#安心变美计划##科学抗衰课#
双眼皮误区：割双眼皮=大眼
如果眼睛小是因为皮肤松弛、压迫遮盖了一部分眼睛，那么通过割双眼皮，把松弛的皮肤去掉或绷紧，做完后眼睛会有所变大。而单纯地做个双眼皮手术眼睛不会变大，更多的反而是变小。有些求美者认为：双眼皮越宽眼睛就会越大。试想，如果一个姑娘双眼皮很明显，可是只能看到很少的黑眼珠，那也不能算好看的眼睛。做双眼皮的最终目的是通过双眼皮手术的过程增加眼睛睁开的程度，也就是增加眼裂的大小，从而比术前显露出更多的黑眼球，只有这样才能获得炯炯有神的大眼睛。#除皱年轻吧[超话]#

下班路上偶遇漫画里的云
高温天在窗外洗玻璃的大哥
在某一个夜晚遇见的爱情年轻真好
隐形首试戴近视眼看自己的时候朦胧美
清晰之后看自己真的是好大一个饼脸
去年夏天酷爱小吊带今年只喜欢紧身小T
一点点的抹茶真的可以掉称自己做了百香果柠檬饮建议多加蜂蜜给我酸迷糊了
铁板烤鱿鱼加洋葱直接给我香迷糊了

#跟我一起变瘦变美##先定一个能达到的小目标##年轻人为何开始热衷学做饭#

说个忧伤的研究。

今年4月20日，美国国家标准与技术研究院的团队开展的一项以食品级尼龙袋和低密度聚乙烯（LDPE）成分的产品作样本，探究微塑料的来源及释放情况的新研究发现：

⚠️ 在普通外卖咖啡杯中倒入一杯500毫升的100℃的水，静置20分钟后，可检出的塑料纳米颗粒为5千亿个！它们毫无悬念的会被我们喝进肚子里！

⚠️ 比这还要忧伤的是，之前针对婴儿可能摄入塑料微粒（Nature Food上刊登的Microplastic release from the degradation of polypropylene feeding bottles during infant formula preparation）的研究估计：估在使用聚丙烯塑料瓶制备的婴儿配方奶中，每1000毫升可溶出多达1600万个微塑料颗粒！

该研究的方法为：按照世界卫生组织制备婴儿配方奶粉的标准，将聚丙烯婴儿奶瓶消毒、风干，倒入70℃的热水。摇晃瓶子一分钟后，将液体过滤并在显微镜下分析。这数以百万计的微塑料颗粒仅装瓶1分钟就能检测到，证实了微塑料产生的即时性。

此外，研究发现，冲奶粉使用的水温越高，释放的污染颗粒的数量越多。当水温从25℃上升到95℃，每1000毫升液体中释放的微塑料颗粒从60万增加到5500万个。

⚠️ 加拿大的研究团队曾估算过：连吃带呼吸，我们每人每年吃掉的微塑料颗粒数量在7.4万-12.1万之间。按重量计算的话，每人每周大约吃掉5g微塑料，相当于一张银行卡的重量！

‼️ 这些吃吃喝喝和呼吸进入人体的塑料，不是简简单单排泄出来就完事的。人类不仅在健康人粪便中检测出塑料微粒，今年3月还首次在血液中发现了微塑料的存在——表明微塑料可能随着血液流经全身，对各器官造成影响！

❓ 影响会很坏吗？

❗️ 目前的研究发现：微塑料会增加膳食脂肪的吸收和利用，导致更多的脂肪进入血液——从另一个角度解释了外卖越吃越胖（虽然原因很多）。微塑料还会影响微量营养素的吸收、增加小肠渗透性，促进某些细菌的繁殖等。事实上，经过检测，炎症性肠病患者粪便中的塑料微粒就比健康对照者多……

❓ 怎么办？

① 婴儿争取纯母乳喂养
② 成年人多自己烹调少吃塑料包装的加工食品和饮料
③ 环保从我做起♻️

剩下的，我还没想到。

但是我想到了刚看过的一部电影：《未来罪行》[苦涩]