#药食同源##健康小知识#碱性食物

通常疲乏是由于人体内环境偏酸而导致的，所以多吃点碱性食物则能中和体内的酸，达到消除疲劳的作用。我们常见的碱性食物指的是含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈酸食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。当中强碱性食物的代表是：海带、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、葡萄酒等等。

毛豆

毛豆中含有丰富的钾，冬季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃和补充体力。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，因此它铁含量较高，是儿童、老人、妇女补充铁元素，预防贫血非常好的食物来源。

蘑菇汤

营养学家称，吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两日太阳。因为蘑菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。因此经常食用蘑菇汤，同样能起到消除疲倦的作用。

#述之有味#

2020.07.17｜https://t.cn/A6yYXWc3

2017年1月-10月：「栀子花」、「柑橘」、「无花果」、「蔷薇」诞生
2018年4-11月：「白茶」、「青谷」、「芍药」、「青草」、「墨檀」诞生
2019年11月：「生姜」诞生
2019年7月-2020年6月：水晶石诞生
2020年4月-5月：香片纸、扩香木诞生
......

“物物各自异，种种在其中。”
三年前创立品牌之初，一分一秒到今日。
我们未曾改变，想通过味道去讲述生活故事的初衷。
我们所研发的气味，
仅仅是我们对过往单纯岁月的一个纪念，
以还原记忆中的味道为核心。
如若遇见有同样经历的人喜欢、赏识、珍藏，
我们倾盖如故，喜不自胜 。
三周年之际，我们将满满诚意，回馈给你们

【不想越吃越黑，这类水果吃前注意了】

芒果、菠萝、柠檬、柑橘、无花果等都属于光敏性水果。

这种水果含有一类独特的光敏性物质，食用后，光敏性物质会进入皮肤，如果此时暴露在阳光下，皮肤会吸收更多紫外线，黑色素细胞会更有活力，皮肤更易被晒黑、晒伤，甚至发生光敏性皮炎。

注意：芹菜、香菜、胡萝卜、苋菜等也是感光的。