【#跳舞比其他运动更护心#】舞蹈不仅是一种艺术形式，也是被世卫组织认证的“世界最好运动”。澳大利亚一项研究对5万人随访12年的调查发现，跳舞可让脑卒中和突发心脏病的风险降低46%，比同样强度的其他类型运动更有助保护心脑血管健康。因为跳舞能让心跳达到每分钟140次以上，约燃脂340千卡/30分钟，还有助减轻压力，促进血液循环，增加摄氧量，提高心肺功能。

师父侯耀去世15周年，郭德纲采飞扬，情深义重，赋诗纪念恩师15年前的2007年6月23日，著名相声演员侯耀突发心源性心脏病，溘然离世，年仅59岁。时光荏苒，转眼已经过去15年了。就在6月23日中午，侯耀徒弟、著名相声演员郭德纲在自己的社交平台赋诗一首，纪念恩师，其上阕写道：“十五年，明月清风。竹城水寨，长刀大弓，如流水马如龙。惶恐滩头，何人惶恐？零丁洋内，哪个零丁？抬头知天命，俯首畏人情。七层塔亮，不如暗处一灯……”

【什么是#心碎综合症#？】心碎综合征又称#应激性心肌病#，由生理或情绪因素诱发，会引起胸痛、呼吸困难等类似心脏病发作的症状。

患上心碎综合征并不代表心真的会碎，通过检查会发现患者心脏通常没有明显的器质性病变，只是痛起来的感觉就像心真的碎了一样。

以往认为，心碎综合征是可逆的良性疾病，但近期研究发现，住院患者急性期死亡率约为4%~5%，且有多种并发症，如心源性休克、致死性心律失常等。

目前多项研究认为，心碎综合征的发病机制与几种因素有关：

1.交感神经过度兴奋、儿茶酚胺毒性；

2.冠脉微血管功能障碍、冠脉痉挛；

3.内皮功能障碍和雌激素缺乏；

4.左心室流出道梗阻。

还有研究显示，心碎综合征与神经精神疾病相关。

目前该病尚无标准化疗法，主要治疗策略就是去除导致发病的应激事件，若患者合并循环衰竭，要给予相应治疗，帮其度过难关。经过治疗后，患者通常预后良好，左心室收缩功能在1~2周内就能逐渐恢复。#中山健康公开课#