抽血扎了三次,第三次才勉勉强强能流出来,血量比别人管子里的都少。医生说我血管都太细了,没有干过活导致的,细皮嫩肉,在我后面排队的人说让我搬砖锻炼去。我发誓绝对不是我胖,我反复确认了三四遍是不是因为我胖,三个医生都说不是。没错,三个医生轮流给我扎。[单身狗]每个医生我都问了。真的好疼。明天还得跑医院一趟去认定。
【减肥不是卡路里的加减乘除,你还需要照顾好激素,代谢和情绪】经常有妹纸问我为什么吃那么多,也没见我胖到哪里去?没错,我其实也不瘦,而且刚过完年谁还没点过年肥呢?![兔子][嘻嘻]最近的一张衣衫单薄照片,那天都换了衣服想去游泳,结果没开业[允悲]说实话40岁的我已经没那么关注体重计的数字,我要喜欢健康结实的自己,精力充沛的自己,不辜负美食的自己……其实除了喜欢运动,我的神助攻是磷脂亚麻酸,同时补充欧米伽3脂肪和磷脂。前者不用多说,我们大多数人的营养短板。主要就是这个磷脂,一般人只知道它改善记忆什么的,其实它更大的妙处是保护细胞膜结构和功能,帮助改善脂肪的代谢。好的代谢状态,才是不容易发胖的关键哦!减肥从来不是卡路里的加减乘除,而是要先照顾好激素和代谢,当然还有最重要的情绪问题。[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈#
今天上午进行了写作和整理日程。发现纸花一朵
下午被学院老师叫走弄报销,本来想午睡的,但我一看这欠我的钱必须要还啊,报了一百多,安心了。
下午回家了,被我妈劝吃(没错她一会说我胖一会又劝我吃),忍住啥也没吃,不错。晚上继续进行了一会写作。然后和朋友打电话,她明年就可以去法国,离开噩梦般的本科学校了,替她高兴,不管怎么说是新的环境新的开始吧
和爹交流了一下近况,我妈太内个了,爹不容易
下午被学院老师叫走弄报销,本来想午睡的,但我一看这欠我的钱必须要还啊,报了一百多,安心了。
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