【#营养师的粗粮处方# 根据体质“对症下药”】北京朝阳医院营养师宋新建议：①血脂高和肥胖者：燕麦可溶性膳食纤维丰富；②水肿体质人群：红豆、薏米利尿去肿；③体质较热：多吃绿豆、荞麦等清凉滋润粗粮；④寒性体质：高粱、红小豆、糯米等偏温热粗粮；⑤胃肠不好：小米、大黄米、糙米煮粥吃易消化。
#健康知识# 【#营养师的粗粮处方# 根据体质“对症下药”】北京朝阳医院营养师宋新建议：①血脂高和肥胖者：燕麦可溶性膳食纤维丰富；②水肿体质人群：红豆、薏米利尿去肿；③体质较热：多吃绿豆、荞麦等清凉滋润粗粮；④寒性体质：高粱、红小豆、糯米等偏温热粗粮；⑤胃肠不好：小米、大黄米、糙米煮粥吃易消化。
四月复盘
英语：
考研：不背+纸质书 2135词
田静语法长难句一半
石雷鹏作文一节
4级：考虫app 核心词1860+四级语法跟完+写作翻译各两节课
专业课：（共五门）
药理:行知的10节强化课+5节基础课+1节刷题课（抽空做题，题越欠越多！！！）
二军医课程 已听完24节 笔记跟上了
药剂:跟学校进度，但缺少回顾，感觉没学到啥
药化：mooc的课程4月跟了一半
5月15日:教资高语面试+营养师考试
英语：
考研：不背+纸质书 2135词
田静语法长难句一半
石雷鹏作文一节
4级：考虫app 核心词1860+四级语法跟完+写作翻译各两节课
专业课：（共五门）
药理:行知的10节强化课+5节基础课+1节刷题课（抽空做题，题越欠越多！！！）
二军医课程 已听完24节 笔记跟上了
药剂:跟学校进度，但缺少回顾，感觉没学到啥
药化：mooc的课程4月跟了一半
5月15日:教资高语面试+营养师考试
✋热门推荐