#新安利社交电商[超话]#健康是一种能力
又是一种责任
慢性非传染疾病
都是生活方式病
医生重点是治病
健康管理靠自己
早餐无论吃什么
加一杯荃福餐
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美年健康股票从趋势来看，似乎是止跌企稳，但是并不好说，目前并没有什么大的资金介入。
做小波段的和超短线的无所谓，赚点菜钱还是比较稳当的，但是就怕那种破位下跌，所以说成交量这块一定要注意观察。
从4.49元到现在的位置，反弹幅度25%，属于弱反弹级别的。
不要抱着抄底的思维去做这支只票，那样的话，你会很惨的。
这票的主要行情是弱反弹，小波段，最好看一下大盘的情况再说吧。
个人认为回落到5.2元，似乎比现在进去强点。

吃得越简单越不健康？专家：每周需吃三十种植物

许多人自以为吃得健康，其实却缺乏多样性，看在营养学家眼里却是不及格，原因是「缺乏多样性」。营养师说当他要求人们做饮食纪录时，不只看饮食内容，还会看吃的频率和食物的种类，他发现多数人的饮食都缺乏多样性，即使他们常吃的都是健康食物。

全文：https://t.cn/A6a6av3A

有肠道健康专家也观察到，即使是注重健康的人，也倾向于购买重复或相似的食材，「研究显示，我们需要食物的多样性来提高肠道的健康。」而肠道健康又与身体其他器官的健康不可分割。

那究竟吃多少种食物才叫「多样」呢？美国肠道研究计画针对人体肠道细菌进行相关调查，在 2018 年的研究发现，每周吃 30 多种不同植物的人，肠道细菌的种类远远高于吃不够 10 种植物的人，这是因为不同的细菌喜欢吃不同种类的食物。

每周吃 30 多种植物听起来很吓人，其实没想像中那么难。例如喝一碗含有胡萝卜、马铃薯、洋葱的汤，就算三种植物，如果吃了杂粮面包，则里头的每种谷物都可列入计算，甚至料理中使用的香草也可列入。