每天吃400克绿叶蔬菜，半年后如何？
胆固醇、血脂数据基本上没有变化，特别是重点关注的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）指标。这种情况下颈部大血管彩超未做，预计颈动脉内中膜厚度不会有可测量的改变。
假设数据显示有改善，也不意味着“证明”了这个方案，只能说是个体的实证，反之亦然。
但是半年来观察体会，包括采用此方案的其他人，每天吃400克绿叶蔬菜，有助于不运动人士控制体重、减肥——既不痛苦，也不反弹。 https://t.cn/RJPse79

【 屈光手术分享 】分享自@近视眼科室（专业近视博主）

[半星]角膜塑形镜戴久了会让角膜变薄吗？会影响将来做近视激光手术吗？
不会。角膜厚度的数值仅仅是一个生理参数，不会对眼睛健康及视力有影响。目前没有数据显示长期佩戴角膜塑形镜会让角膜变薄，不过在角膜塑形镜的佩戴过程中，由于压迫角膜中央区引起泪液及角膜上皮移行，可造成角膜中心厚度暂时性变薄约10～20微米，但这种变薄会在停戴塑形镜后完全恢复，不会影响日后近视激光手术的实施，也不会对角膜安全造成影响。

深圳广州做近视眼手术近视手术可以报销医保吗？近视手术公立和私立哪家好？个性化半飞秒注意事项？ 如有疑问大家都可以咨询以上博主的噢。

#女性健康# 月经，主要是受到体内激素（雌激素和孕激素）水平的周期性变化，子宫腔内的子宫内膜也会定期的增殖、萎缩、脱落，而子宫内膜中的血管也因内膜萎缩而出现破裂，因此才会出血。

子宫内膜增厚的作用，一个是修复损伤的内膜，另一个就是为怀孕做准备，合适厚度的内膜更有利于受精卵着床。

如果排卵期之后，没有顺利受孕，为了防止子宫内膜进一步增厚，身体就会下达反馈机制，需要想个办法处理掉这些增厚的内膜。而月经来潮就是身体想出来的办法，子宫内膜脱落后经过阴 道排出体外。因此，月经血里边不仅有血，还有各种子宫内膜碎片、细胞、黏液等物质。