛋白食物 | Las mejores fuentes de proteínas para los vegetarianos】奶、蛋、鱼虾、瘦肉中的蛋白质，由于氨基酸组成更接近人体需要且吸收率较高，被称之为优质蛋白。而素食主义者由于饮食限制，身体容易出现优质蛋白缺乏。近日，西班牙巴塞罗那食品科学研究所SAIA在《先锋报》上发表文章，建议素食者长期食用下列五类食品，补充蛋白营养素。它们分别是：豆制品和蔬菜、大豆及衍生品、谷物、无麸质和干果类食品。

【#南安普顿租房#】关于押金——英国政府帮有保护在英国租住私人住宅，签订合同时需要预付4-6周不等的房租作为押金。房东须在收到押金的30天内将押金放在“租客押金保护”(Tenancy Deposit Protection)中，这些押金保护项目由英国政府作担保，以保障租客的权益。目前被认证的机构有：The Deposit Protection Service My Deposits、Tenancy Deposit Scheme及Capita Tenancy Deposit Protection。如果租期已满，在没有损坏房东财产并按时缴纳了房租和账单的情况下，房东或房屋中介必须全额退还押金，并在合同结束后的10天内完成。 #南安普顿租房# #南安普顿留学# #留学生公寓# #留学生公寓网# #异乡好居#